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뇌졸중 예방을위한 기본 원칙

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홈 스트로크 스트로크 치료 뇌졸중 예방의 기본 원리

자극 요인 및 위험 그룹

급성 뇌 혈관 사고 (뇌졸중)는 인구의 사망 및 장애 원인 중 하나입니다. ONMK의 개념은 다음과 같습니다 : 지주막 하 출혈 및 뇌내 출혈, 뇌졸중, 뇌경색, 뇌 혈관 협착.

뇌졸중은 허혈성 및 출혈성으로 나뉩니다. 현재 허혈성 뇌졸중이 출혈성보다 우세합니다..

임상 자료에서 인간 행동 특성에 이르기까지 위험 요소는 상당히 세분화되어 있습니다.

  • 고장 성 질환;
  • 나이 (65 세 이상);
  • 남성 성별;
  • 비만;
  • 심방 세동의 역사 (심방 세동);
  • 심혈관 질환 (심방 세동);
  • 영양의 특징 (지방 및 고 칼로리 음식의 우세);
  • 유전자 소인;
  • 경동맥의 협착 병변;
  • 나쁜 습관 : 흡연, 알코올, 약물 중독의 남용;
  • 신경 긴장, 스트레스, 불안 장애;
  • 대사 장애 (당뇨병);
  • 혈류 내 콜레스테롤 증가 (고 콜레스테롤 혈증) 및 LDL (고지혈증);
  • 말초 혈관의 병리;
  • 저칼륨 혈증;
  • 뇌졸중의 역사;
  • 혈액 시스템의 병리학 (응고 장애).

성별, 연령, 병력 및 유전 적 소인과 같은 수정 불가능한 위험 요소는 수정할 수 없습니다.

여성의 경우 위의 요인 외에도 임신, 폐경기 및 경구 피임약이 추가됩니다. 임신 중독증은 자간전증과 자간증 (임신 중 매우 높은 압력)의 발달로 인해 복잡해질 수 있습니다. 이러한 상태가 적시에 진단되지 않으면 고혈압 위기 중에 혈관이 파열되고 출혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다..
여성이 경구 피임약을 복용하면 허혈성 뇌졸중 발생 위험도 동맥 및 정맥 혈전 형성으로 인해 증가합니다..

1 차 뇌졸중 예방

뇌졸중 예방은 조기에 위험 요소를 식별하고 후속 수정을 기반으로합니다..

뇌졸중 예방은 일차 및 이차로 나뉩니다.

일차 예방의 목표는 건강한 범주의 사람들에서 뇌졸중의 위험을 줄이는 것입니다. 이차 뇌졸중 예방은 뇌 혈관에서 순환 장애의 재발을 예방하는 것을 목표로합니다..

주요 예방 원칙은 혈압 관리 및 의료 서비스에 대한 적시 액세스입니다.

1 차 예방이차 예방
● 금연;

● 음주 거부;

● 혈압의 지속적인 모니터링;

● 혈당 수준 모니터링;

● 콜레스테롤 조절;

● 건강한 라이프 스타일의 기본 원칙 준수;

● 취침 전 긴 산책;

동맥 경화 과정을 식별하기위한 체계적인 혈액 검사;

● 야채와 과일을 포함한 합리적인 균형 잡힌 영양;

● 소금 섭취량 감소;

● 하루에 최소 1.5-2 리터의 다량의 액체 사용;

만성 질환의 교정;

● 수면과 각성에 대한 준수;

● 환자에게 처방 된 약물 요법 준수;

적시 병원성 및 증상 치료;

● 진료소 관찰-전문가의 상담;

● 스트레스 상황의 회피;

● 비만시 체중 감량.

● 뇌졸중 후 처방 된 약물 요법;

● 혈액 검사 : 콜레스테롤, 포도당, 지단백질 조절;

● 정기적 인 혈압 모니터링;

● 완전 수면 (하루에 최소 8 시간);

● 금연 및 음주;

● 규칙적인 신체 활동;

● 소금과 지방의 제한이있는식이 요법 준수;

● 혈당 조절.

임산부의 자간 및 뇌졸중 예방은 다음과 같은 원칙으로 축소됩니다.

  • 가장 중요한 단계는 치료사 및 산부인과 의사가 여성의 상태를 지속적으로 모니터링하는 것입니다.
  • 혈압의 체계적인 측정;
  • 혈액 카운트 제어 (지질 프로파일, 헤모글로빈, 응고 그램);
  • 비타민 섭취;
  • 독성 물질을 제거하기 위해 낮 동안 많은 양의 액체를 마시는 것;
  • 신선한 공기와 신체 활동에서 끊임없는 산책.

뇌졸중 예방 약물

약물 요법은 심혈관 병리 예방의 주요 방향이며 응급 치료가 필요한 중요한 상태의 개발입니다..

예방 목적과 치료법으로 다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다.

  • 뇌졸중 예방을위한 간경변 약물은 지시가있는 경우 주치의가 처방합니다. 이 약물은 저밀도 지단백질 분율을 감소시키는 것을 목표로합니다.
  • 대뇌 순환을 개선하는 데 사용되는 Nootropics는 더 높은 신경 활동의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 항 혈소판 약물은 혈전증을 예방하고 적혈구가 혈관 내피에 부착되는 과정을 억제합니다.
  • 혈관 보호제는 혈관벽에서 죽상 경화 과정의 치료에 널리 사용된다;
  • 뇌졸중 예방 용 저산소 약;
  • 시기 적절한 항 고혈압 요법으로 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 10 mmHg마다 혈압이 증가 할 때 뇌졸중의 위험이 2 배 증가합니다. 항 고혈압제 중에서, 이뇨제, 알파 및 베타 차단제, 안지오텐신 전환 효소 억제제 및 칼슘 채널 차단제의 그룹이 사용된다. 약물 선택은 주치의가 수행합니다.
  • 루틴, 아스코르브 산과 같은 비타민도 혈관 보호 효과가 있습니다.
  • 중추 신경계의 신경 긴장, 과민성 및 흥분을 완화시키는 진정제;
  • 비 심장 색전증 환자의 스타틴.

운동 요법

뇌졸중을 앓은 환자의 경우, 재활 조치는 손상된 기능의 회복, 반복 된 뇌졸중의 발병 및 합병증의 발병을 예방하기 위해 적극적으로 사용됩니다.

뇌졸중 후 환자의 물리 치료는 능동 및 수동으로 나뉩니다..

활성 뷰패시브 뷰
● 치료 운동 (호흡, 반사, 회복, 하이드로 키네 시스 요법);

● 걷기의 사용.

● 마사지;

● 재배치에 의한 자세 치료);

● 수동적 움직임의 성능.

뇌졸중 예방 및 순환 장애를 앓고 난 후 의학적 절차로 걷는 것은 다음과 같은 형태로 사용됩니다. 보행 기술을 형성 할 때, 환자는 경련 제거, 골관절 및 근육 장치의 복원을 달성하려고합니다. 3 단계 단축의 시너지 효과를 사용하여 단계별 교육을 수행합니다 : 척추가 비 틀릴 때 다리의 굽힘이 엉덩이, 무릎 관절 및 발목 확장에서 발생합니다..

뇌졸중 후 환자에 사용되는 마사지의 종류 :

  • 의료;
  • 고전;
  • 기계적;
  • 진동;
  • 수압 마사지;
  • 휘어진.

영양물 섭취

뇌졸중 예방에서 영양에 상당한주의를 기울여야합니다..

의사는 다음 원칙을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 지방, 튀김 및 매운 음식을 제외하고;
  • 소금 소비를 5 gr로 제한. 하루에;
  • 과일과 채소의 소비 증가;
  • 물고기의 식단에 필수 포함;
  • 엽산이 풍부한 통곡 물의 사용;
  • 유제품을 칼슘 공급원으로 사용.

매일 식단에서 청어, 훈제 소시지, 피클, 버터, 사워 크림을 제한하십시오. 이 제품들을 과일, 오렌지, 바나나, 말린 살구, 야채-감자, 무, 양배추, 당근으로 대체하십시오.

환자가 비만인 경우 체중을 줄이고 뇌졸중 발생을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단을 선택해야합니다. 고혈압과 당뇨병이있는 경우에도 올바른 식단을 선택하는 것이 중요합니다.

뇌졸중 민간 요법 예방

집에서 뇌졸중의 발병을 예방하는 방법이 방법은 환자가 나이, 유전 적 소인 및 성별에 의해 위험에 처한 경우 뇌졸중을 겪지 않기 전에 가능합니다.

  • 감귤 꿀 (레몬과 오렌지). 감귤류의 과일은 꿀과 혼합되어 1 tsp로 소비됩니다. 아침, 점심 및 저녁 식사 후.
  • 레몬 밤, 카모마일, 백리향 및 발레리 안 허브가 들어간 허브 차는 진정시켜 스트레스의 부정적인 영향을 최소화합니다. 1 큰술 허브는 끓는 물 200ml를 부어 1.5 시간 동안 고집합니다. 이 차는 아침과 저녁 시간에 복용하는 것이 좋습니다..
  • 바다 갈매 나무속 씨 오일. 혈관벽의 상태를 개선하고 혈액의 지질 비율을 정상화하는 데 관여합니다..
  • 아로마 테라피 사람의 전반적인 상태에 유리하게 영향을 미치는 레몬 밤, 익모초 및 박하 허브를 효과적으로 사용하면 진정 효과가 있으며 혈압 상승을 예방하고 정상화에 기여합니다.
  • 잔디는 평지입니다. 온수 1 : 20의 비율로 각각 1 시간 동안 주장합니다. 하루에 최대 4 번, 100ml의 풀을 먹을 수 있습니다.
  • 호손. 호손의 과일에는 1 : 2의 비율로 끓는 물을 부어 저열에서 최대 15 분 동안 요리하십시오. 결과 국물은 4 시간을 넘지 않아야합니다. 1 큰술 동안 하루에 2 주 3 회 주입합니다..

재발을 방지하는 방법

연기 된 뇌졸중은 사람이 평상시의 생활 방식을 완전히 바꿔야한다는 사실로 이어집니다. 많은 환자들이 의료 재활 과정을 거쳐 사회의 정상적인 삶으로 돌아갑니다..

두 번째 뇌졸중의 징후는 다음과 같습니다.

  • 사지의 약점;
  • 현기증;
  • 날카로운 두통;
  • 팔과 다리의 마비;
  • 얼굴의 왼쪽과 오른쪽의 마비;
  • 시각 장애 및 언어 장애;
  • 특징적인 신경 증상의 출현;
  • 의식 장애.

이러한 징후가 나타나면 응급 치료가 필요합니다. 아래에 반영된 2 차 예방의 원칙을 엄격히 준수하여 뇌 순환 위반을 예방할 수 있습니다.

  • 건강한 생활 습관 (신체 운동, 적절한 영양 섭취, 감정적으로 유리한 배경);
  • 내부 장기의 만성 질환 및 심혈관, 신경계 및 호흡기 계통의 병리 치료;
  • 뇌졸중 예방을위한 약물 요법 준수;
  • 수정 가능한 위험 요소의 수정;
  • 일반 강화 및 일반 자극 요법.

많은 전문가들이 신체 비 활동에 대항하여 촉구 위험을 줄이려는 지속적인 노력에도 불구하고, 신체 활동 및 투약의 지속적인 모니터링이 필요합니다. 심혈관 질환과 뇌졸중으로 고통받는 사람들에게 특히 그렇습니다..

결론

뇌졸중-뇌 혈관계의 혈액 순환이 방해받는 급성 상태.

여성과 남성의 뇌졸중 예방

뇌졸중 예방은 사망률이 높은 광범위한 질병 목록에 포함되어 있기 때문에 시급한 과제입니다. 나이가 들수록 대다수의 사람들이이 질병에 걸릴 위험이 있기 때문에 뇌졸중을 피하는 방법에 대한 질문은 각 사람이 고려해야합니다..

원인과 위험 요소

뇌졸중은 병인에 병리에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 질병 발생 위험을 통계적으로 크게 증가시키는 생활 환경과 같은 위험 요인에 의해 악화되는 여러 원인의 병리학 적 병리학이라고합니다..

두 번째 뇌졸중의 가능성은 공격 후 첫해 동안 50 % 이상이며 위험은 약간 줄어들지 만 여전히 일생 동안 계속 높아집니다..

뇌졸중의 주요 원인은 동맥 고혈압, 뇌 혈전증, 뇌 동맥 경화, 선천성 혈관 병리입니다. 유 전적으로 결정된 혈관벽의 약점 인 유전성 소인은 뇌졸중의 발병 기전에서 역할을 할 수 있습니다. 그러나 많은 경우 뇌 순환의 급성 장애는 후천적 혈관 병리의 결과이며, 잘못된 생활 습관, 특히 신체 활동, 작업 및 휴식 부족, 과로, 비만, 즉 영향을 미치는 요인에 의해 형성되는 중요한 역할을합니다. 남자는 할 수 있습니다. 그들의 제거 또는 교정은 뇌졸중 예방입니다.

사람이 영향을 미치거나 제거 할 수없는 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 나이-사람이 나이가 들수록 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 이는 나이가 많은 사람들의 혈관 탄성 섬유의 변성으로 인해 혈관이 부서지기 때문입니다.
  • 성별-남성은 여성보다 뇌졸중에 더 취약하지만 여성에서는 더 심각합니다.
  • 유전 적 소인;
  • 당뇨병은 신체의 거의 모든 대사 과정에 영향을 미쳐 혈관 상태를 크게 악화시키고 죽상 동맥 경화증의 발병에 기여하는 전신 질환입니다.

사람이 통제 할 수있는 더 많은 위험 요소 :

  • 흡연-니코틴과 담배 연기의 다른 성분이 신체에 유입되면 혈관, 특히 작은 구경의 강한 경련이 일어나고 혈관벽이 반복적으로 집중적으로 감소하여 변형과 손상이 발생합니다.
  • 알코올 남용-신체의 탈수를 촉진하고 혈액 점도를 높이고 혈관 상태에 부정적인 영향을 미치고 간을 손상시킵니다.
  • 심리적 배경-부정적인 감정, 지속적인 감정, 스트레스는 신체의 전반적인 저항을 줄이고 체액 조절에 영향을 미치고 혈압의 급격한 증가에 기여합니다.
  • 과체중-신체의 대사 장애와 관련이 있으며 심혈 관계의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 음식의 높은 콜레스테롤, 영양 부족-허혈성 뇌졸중의 발병 원인 중 하나 인 죽상 동맥 경화증의 발생에 기여합니다.
  • 운동 부족-좌식 생활 방식은 혈관 벽의 근육 층의 퇴화에 기여하여 탄력을 잃습니다.
  • 혈전증 경향이있는 경구 피임약 복용.

나열된 두 가지 위험 요소가있는 경우 사람이 뇌졸중 발병 위험 그룹에 빠지면 적극적 예방에 대해 진지하게 생각해야합니다.

적당한 신체 활동은 혈액 순환을 자극하고 정상화하고, 심혈 관계를 훈련시키고, 원활한 작동을 보장하며, 무엇보다도 야간 수면을 정상화하고, 뇌졸중 및 심장 마비를 예방합니다..

1 차 뇌졸중 예방 : 알림

뇌졸중을 포함한 질병의 1 차 및 2 차 예방이 있습니다. 1 차 예방은 병리의 발달을 방지하고 2 차-재발 방지를 목표로합니다..

1 차 예방은 사람이 영향을 줄 수있는 위험 요소의 영향을 예방하거나 중지하기위한 일련의 조치입니다. 예방이 효과적이기 위해서는 포괄적이어야한다.

혈압 조절

동맥 고혈압의 맥락에서 고혈압은 혈관 파괴 및 뇌 조직으로의 혈액의 유입 및 막 아래의 혈액 출혈과 관련된 출혈성 뇌졸중의 발병 기전의 주요 링크입니다. 지속적인 고압은 결과적으로 혈관 벽의 퇴행성 변화를 일으켜 파열됩니다. 고혈압으로 고통받는 사람들은 일 압력과 변동 패턴을 찾기 위해 하루에 4-5 번 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 주치의 또는 가족 치료사와 상담 한 후 필요한 경우 항 고혈압제 복용으로 구성된 지원 요법이 처방됩니다.

혈중 콜레스테롤 저하

콜레스테롤은 혈관의 죽상 동맥 경화증 변화의 주요 대사 산물이며 혈관 내 플라크를 형성하며 확장되면 혈관 루멘을 막습니다. 콜레스테롤을 줄이려면 다이어트에 많은 양의 튀긴 음식, 과도한 동물성 지방을 섭취하지 않아야합니다. 콜레스테롤이 증가함에 따라 주기적으로 분석하고 내용물을 제어해야합니다..

당뇨병 치료

당뇨병 환자에서 뇌졸중을 포함한 혈관 장애가 발생할 위험은 여러 번 증가합니다. 체계적인 치료가 먼저 필요합니다.식이 요법.

고혈압 환자는 일의 압력과 변동 패턴을 찾기 위해 하루에 4-5 번 혈압을 측정하는 것이 좋습니다..

스트레스 감소

이 개념에는 스파링 작동 모드, 수면 및 각성 간격의 정상화, 진정제, 진정제 복용 (필요한 경우) 또는 심리 치료사와의 상담으로 끝나는 모든 측정 방법이 포함됩니다. 뇌졸중이 발생할 위험이있는 환자는 스트레스에 대한 내성을 키울 것을 권장합니다. 야외 산책, 휴식 기술, 취미, 여행이 도움이 될 수 있습니다..

운동 관리

한편으로 과도한 하중은 심장과 혈관에 악영향을 미치므로 피해야합니다. 남성의 뇌졸중 예방은 역도를 제한하고 강도 운동은 환자에게 권장하지 않습니다..

신체에 규칙적인 신체 활동이 있지만 적당히 제공되는 것이 매우 중요합니다. 그것은 혈액 순환을 자극하고 정상화하고, 심혈 관계를 훈련시키고, 원활한 작동을 보장하며, 무엇보다도 야간 수면을 정상화하고 뇌졸중과 심장 마비를 예방하는 역할을합니다. 가속화 된 속도로 야외에서 매일 운동하는 운동, 아침 체조 (특히 낮에는 다른 운동, 특히 앉을 때 설정), 요가, 필라테스, 바디 플렉스, 수영, 수중 에어로빅이 매일 신체 활동에 적합합니다..

나쁜 습관의 거부

완전 금연.

알코올 중독으로 고통받지 않는 사람들은 때때로 알코올을 매우 적당한 양으로 마실 수 있습니다. 알코올 중독 병력이 있거나 약물을 복용하는 환자는 모든 복용량의 알코올 사용이 금지됩니다.

뇌졸중을 포함한 질병의 1 차 및 2 차 예방이 있습니다. 1 차 예방은 병리의 발달을 방지하고 2 차-재발 방지를 목표로합니다..

경구 피임약 관리

혈전증 경향이있는 여성의 경우 경구 피임약은 급성 뇌 혈관 사고를 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사 가이 그룹의 약을 선택하는 것이 중요하며 친구의 조언이나 광고에 집중하는 것은 불가능합니다. 위험이있는 여성의 뇌졸중 예방은 경구 피임약 복용을 거부하는 것입니다.

적절한 영양

뇌졸중이 없도록 무엇을 먹어야합니까? 혈관 강도 증가에 기여하는 제품의 일일 식단의 함량을 증가시키고 뇌 순환의 악화에 기여하는 동맥 경화 제품의 수를 줄여야합니다..

우선, 동물과 트랜스 지방의 소비를 줄여야합니다. 튀김 할 때, 반복적 인 열처리 동안 동맥 경화 특성을 얻기 때문에 신선한 기름이나 지방 만 사용해야합니다. 기름에 튀긴 음식을 완전히 버리고 구운 음식이나 구운 음식으로 대체하는 것이 훨씬 좋습니다.

식이 요법에서 제외하면 유익한 효과 만있는 제품에는 고지방 과자 (버터 크림, 케이크, 패스트리)가 포함됩니다. 과자와 설탕의 사용은 일반적으로 상당히 제한되어야합니다. 탄수화물은식이 요법에 필요하지만 주로 복잡한 것, 즉 곡물, 파스타 및 곡물 빵 제품으로 대표되어야합니다.

고혈압 경향이있는 사람들은 향신료가 말초 수용체를 자극하여 혈압을 높이는 데 도움이되기 때문에 매운 음식과 매운 음식을 제한해야합니다..

단백질 제품은 주로 소화 가능한 고기 (토끼, 가금류), 생선 (특히 북해의 기름기 많은 생선), 해산물, 계란, 유제품으로 표현해야합니다..

1 차 예방은 사람이 영향을 줄 수있는 위험 요소의 영향을 예방하거나 중지하기위한 일련의 조치입니다. 예방이 효과적이기 위해서는 포괄적이어야한다.

자연, 신선한 샐러드, 조림, 구운 등 어떤 형태로든 더 많은 채소를 섭취해야합니다. 과일의 경우 당뇨병이있는 경우 설탕이 적은 채소를 선택해야합니다.

음식 요법이 중요합니다. 분수 영양 규칙을 준수하는 것이 좋습니다-작은 식사를 규칙적인 간격으로 자주 먹는다 (하루에 적어도 4 회, 바람직하게는 5-6 회 식사). 체중을 줄여야하는 경우 매일 식단은 200-300kcal 감소합니다..

이차 뇌졸중 예방

뇌졸중의 반복 가능성은 공격 후 첫해 동안 50 % 이상이며, 위험은 약간 감소하지만 여전히 평생 동안 계속 상승하므로 뇌졸중의 2 차 예방, 즉 재발 방지는 매우 중요합니다..

이차 예방에는 모든 주요 예방 조치와 약물 복용 및 정기 건강 검진이 포함됩니다.

허혈성 뇌졸중을 예방하는 데 사용되는 약물 :

  • 항 혈소판제-혈관 내 응고를 방지하여 혈전 발생을 예방합니다. 그들은 응고술 후 의사가 처방 한대로 복용합니다.
  • 스타틴-혈중 콜레스테롤을 감소시키는 작용을하는 약물, 신진 대사 및 배설을 촉진하거나 내부 콜레스테롤의 합성을 억제하고 유리 혈액 중성 지방 수치를 낮추십시오.
  • nootropics-뇌 순환을 개선하고인지 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주사 또는 정제로 일정대로 복용.

뇌졸중이 없도록 무엇을 먹어야합니까? 혈관 강도 증가에 기여하는 제품의 일일 식단의 함량을 증가시키고 뇌 순환의 악화에 기여하는 동맥 경화 제품의 수를 줄여야합니다..

출혈성 뇌졸중의 의학적 예방 :

  • 혈압을 낮추는 약물-이뇨제, ACE 차단제, 베타 차단제;
  • 혈관 보호제-혈관벽의 영양을 개선하고 강도와 탄력을 유지하십시오.
  • 진정제-스트레스 해소에 도움을 주어 혈압을 낮추십시오.
  • 뇌 보호기 및 이방성.

뇌졸중 민간 요법 예방

민간 요법은 매우 효과적 일 수 있지만 의사와상의 한 후에 사용하는 것이 좋습니다. 가장 인기있는 뇌졸중 치료법은 소나무 또는 스프루스 콘입니다. 그들은 물 달인, 알코올 팅크 및 잼을 만듭니다. 이러한 약물은 혈관 수축 효과가 있다고 믿어집니다..

레몬은 혈관 강화 효과가 있습니다. 조심스럽게 씻은 레몬 몇 개를 껍질과 함께 고기 분쇄기로 분쇄하고 설탕이나 꿀을 섞은 다음 하루에 두 티스푼 씩 섭취합니다. 레몬 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.

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뇌졸중 예방

뇌졸중이란??

뇌졸중은 모든 연령의 사람들에게 발생할 수 있으며 장애로 이어집니다. 뇌 순환의 위반은 다음과 같습니다.

  1. 허혈성-동맥의 내강이 좁아 져 혈류의 속도와 유용성이 손상됩니다. 뇌의 영역이 산소와 영양 섭취를 중단하여 신경 세포의 괴사로 이어짐,
  2. 출혈성-출혈은 지주막 하 공간 또는 뇌에서 직접 발생합니다. 신경 조직이 압축되고 부어 오며 두개 내압이 상승하고 뇌가 정중선을 기준으로 이동합니다.

참고! 75 %의 경우 허혈성 뇌졸중이 진단되고 출혈성 질환은 덜 일반적입니다..

뇌졸중은 어떻게 발생합니까?

뇌졸중의 발달은 병리의 유형에 따라 다릅니다. 허혈성 유형의 경우, 혈류가 느려져 뉴런의 기능을 위반하게됩니다. 우선, 전해질 대사가 상실되어 맥박이 멈추므로 신경 세포의 가장 중요한 기능이 꺼집니다. 정상적인 혈액 순환의 부족은 내부 대사 과정을 방해합니다-리보솜 정지의 합성, 세포의 노폐물 제거가 중단되어 세포 "자기 중독"으로 이어집니다..

뉴런의 사망은 2-5 분이 걸리며이 과정은 되돌릴 수 없습니다. 동시에, 조직에서 괴사가 발생하며, 그 양은 혈액 순환이 부족한 부위에 달려 있습니다. 허혈성 뇌졸중의 경우 뉴런뿐만 아니라 축삭도 영향을받는 지역뿐만 아니라 외부에서도 죽습니다. 원격 세포 자체는 죽지 않지만 신경 자극을 수행하는 능력을 잃습니다..

출혈성 유형의 병리로 뇌 조직이 기계적으로 손상되고 혈관 파열 부위에서 세포 사멸이 확실히 발생하지만 더 중요한 조직 손상입니다. 뇌의 내벽을 공급하는 혈관에서 출혈이 발생하면 혈액은 더 많은 공간을 확보 할 수 있으며 작은 혈관이 파열 되어도 큰 혈종이 형성 될 수 있습니다. 뇌내 출혈이 발생한 경우 혈종의 크기는 혈관의 크기에 따라 다릅니다. 심실 출혈로 인해 전체 공동이 완전히 채워질 때까지 계속됩니다..

뇌졸중 위험 요인

뇌졸중이 발생할 수있는 데는 여러 가지 이유가 있지만 대부분 의사는 다음과 같은 상황에 직면합니다.

  1. 동맥 고혈압으로 병리 발생 위험이 거의 50 % 증가합니다..
  2. 낮은 신체 활동-앉아있는 생활 방식으로 뇌졸중의 위험이 35 % 증가합니다..
  3. "나쁜"콜레스테롤 수치가 높기 때문에 의사는 정기적으로 콜레스테롤을 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 이 요소는 뇌졸중의 가능성을 25 % 증가시킵니다..
  4. 부적절한 영양 섭취. 유능하고 균형 잡힌 식단이 없으면 뇌졸중의 위험이 23 % 증가합니다.
  5. 과도한 체중은 심장의 부하를 증가시키고 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 증가에 기여합니다. 비만인 사람은 정상 체중 인 사람보다 뇌졸중 위험이 18 % 더 높습니다.
  6. 흡연. 흡연의 부정적인 영향은 오랫동안 논의 될 수 있으며 뇌졸중, 능동 및 수동 흡연은 흡연의 발병 위험을 12 % 증가 시키므로 예방 가능한 사망 원인으로 간주됩니다. 이 중독을 포기한 지 4 년이 지나면 혈관 문제가 발생할 위험이 비 흡연자 수준으로 감소합니다..
  7. 심혈관 병리학은 뇌졸중의 가능성을 9 % 증가시킵니다..
  8. 알코올 남용. 이 경우 뇌졸중의 위험이 6 % 증가합니다..
  9. 스트레스-위험 6 % 증가.
  10. 당뇨병. 높은 설탕은 혈관 벽을 손상시키고 혈관 내 혈전 형성에 기여하여 뇌졸중 가능성이 4 % 증가합니다..

이것이 뇌 혈관 사고를 유발하는 모든 이유가 아니라, 그를 자극 할 수있는 위험 요소 일뿐입니다..

혈관에 지방이 축적되는 이유?

혈관의 콜레스테롤 플라크는 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.

  • 부적절한 영양-식이 요법에서 지방 동물 음식이 우세합니다.
  • 이 경우 순환계가 악화되기 때문에 앉아있는 생활 방식;
  • 흡연은 혈관을 좁히는 데 기여하며, 이는 콜레스테롤이 벽에 더 빨리 붙는 것을 의미합니다.
  • 사람이 수정하지 않으면 고혈압;
  • 당뇨병.

혈관벽에 지방이 침착되는 유전 적 소인이 있지만 일반적이지 않습니다..

남성과 여성의 뇌졸중 예방의 특징

뇌졸중 예방은 일차적 일 수 있습니다. 뇌 뇌졸중을 방지하는 것을 원칙으로합니다. 이것은 위의 자극 요인을 최소화합니다. 일정하고 복잡하다면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다..

이차 예방은 재발을 예방하는 것입니다.이 경우 부정적인 요인을 제거해야 할뿐만 아니라 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 약물을 복용해야하며 병을 치료하는 것도 필요합니다.

뇌졸중 예방의 주요 방향

고혈압 병력이있는 사람들은 위험에 처하기 때문에 예방 조치 중 하나는 혈압을 정기적으로 모니터링하는 것입니다.

또한 예방이 필요합니다.

  • 혈전증;
  • 심혈관 병리;
  • 편두통.

나쁜 습관을 없애고 영양을 섭취하며 정기적으로 치료사에 의한 예방 검진을 받아야합니다..

중대한! 매년 건강이 좋지 않더라도 지역 의사가 검사하고 검사해야합니다. 50 년 후-일년에 두 번해야합니다..

뇌졸중 예방 제품

아래에 열거 된 자금 중 하나는 의사 만 처방 할 수 있으며 스스로 약을 복용하면 바람직하지 않고 위험한 결과를 초래할 수 있습니다..

대부분 뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 약물 그룹이 처방됩니다.

  1. 등방성 약물. 그들은 중추 신경계를 개선하고 다양한 부정적인 영향에 대한 혈관의 저항을 증가시킵니다. 과제 : Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glycine, Phenotropil, Pyritinol. 뇌졸중 예방을위한 이방성 약물은 한 달에 1-2 정을 섭취합니다.
  2. 베타 아드레날린 수용체 차단제. 그들은 다른 약물과 함께 사용됩니다. 권장 복용량은 식사 후 하루에 1-2 정입니다. 과제 : Atenolol, Metoprolol.
  3. 칼슘 길항제. 이 약물의 작용은 짧지 만 심박수를 정상화하고 혈압을 낮추십시오. 처방 : 베라파밀, 니페디핀.
  4. 항 혈소판제. 혈전을 예방하기 위해 아스피린 그룹의 약물이 처방됩니다 : Cardiomagnyl, Aspecard.
  5. 달래는. 할당 : Persen, Fitosed, Novo-Passit, Valerian extract.

이차 뇌졸중 예방

재발 작을 방지하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 나쁜 습관을 거부한다.
  • 공격적으로 이끄는 질병을 보수적으로 또는 외과 적으로 치료하십시오.
  • 저 콜레스테롤식이를 관찰하십시오.
  • 여분의 파운드를 제거하십시오.
  • 점차적으로 신체 활동을 증가시킵니다.
  • 정기 검진을 받다.

약물의 경우 의사는 고혈압 환자에게 적합한 고혈압제, 혈전증이있는 환자를위한 항 혈소판제 및 체내에서 과량의 나트륨을 제거하기위한 이뇨제를 추천 할 것입니다..

뇌졸중 민간 요법 예방

뇌졸중을 예방하기 위해 전통 의학은 혈관을 정화하고 힘을 높이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 많은 요리법을 제공합니다. 용기를 청소하려면 쐐기풀 주입을 사용할 수 있습니다-물 1 리터당 2 큰 스푼이 필요합니다. 10 분 동안 끓여서 따뜻한 담요 아래에서 밤새 고집하십시오. 하루에 세 잔 마셔.

허니 레몬-마늘 혼합물은 콜레스테롤 플라크의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다. 같은 비율로 꿀, 다진 마늘 및 레몬을 옮겨야합니다. 냉장고에 보관하고 하루에 한 번 작은 술을.

혈액 순환을 개선하려면 차나 다른 음료에 신선한 생강 뿌리를 첨가하는 것이 좋습니다. 선박을 강화하기 위해 colza를 권장합니다. 마른 풀을 끓는 물에 1:20의 비율로 붓습니다. 하루에 4 번 반 컵을 주장하고 마 십니다. 전통 의학은 전문가와의 상담 및 전통적인 예방 수단의 사용을 대체하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

영양물 섭취

뇌졸중을 예방하려면 감소시켜야하며식이 요법에서 다음 제품을 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

  • 그들이 많은 지방을 함유하고 있기 때문에 베이킹과 베이킹;
  • 소스, 케첩, 반제품-방부제와 많은 소금이 들어있어 압력이 증가합니다.
  • 과자-많은 양의 지방과 설탕;
  • 소금에 절인, 훈제 및 통조림-다량의 소금;
  • 알코올-혈관 건강에 부정적인 영향을 미침.

다이어트에는 산화 방지제, 칼륨 및 마그네슘이 풍부해야하므로 권장됩니다.

  • 바나나, 자두-칼륨 공급원;
  • 야채와 과일-비타민과 산화 방지제;
  • 시금치와 콩-마그네슘 및 미량 원소.

몸에서 과도한 콜레스테롤을 제거하려면 다음을 권장합니다.

  • 아몬드;
  • 올리브유;
  • 시리얼;
  • 통 곡물;
  • 콩.

질문 답변

뇌졸중 예방에 대한 권장 사항은 무엇입니까??

뇌졸중, 건강하고 활동적인 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 스트레스 상태의 최소화를 유발할 수있는 병리의 적시 치료.

뇌졸중에서 회복 할 수 있습니까??

그것은 병변의 광대 함, 뇌졸중 유형, 원인, 환자의 나이에 달려 있습니다. 원칙적으로 유능하고시기 적절한 치료와 재활을 통해 환자는 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있지만 장애의 정도와 지속 시간은 많은 뉘앙스에 달려 있습니다..

가장 효과적인 뇌졸중 예방 방법은 무엇입니까??

일차 예방책으로 건강한 생활 습관, 나쁜 습관 거부, 적절한 영양 섭취 및 과도한 체중과의 싸움이 필요합니다. 이차 예방에 관해서는 뇌졸중의 원인이 다를 수 있으므로 예방 조치가 다를 수 있기 때문에 주치의 와이 문제를 논의해야합니다..

뇌졸중 예방 운동 조언?

뇌 순환 개선을 목표로하는 운동이이 목적에 가장 적합합니다. 요가, 필라테스 및 기타 침착하고 걱정하지 않는 방법에주의를 기울이는 것이 좋습니다..

노인의 뇌졸중 예방. 해야 할 일, 복용 할 약?

노년기에 사람들은 종종 고혈압을 포함한 다양한 만성 질환을 앓고 있습니다. 뇌졸중을 예방하기 위해 약물을 개별적으로 처방하고 뇌졸중을 일으킬 수있는 모든 병리를 고려할 의사와 상담해야합니다.

남성과 여성의 뇌졸중 예방. 차이점은 무엇입니까?

여성의 경우 뇌졸중은 종종 연령 관련 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 따라서 폐경기 이전에는 건강에 더욱주의를 기울여야합니다. 그러나 원칙적으로 여성과 남성의 뇌졸중 예방에는 특별한 차이가 없습니다..

두 번째 뇌졸중을 피하는 방법?

뇌졸중 후 뇌졸중의 원인을 찾아 제거 할뿐만 아니라 모든 의학적 권장 사항을 자세히 준수해야합니다..

뇌졸중 예방에 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?

심각한 질병이없는 어린 나이의 사람들에게는 건강한 생활 방식과 전통 의학의주기적인 사용이 (의사와 상담 한 후) 가장 적합합니다. 노인 그룹의 경우 주요 예방 조치는 충격 및 정기 건강 검진으로 이어질 수있는 질병의 치료입니다 (연 2 회)..

은퇴 연령 전에 뇌졸중 예방에 대해 생각해야합니다. 예방 조치가 빠를수록 보호 수준이 높아집니다. 모든 자극 요인은 제외해야합니다. 이것은 갑작스런 출혈의 위험을 크게 줄입니다..

허혈성 뇌졸중 예방

뇌졸중 예방은 급성 형태로 발생하는 뇌 혈류 장애와의 싸움에서 중요한 역할을합니다. 혈관 뇌 사고는 심각한 결과 (장애, 사망)를 수반하므로 뇌졸중을 예방하기위한 예방 조치를 채택해야합니다. 러시아의 뇌졸중은 사망률의 두 번째 주요 원인으로 심근 경색의 첫 번째 원인입니다. 통계에 따르면 러시아 거주자는 90 초마다 뇌졸중이 발생합니다. 매년 5 억 명의 러시아인이 뇌졸중으로 진단됩니다. 뇌졸중 예방은 에피소드 후 치료보다 더 비용 효율적인 것으로 간주됩니다.

정의

급성 형태의 뇌 혈류의 위반은 뇌 기능 장애 및 신경 증상의 출현으로 표현되는 뇌 부분으로의 혈액 공급 부족을 초래합니다. 더 자주, 병리학은 55 세 이상의 환자에서 진단됩니다. 향후 10 년 동안 뇌졸중 발생 위험이 두 배로 증가.

남성과 여성의 뇌졸중 예방은 뇌의 기능을 위반하는 병리의 심각한 결과와 관련하여 매우 중요합니다. 급성 뇌 혈관 기능 부전이 발생한 후 환자의 50 %가 1 년 이내에 사망합니다. 생존 한 환자의 10 %만이 기능 상실을 회복하고 정상적인 생활로 돌아갑니다. 나머지 90 %는 장애인이되어 스스로 서비스를 할 수없고 다른 사람들의 도움이 필요합니다.

뇌졸중의 결과는 심한 언어 장애, 운동 조정 장애, 감도, 보행 및 기타 기능으로 표현됩니다. 뇌졸중을 앓은 환자의 30 %에서 뇌졸중 후 우울증이 발생합니다. 영향을받는 여성과 남성의 60 %는 뇌 재발에 대한 지속적인 두려움을 가지고 있으며, 이는 정신 정서적 배경 장애의 교정 및 뇌 혈관 사고의 예방이 필요합니다.

원인

뇌졸중의 일반적인 원인 중에는 심장병이 있으며, 이는 예방 조치로서 심장 병리의 적시 치료를 포함합니다. 심장 활동의 위반은 뇌 혈류의 부족과 관련이 있습니다-뇌의 영역에 대한 강도와 심박수가 충분하지 않기 때문에 혈액이 정상보다 적은 양으로 흐릅니다. 뇌 혈류의 급성 외란은 종종 혈관 내강의 응고로 인해 발생합니다..

심부전은 30 %의 경우 허혈성 뇌졸중을 일으 킵니다. 뇌로의 혈액 공급 저하를 유발하는 다른 심장 병리 : 심장 판막의 석회화 (연조직에서 칼슘 염의 침착), 심장 근육의 각막 변화. 뇌졸중 발생에 영향을 미치는 통제 된 요인과 통제되지 않은 요인을 구별하십시오. 통제되지 않는 요인에는 50 세 이상의 연령, 유전 적 소인, 남성 성별이 포함됩니다. 통제 요인 :

  1. 동맥 고혈압 (혈압 값의 꾸준한 증가). 임상 데이터에 따르면 혈압이 160/90 mm Hg 이상으로 상승하면 뇌 혈관 사고의 위험이 4 배 증가합니다. 지시약이 200/110 mm RT 수준 이상으로 상승하면 Art. 성.
  2. 심장 병리 (심부전, 심방 세동, 심근 경색의 병력). 관상 동맥 심장 질환은 급성 뇌 혈관 기능 부전의 위험을 2 배 증가시킵니다. 허혈성 질환의 배경에서 발생하는 심방 세동은 50 %의 경우에 심근 전증의 발작을 일으킴.
  3. 당뇨병. 당뇨병에서는 동맥의 빠른 죽상 동맥 경화성 병변, 혈액 변화의 유변학 적 성질이있어 뇌졸중의 가능성을 3-5 배 증가시킵니다.
  4. 흡연. 나쁜 습관은 경동맥 부위의 진행성 죽상 경화증 과정과 관련이 있으며, 이는 뇌 혈관 사고가 2 배나 증가 할 가능성을 증가시킵니다..

뇌졸중의 예방은 뇌로의 혈액 공급이 의존하는 통제 된 요인의 제거를 포함합니다. 우선, 심장 및 혈관 질환의 조기 치료가 수행됩니다. 혈전의 위험은 합병증에 의해 악화되는 급성 뇌 혈관 기능 부전의 발생과 관련이 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높아지면 뇌 혈관의 죽상 동맥 경화 병변이 발생할 가능성이 높으며 이는 혈관 내강의 감소 및 순환계 요소의 개통 성 손상과 관련이 있습니다. 건강에 해로운 식단 인 이상 지질 혈증 (지질 대사 이상)은 종종 체중 증가로 이어집니다. 심장 병리의 배경에 과체중은 뇌졸중 위험이 높다는 중요한 지표입니다..

증상 학

뇌졸중 전 상태의 징후는 약점, 신체 상반신의 상지 및하지의 마비, 안면 근육 조직의 톤 감소 (얼굴 표정 부족), 언어 장애, 시공간의 방향 감각 상실.

조기 진단

허혈성 뇌졸중 예방은 의사가 병리 발생 위험을 평가하고 올바른 예후를 만드는 데 도움이되는 포괄적 인 검사를 포함합니다. 연구 방법 :

  1. 안과 상담. 고혈압 기원의 망막 혈관 병증을 검출하기위한 안저에 대한 연구. 이 방법을 사용하면 고혈압의 결과로 뇌를 공급하는 혈관의 병리학 적 변화의 특성을 확실하게 식별 할 수 있습니다.
  2. 심전도 심장 활동의 장애.
  3. 혈액 검사 (일반, 생화학). 혈소판 수가 감지되는데, 이는 다양한 질병으로 인해 증가 할 수 있습니다. 높은 혈소판 수치는 출혈 장애, 내부 출혈 및 동맥 혈전증과 관련이 있습니다. 대뇌 혈관의 방해 (폐쇄)는 뇌졸중으로 이어집니다. 생화학 분석에 따르면 혈액 내 콜레스테롤 농도를 포함한 환자의 지질 프로파일.
  4. Coagulogram. 혈소판의 응집 수준 (혈관 결합) 및 혈액 응고 시스템의 상태 결정, 약물에 대한 개별 민감도 식별.

증거가있는 경우 뇌의 MRI를 수행하여 순환계 요소의 상태를 결정합니다. 검사 결과에 따라 신경과 전문의는 약물 예방 치료 프로그램을 개별적으로 작성합니다..

예방 권고

뇌졸중 예방 전술에는 건강에 해로운 습관 포기, 체중 교정,식이 요법 변경, 신체 활동 증가 등 생활 습관의 변화가 포함됩니다.

일반 원칙

병리 예방에 기여하는 효과적인 정권 조치 :

  1. 적당한 신체 활동, 매일 30 분 동안 규칙적인 운동.
  2. 동물성 지방과 소금이 적은 식단.
  3. 평온한 생활 습관-스트레스를 피하고, 적어도 7-8 시간 동안 밤을 쉬며, 알코올 음료와 흡연을 남용하지 않습니다..
  4. 혈압, 포도당 및 콜레스테롤 모니터링.
  5. 체중 보정 (인덱스 25 미만). 과체중은 종종 대사 장애를 나타냅니다. 이상 지질 혈증 및 당뇨병의 배경에서 발생하는 비만-뇌졸중의 위험이 크게 증가했음을 나타내는 마커.

케이터링은 지질 저하식이 요법 "표 10"의 원리에 따라 수행됩니다. 균형 잡힌 식단의 목표는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 것입니다. 식이 예방 방법에는 많은 야채와 과일, 저지방 유제품, 곡물, 견과류, 생선 섭취가 포함됩니다..

연구에 따르면 80 %의 사례에서 예방의 일부로 위험 요소를 제거하면 의사의 권장 사항을 준수하지 않는 환자와 비교하여 여성과 남성의 뇌졸중을 피하는 데 도움이됩니다.

약물 요법

뇌졸중 예방을 위해 항 혈전 및 항 콜레스테롤 요법과 관련된 자극 요인을 제거하기위한 행동을 취하는 약물을 복용해야합니다. 혈액 응고 시스템의 위반은 항 혈소판제 (클로피도그렐, 디피 리다 몰) 및 항응고제 (와파린, 디 쿠마린)에 의해 교정됩니다.

전자는 혈소판 축적을 방해하고 후자는 기존 혈전을 파괴합니다. 심부전의 배경에 대한 부정맥의 경우, 혈관벽의 색조를 정상화하고 혈압을 낮추며 심박수를 조절하는 약물이 나타납니다. 항 고혈압제의 주요 그룹 :

  • 베타 차단제 (Betaxolol, Atenolol).
  • 알파 차단제 (독사조신).
  • 안지오텐신 전환 효소 (Lisinopril)의 억제제 (억제 효과).
  • 칼슘 채널 차단제 (Amlodipine).
  • 이뇨제 (Furosemide).
  • 안지오텐신 수용체 길항제 (차단제) (Irbesartan).

예방 치료 동안 혈압 수치는 지속적으로 모니터링됩니다. 동맥의 죽상 경화성 병변의 배경에 대해 뇌의 혈액 공급이 악화 될 수 있기 때문에 값이 급격히 감소하는 것은 허용되지 않습니다. 최적의 감소 수준은 원래 수치의 10-15 %입니다. 노년의 뇌졸중 예방 약물로 다음 원칙을 준수하십시오.

  • 부작용의 발생과 영향을 예방하기 위해 최소 복용량이 처방됩니다..
  • 약물의 조합은 부작용의 가능성을 줄이고 항 고혈압 요법의 효과를 높이기 위해 사용됩니다. 조합 예-이뇨제 및 베타 차단제.
  • 혈액 내 지질 농도의 정상화. 그것은 지질 저하 효과가있는 약물의 도움으로 수행됩니다-스타틴 (Simvastatin, Pravastatin).

스타틴은 6 개월 동안 지질 저하 식단을 고수하는 환자에서 콜레스테롤 농도가 감소하지 않으면 처방됩니다. 뇌졸중의 전이 에피소드는 뇌졸중의 재발 위험을 증가시킬 수 있으므로 예방의 필요성을 시사합니다. 뇌졸중 후 약물 예방은 심혈관 질환의 병력과 동일한 방식으로 수행됩니다..

민간 요법

뇌졸중을 예방하기 위해 고안된 전통 의학에는 약용 식물-아르니카 꽃, 밤나무 과일 및 꽃, 모란 뿌리, sophora 과일을 기반으로 준비된 주입 및 달인이 포함됩니다. 꿀과 함께 양파 주스는 콜레스테롤의 농도를 낮추고 혈관벽의 상태를 개선합니다-탄력과 유연성을 증가시킵니다. 전통 의학은 보조로 간주됩니다.

심장과 혈관의 질병은 뇌졸중의 주요 원인입니다. 뇌졸중을 예방하기 위해 적시에 심장 병리 치료, 생활 습관 변화-나쁜 습관 제거, 건강한 식단 구성, 규칙적인 운동 활동과 같은 조치에 의지합니다..