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고혈압으로해야 할 일

압력

혈관의 장수 비결

그들이 깨끗하고 건강하다면, 당신은 쉽게 120 년 이상 살 수 있습니다.

높은 압력은 표준과 다른 표시기이며, 차례로 120 x 80 mm RT입니다. 미술. 수축기 또는 이완기 지표가 증가하더라도이를 멈추고 지표를 줄여야합니다. 그렇지 않으면 고혈압, 합병증이 발생할 수 있습니다. 고급의 경우 사망이 발생합니다. 고혈압으로해야 할 일은 진단 후 전문가에게 정확하게 알릴 수 있지만 더 자주 의약품과 대체 요리법이 사용됩니다.

압력 증가는 여러 가지 이유로 나타납니다. 그리고 모두 서로 다릅니다. 지표가 짧은 시간 동안 증가하면 거의 발생하지 않으며 스트레스, 스트레스, 강한 커피 또는 차뿐만 아니라 알코올이나 특정 약물을 복용하기 때문입니다. 1-2 시간 이내에 지표가 정상화되어야하며 공황의 이유가 없습니다..

동맥 지표가 지속적으로 과대 평가되는 경우 그 이유는 다음과 같습니다.

  1. 유전 적 소인.
  2. 신경계를 자극하고 만성 피로로 보완되는 지속적인 스트레스.
  3. 건강에 해로운 음식으로 가득한 건강에 해로운 음식.
  4. 과도한 소금 섭취.
  5. 나쁜 습관.
  6. 앉아있는 라이프 스타일.
  7. 비만.
  8. 신장, 부신, 갑상선 질환.
  9. 심혈 관계 질환.
  10. 호르몬 약의 사용.

나이가 들어감에 따라 지표도 증가한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 내부 장기의 노화로 인해 혈관의 탄력성이 없어지고 40 세 이상의 사람들에게 문제가 발생합니다. 담배, 알코올을 학대하고 잘못된 생활 방식을 선도하는 사람의 고혈압 가능성이 특히 높음.

급격한 점프는 증상의 특징적인 징후로 인식 할 수 있습니다.

  1. 두통. 압력이 매우 높으면 머리가 측두엽 또는 후두 부분으로 다칠 것이고 캐릭터는 맥동하고 있습니다..
  2. 현기증.
  3. 심장의 가슴 통증.
  4. 시력이 손상되고 선명도가 사라지고 어두워 질 수 있습니다.
  5. 심계항진.
  6. 열감, 얼굴 피부 발적, 다리 동결.
  7. 구역질, 때로는 구토.
  8. 귀에 소음.
  9. 명백한 이유없이 공황과 불안감.
  10. 몸에 심한 피로, 약점.
  11. 발한 증가.

설명 된 증상이 나타나면 즉시 측정해야합니다. 높은 비율로 공격을 막기 위해 즉각적인 조치를 취해야합니다.

해야 할 일

압력이 높으면 고혈압 위기를 피하기 위해 압력을 줄여야합니다. 이 상태는 매우 심각하고 심각하며 110mmHg 당 약 200의 높은 속도를 동반 할 수 있습니다. 미술. 그리고 더. 구급차 팀에 적시에 전화하는 것이 중요합니다. 의사가 여행하는 동안 환자가 누워서 머리를 언덕에 두는 것이 좋습니다. 산소와 차가운 공기를 위해 실내에서 열린 창문.

긴급 도움

고혈압 위기로 사람은 심장, 혈관 및 뇌에 돌이킬 수없는 변화가 있습니다. 공격하는 동안 머리와 심장에 매우 심한 통증이 있습니다. 고혈압 위기-안압계의 상단 표시기가 170 ​​단위 이상에 도달하는 상태입니다. 첫 번째 증상으로 공격은 다음과 같아야합니다.

  1. 앉거나 누워서 머리를 하트 레벨로 유지하십시오..
  2. 측정을하고 지속적으로 지표를 모니터링하십시오. 측정 간격은 15 분입니다..
  3. 의사가 지시약을 낮추기 위해 처방 한 약을 마셔 라.
  4. 공격이 처음 발생하면 Captopril, Corinfar가 허용됩니다..
  5. 정제의 효과와 작용 속도는 삼키지 않고 혀 아래에서 용해되는 경우입니다. 개선은 10-15 분 안에 시작됩니다.
  6. 일정한 압력이나 약간의 감소로 1 시간 후에 만 ​​다른 약을 먹을 수 있습니다. 감소가 매우 빨리 시작되지 않도록 기간을 유지하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 지표가 허용 기준 이하로 감소하여 심장에 부정적인 영향을 미칩니다.

사람이 나이가 들수록 압력을 낮추는 것이 느려진다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 성능을 크게 저하시키는 것은 금지되어 있습니다. 흉통의 경우 니트로 글리세린을 혀 밑에 두어야합니다. 강한 두려움과 불안으로 진정제를 사용할 수는 있지만 진통제를 No-shpa, Drotaverin 형태로 사용하지 마십시오. 고혈압에는 쓸모가 없습니다..

가정 요법

고혈압에 대한 재택 치료는 약을 사용하지 않거나 단순히 손에 닿지 않은 많은 사람들에게 적합합니다. 조건을 정상화하려면 다음을 사용할 수 있습니다.

  1. 족욕. 다리를 맞출 수 있도록 뜨거운 물로 세면기를 채워야합니다. 혈액 유출이 발생하고 압력이 감소하기 때문에 약 10 분 동안이 방법을 사용하십시오..
  2. 겨자 고약. 그것들은 송아지와 머리 뒤쪽에 붙어 있어야하며 1/4 시간까지 함께 있어야합니다. 행동은 발 목욕과 같습니다.
  3. 아세트산 압축. 이 치료법은 압력을 빠르게 정상화시킵니다. 동등한 부분의 테이블 식초와 물로 희석하고 수건을 적시고 1/4 시간 동안 발에 두어야합니다. 사과 식초도 사용되지만 순수한 형태로 사용해야합니다..
  4. 호흡 운동. 3 번의 흡입과 호기를 천천히 복용하면 공격을 중단 할 수 있습니다. 그런 다음 절차를 반복하되 코로 흡입하고 입으로 내쉬십시오. 다음으로 닫힌 입술을 통해 숨을 내 쉬어야합니다. 마지막 운동은 코를 통한 호흡과 입을 통한 호기를 느리게 할 것이지만, 숨을 내쉴 때 머리를 뒤로 쫓아 내고 숨을 내쉴 때 앞으로 내립니다..

점진적인 압력 감소를 모니터링하는 것이 중요합니다..

약물 치료

압력이 꾸준히 증가하면 표시기는 160 ~ 90 mm RT입니다. 그런 다음 신체를 진단 한 후 전문가는 정제로 치료를 처방합니다. 치료는 다른 약물로 수행 할 수 있으며 선택은 고혈압의 나이, 상태, 원인 및 단계에 달려 있습니다.

사이클로 메 티아 지드

이 약은 체액 배설을 개선하고 붓기를 완화하며 신체의 혈액량을 줄입니다. 약물은 혈관을 확장 한 후 이뇨제 그룹에 포함되며 압력은 정상화됩니다. 약을 복용 한 후의 효과는 1-2 시간 후에 나타나며 6-12 시간 동안 지속됩니다..

정제를 한 번 사용하려면 25-50mg의 유효 성분을 복용해야합니다. cyclomethiazide 요법이 길면 의사는 복용량을 12.5-25 mg으로 줄입니다..

신장 또는 간부전 환자, 임산부 및 수유부 및 애디슨 병 환자에게 약물을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 복용 후 부작용은 소화 불량, 알레르기, 근육 약화 및 현기증의 형태로 나타날 수 있습니다.

코리 올

이 약은 베타 차단제 그룹의 일부입니다. 이 약물은 최근 심장 마비를 경험 한 사람들, 심부전 또는 협심증이있는 사람들의 혈압을 낮추는 데 완벽합니다. 치료를 위해서는 25-50mg을 복용해야하며 신장 병리, 천식 및 임신은 금기 사항으로 구별됩니다. 복용 후 압력이 급격히 감소하고 허용 기준 미만으로 맥박이 크게 감소합니다..

인다 파 미드

이 약물은 종종 복잡한 치료에 사용되며 다른 약물로 고혈압을 줄일 수없는 심한 고혈압에 처방됩니다. 일주일에 2.5mg의 복용량으로 하루에 한 번 약을 복용해야합니다. 압력의 안정된 정상화를위한 정확한 치료 과정은 주치의가 지시 할 수 있습니다. 신장과 간 질환뿐만 아니라 유당 불내증 환자에게는 알약을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.

고혈압에 도움이되는 다른 많은 약들이 있습니다. 고혈압 과정을 악화시키지 않도록 스스로 약물을 선택하는 것은 금지되어 있습니다. 약물 및 치료 요법의 선택, 복용량은 전문가 만 처방됩니다..

민간 요법

고혈압 민간 요법은 신체에 더 안전하지만 의사와상의 한 후에 만 ​​사용해야합니다. 고혈압 치료법은 많이 있지만 아래는 가장 간단하고 효과적인 치료법입니다.

  1. 껍질을 벗기고 중간 크기의 레몬을 갈아서 마늘 5 쪽을 넣으십시오. 생성 된 슬러리에서, 120g의 꿀을 첨가하고 주장을 위해 일주일 동안 냉장고에 두십시오. 그 후 1 tsp를 복용하십시오. 지속적인 결과를 얻으려면 한 달에 3 번 하루에 3 번.
  2. 17 장의 식물에 500 ml의 고급 보드카를 넣고 2 주 동안 양조하십시오. 아침 식사 전에 매일 1 큰술의 압력을가하십시오. 1-2 개월간.
  3. 사탕무에서 주스를 짜내고 비슷한 양의 꿀과 섞습니다. 1 큰술 동안 하루에 4 번 혼합물을 섭취하십시오. 3 주 코스.

다른 제품은 압력을 정상화 할 수 있습니다..

고혈압에 가장 효과적인 방법 :

  1. 검은 완.
  2. 레몬.
  3. 바나나.
  4. 생강 뿌리.
  5. 크랜베리.
  6. 가막살 나무속.
  7. 견과류.
  8. 채소, 특히 시금치.

당근, 오이 주스를 ​​사용하거나 치료를 위해 녹차를 마실 수도 있습니다..

수축 기압 증가

용기의 교란으로 인해 종종 상부 압력이 상승합니다. 이것은 전체 시스템의 탄성이 감소하고 플라크가 나타납니다. 이러한 요인으로 인해 혈류가 복잡하고 압력이 증가합니다. 높은 상압 증가로 허혈이 발생할 가능성은 뇌졸중, 심장 마비, 협심증이있을 수 있습니다. 인간의 기억은 서서히 악화되고 수축기 속도 만 증가하면 심장과 머리 통증이 나타나고 심한 피로가 시작됩니다..

종종 호르몬 변화가 발생하면 청소년기에는 상압이 증가하지만 구조 조정이 끝나면 모든 것이 정상화되어야합니다..

상부 압력을 줄이기 위해 Metoprolol, Captopril 정제를 사용할 수 있습니다. 복용량과 치료 시간은 개별적으로 설정되며, 적절한 영양과 물리 치료가 도움이 될 것입니다.

이완기 혈압 증가

저압이 증가하면 신속하게 중지해야합니다. 그렇지 않으면 신장에 오작동이 생겨 부족이 발생할 수 있습니다. 주요 도발자는 비만과 흡연입니다..

더 낮은 표시기가 신체의 오작동을 나타냅니다.

문제는 일부 장기에 있습니다.

혈압을 낮추고 정상화 할뿐만 아니라 영향을받는 장기를 치료하는 포괄적 인 방법이 치료를 위해 선택됩니다. 이완기 지수가 증가하면 응급 처치를 위해 목에 감기를 사용할 수 있으며 Triampur, Indapamide는 정제에 적합합니다. 민간 요법을 사용하는 경우, 30 분 전에 발레 리아와 익모초를 주입하기 전에 사탕 무우 주스 100ml를 마시는 것이 가장 좋습니다..

높은 수축기 및 낮은 이완기 압력

상부 압력이 상승하고 하부 압력이 감소하면 대동맥 동맥 경화가 원인입니다. 그것은 탄력성을 잃고 내분비 시스템 기능이 손상된 사람들에게서 종종 진단됩니다. 병리의 주요 증상은 빠른 피로, 의식 상실, 빈맥, 호흡 곤란입니다.

압력을 정상화하려면 죽상 동맥 경화증을 치료해야합니다. 이렇게하려면식이 요법을 조정하고 과도한 소금 섭취를 제거하고 스포츠를 시작하고 스트레스가 많은 상황을 제거해야합니다. 어떤 경우에는 약을 사용하지만 종종 민간 요리법에 의지합니다.

효과적인 민간 요법은 호손과 와일드 로즈 4 부분, 딜 2 부분과 산 애쉬 3 부분의 조합입니다. 3 큰술 1 리터의 물을 혼합물에 첨가하고 음료를 2-3 시간 동안 보온병에 주입합니다. 전체 용량을 4 회 복용량으로 나누고 하루 종일 마신다.

압력과 맥박

때로는 고압에서 사람의 맥박이 60 비트 미만입니다. 이 상태는 신체의 심각한 장애를 나타냅니다. 비슷한 증상은 심부전, 호르몬 및 식물성 혈관성 긴장 이상을 나타낼 수 있습니다. 주요 위험은 내부 장기에 대한 산소 부족, 특히 뇌가 고통받는 것입니다.

메스꺼움과 현기증으로 기압이 낮은 맥박을 인식 할 수 있습니다. 치료를 위해 ACE 억제제, 비 소프 롤롤 형태의 베타 차단제 사용.

고압에서 더 자주 맥박이 빈번합니다. 이 문제는 심장, 혈관, 호흡기 및 갑상선 질환에 일반적입니다. 또한, 실패는 무거운 짐과 불균형 한 식단, 잦은 음주 및 스트레스로 인한 것입니다..

치료 전의 주요 조건은 압력과 맥박 증가의 정확한 원인을 찾는 것입니다. 진단 결과에 따라 의사는 치료 요법을 선택합니다. 더 자주, 치료는 진정제를 복용하는 것뿐만 아니라 영양을 조정하는 방법으로 수행됩니다. Captopril과 Moxonidine은 압력을 줄이기 위해 사용됩니다..

고혈압 치료를 위해서는 갑작스런 서지를 예방하는 오래 지속되는 약물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

압력이 상승하는 이유와 압력을 낮추는 방법

이 기사에서는 인간의 압력이 상승하는 이유와 압력을 제거하는 방법에 대해 설명합니다. 또한 고혈압에 대한 몇 가지 고정 관념을 세분화합니다..

고혈압의 주요 원인, 정확히 어떻게 증가하는지, 그리고 가장 중요한 이유를 배우게됩니다. 결국, 우리는 압력을 줄이는 방법을 조금 배울 것입니다.

압력이 상승하는 이유

따라서 사람의 혈압이 상승하는 이유를 즉시 명확히합시다. 고혈압 진단을받은 많은 사람들은 조만간 특정 연령의 모든 사람들을 추월한다고 말합니다. 그리고 이것을 피하는 것은 거의 불가능합니다.

고혈압 위기가있는 모든 사람은 약을 복용해야한다고 믿어집니다. 압력을 정상 상태로 유지하기 위해 필요합니다..

모든 사람이 나이가 들어감에 따라 압력을 증가시켜야하는 이러한 고정 관념은 사실 그렇지 않습니다..

모든 사람의 압력이 상승해서는 안됩니다.

그리고 나이에 상관없이. 18 세의 나이에도 압력이 상승하는 어린이들도 있습니다. 80 세에서 120 x 70의 압력을받는 사람들이 있습니다. 따라서 나이가 들어감에 따라 압력이 상승한다고 가정하는 것은 정상이 아닙니다.

이것은 매우 심각한 오해입니다!

압력이 전혀 올라가지 않아야합니다! 그리고 이것이 일어날 경우, 이것에 대한 좋은 이유가 있습니다. 그리고 여기 당신은 분명히 고혈압의 원인에주의를 기울여야합니다.

나이가 들어감에 따라 모든 사람이 혈관을 통과하는 혈액의 전달 속도를 줄입니다. 사람들이 덜 움직이기 때문입니다. 사람이 적극적으로 움직이면 혈류가 더 활발해집니다..

예를 들어, 아이들은 한 곳에 앉아서 끊임없이 움직이기를 좋아하지 않습니다. 따라서 혈류가 노인보다 10 배 높습니다..

노인이 압력을 높이기 시작하면 스트레스를 받거나 생활 양식이 잘못되기 때문입니다. 그리고 그러한 사람이 나이가 들수록 훨씬 덜 움직이기 때문에 혈류가 약해지고 혈액이 두꺼워집니다..

압력이 상승하는 이유입니다!

혈관이 좁아지고 사람이 스트레스를 받으면이 압력이 증가하기 시작합니다..

보다시피, 이것은 정상이 아닙니다.!

그러므로 이것은 모든 사람이 나이가 들어감에 따라 혈압을 높여야한다는 잘못된 가정이다. 아닙니다. 우리가 조금 움직이기 때문에 상승하고 모든 것이 스트레스와 영양 부족을 겪습니다. 여기에서 압력.

따라서 시간이 지남에 따라 혈압이 상승해서는 안됩니다. 그리고 20 세 또는 90 세의 나이는 중요하지 않습니다. 혈압은 절대로 증가해서는 안됩니다. 나이에 관계없이 항상 정상이어야합니다..

고압 원인

고혈압의 다른 많은 원인이 있습니다. 매우 위험하고 흔한 원인은 스트레스와 불안입니다. 논쟁 할 것이 없습니다. 비교를 위해 두 사람이 있습니다.

첫 번째 사람은 많이 마시지 만, 동시에 많이 움직이며 걱정하지 않습니다. 나쁜 날이 오면 보드카 한 병이 보통 모든 문제를 해결합니다..

두 번째 사람이 있습니다. 그는 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않고 적당한 신체 활동을하지만 동시에 걱정하고 바람을 피 웁니다..

그리고 60 세가되면이 두 번째 사람은 건강에 문제가 있습니다. 또한 건강 제한으로 인해 신체 활동이 훨씬 약해졌습니다..

그러나 같은 나이에 첫 번째 사람은 두 번째 사람보다 건강이 훨씬 좋습니다. 그는 술을 계속 마시면서 동시에 큰 신체 활동을한다.

첫 번째 사람은 더 오래 살 가능성이 높습니다. 그리고 이것은 건강을 죽이는 나쁜 습관이 있다는 사실에도 불구하고.

부적절한 영양 섭취는 고혈압을 유발할 수도 있습니다. 우리는 종종 몸에 위험한 것을 섭취합니다. 우리는 간단한 빵으로 몸을 망칩니다 (특히 롤과 케이크로).

그러나 위험합니다. 건강한 빵을 원한다면 집에서만 밀가루로만 만드십시오. 당신은 어떤 가게에서 좋고 건강한 빵을 찾을 수 없습니다.

다양한 과자도 마찬가지입니다. 그들로부터도 압력이 상승합니다. 또한, 그러한 제품에는 많은 백사 (설탕)가 포함되어 있습니다. 이것은 또한 모든 병의 원인입니다..

사람들이 그런 말을하는 것도 당연합니다.“더 많은 쓴 맛을 먹고 인생이 달콤합니다. 인생이 쓰리기를 원하면 더 단 것을 먹으십시오!” 이 말을 듣고 적절한 영양 섭취로 전환하는 것이 좋습니다.

불행히도, 좋고 무해한 제품을 얻는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 시장에서도 독을 얻을 수 있습니다.

딸기의 비표준 모양에 반복적으로주의를 기울 였을 것입니다. 또한 오프 시즌에서 의심과 판매. 일반적으로 리셀러는 이와 같이 거래하며 어디서나 상품을 가져옵니다..

일반 사과조차도 화학 물질로 미끄러질 수 있습니다. 물론 판매자 자신은 그것을 인정하지 않을 것입니다. 묻지 않는 사람은 모두 자신의 집에서 만든 것으로 맹세합니다..

그러나 집에 와서 물건을 시험해 볼 때 이혼했다는 것을 이해합니다. 그리고 많은 돈을 사육했습니다. 리셀러는 너무 싸게 팔지 않습니다.

다음은 개인의 혈압이 상승하는 이유에 대한 또 다른 대답입니다..

따라서 가격뿐만 아니라 상품의 외관에도주의하십시오..

외관이 너무 아름 다우면 제품이 다양한 화학 물질에 노출되었음을 나타낼 수 있습니다. 또한 거래 시즌과 판매자 자신에게 항상주의하십시오. 상품을 구매 한 모든 사람을 기억하십시오.

예를 들어, 묘지에서 자란 약초를 판매 할 수 있습니다. 여기서 논의 할 가치조차 없다고 생각합니다.

“왜 압력이 높아지고 있습니까?” 혈류가 눈에 띄게 악화되기 때문에 작은 신체 활동이나 부재가 고혈압의 원인이 될 수 있습니다..

당신은 아마 당신 자신이 어떻게 움직이는 지 알아 차리고 훨씬 더 따뜻해집니다. 그리고 오랫동안 아무것도하지 않으면 손가락과 발가락이 차가워지기 시작합니다. 이것은 일부 기관에 혈액 공급이 부족하기 때문입니다.

따라서 항상 움직이십시오. 따라서 고압을 제거 할뿐만 아니라 더 강력하고 탄력적으로 변할 수 있습니다..

어떤 종류의 무거운 짐을 질 필요는 없습니다. 항상 적당히 일하고 아침부터 밤까지 정원에 앉아있는 여름 거주자의 모범을 보지 마십시오. 어떤 경우에도이 작업을 수행해서는 안됩니다! 그래서 당신은 몸을 더 해칠.

그러므로 우리는 항상 침착하고 온화하게 일합니다. 집에서 몇 가지 운동을 할 수 있습니다. 여름과 봄에는 하이킹을 자주 추천합니다. 도움이됩니다..

또한 자전거를 타거나 호수에서 수영을하고 도로를 따라 달리십시오. 이것은 또한 고혈압을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 당연히 부하가 너무 강하지 않은 경우.

자금이 허용되면 체육관에 가입하십시오. 시뮬레이터 운동.

겨울에는 수영장과 사우나에 가입하는 것도 좋습니다. 이것은 인간의 건강을 크게 향상시킵니다. 마을에 자체 목욕탕이있는 경우 의도 된 목적으로 사용해야합니다.

일반적으로 한 곳에 지속적으로 앉지 마십시오. 더 많이 움직이면 기분이 나아질 것입니다. 그렇다면 왜 압력이 상승하는지에 대한 질문은 없을 것입니다.

고압 약-혜택 또는 해로움

많은 사람들은 고혈압을 위해 끊임없이 약을 복용해야한다고 생각합니다. 나는 당신이 약을 복용하고 인위적으로 압력을 낮추는 사실로부터 실제로 더 나아질 수 없다고 말할 것입니다..

다시, 왜 우리 몸이 압력을 증가 시키는가?

그리고 그는 신체의 일부 영역에 충분한 혈액이 없기 때문에 이것을합니다. 기본적으로 이들은 지속적으로 작동하는 기관입니다.

  • 뇌 (가장 중요한 기관-우리가 자고있을 때에도 효과가 있음)
  • 심장
  • 신장

또한 가장 안전한 곳 (손, 발, 내장 등)에서 감소합니다. 혈관이 수축되면 고혈압이 생성되기 시작하면서 중요한 장기의 영양 상태가 개선됩니다..

스트로크가 없도록 압력을 줄이십시오

세 번째 실수는 뇌졸중이 없도록 압력을 낮추는 것입니다. 일반적으로 획은 두 가지 유형입니다.

  • 출혈성 뇌졸중-뇌출혈의 결과
  • 허혈성 뇌졸중-영양 부족의 결과 (뇌의 특정 부분이 죽기 시작 함)

통계에 따르면 15 %는 출혈성 뇌졸중이고 85 %는 허혈성이라고합니다. 종종 고혈압 환자가 병원에 ​​갈 때 의사는 매우 급격한 압력 감소를 시행하기 시작합니다..

결과적으로 심장학과의 사람은 허혈성 뇌졸중으로 신경학과로 보내집니다. 다음은 고압에서 정제의 오작동 결과입니다.

뇌졸중이 인간에게 위험하다는 것을 부정하지 마십시오. 일반적으로 매년 약 400,000 회의 뇌졸중이 감지됩니다..

뇌졸중은 뇌에 대한 혈액 공급의 급격하고 예상치 못한 위반입니다. 모든 뇌졸중의 30 %가 치명적입니다. 따라서 많은 사람들이 이것을 두려워하며 공황 상태에서 고혈압 약을 사용하기 시작합니다..

따라서 그들은 혈액 공급을 급격히 감소시키기 시작합니다. 혈액 공급을 줄임으로써 세포와 장기의 영양도 감소됩니다. 그런 다음 뇌의 기능 영역이 감소하고 위축이 시작됩니다..

신체의 압력을 급격히 낮추는 것은 무엇을 의미합니까??

이것은 뇌로의 혈액 공급이 급격히 감소한다는 것을 의미합니다. 뇌 혈관을 확장시키고 혈류를 개선시키는 약물 (예 : 니트로 글리세린)이 있습니다.

그러나 그러한 약물을 사용하면 뇌 혈관이 확장되고 혈액 이이 기관에서 훨씬 더 많이 흐르기 시작합니다..

니트로 글리세린을 마실 때는 누워 야한다고 말하는 것이 당연합니다. 혈액이 머리에서 너무 많이 배출되지 않도록해야합니다 (혈관이 확장되기 때문에).

즉,이 경우 태블릿 자체도 올바르게 가져와야합니다. 나머지 정제는 뇌 영양을 줄이고 허혈성 뇌졸중과 뇌 영양의 감소로 이어집니다..

심장 활동을 감소시키는 베타 차단제 그룹이 있습니다. 즉, 심장이 느려집니다.

결과적으로 혈액을 덜 펌핑하여 장기에 영양을 덜 공급합니다. 약물의 두 번째 그룹이 있습니다-그들은 혈관 확장입니다. 혈관 확장.

또한 압력을 완화하기 위해 이뇨제가 필요합니다. 결과적으로 환자의 소변이 나오고 혈액량이 감소하여 압력이 감소했습니다..

그러나 많은 양의 수분이 사라지기 때문에 혈액이 두꺼워집니다. 그리고 그녀는 우리가 알듯이 뇌의 영양을 다시 악화시킵니다..

구급차가 사람에게 와서 혈압을 낮추는 경우가 종종있었습니다. 그러나 구급차가 떠난 후 얼마 지나지 않아 허혈성 뇌졸중이 발생하기 시작했습니다. 즉, 압력이 떨어지고 장기의 영양이 떨어졌습니다..

압력을 정확하고 안전하게 낮추는 것

혈압을 올바르게 낮추는 것은 무엇이고 약물은 어떤 해를 끼칠 수 있습니까? 우리가 이미 알고 있듯이, 신체는 필요한 물질을받지 못하는 기관에 영양을 공급하는 압력을 구체적으로 증가시킵니다. 의사가 혈압을 낮추면 장기에 영양이 부족합니다 (혈액).

여기에서 특정 기관에 혈액이 부족하다는 머리에 충동이 생깁니다. 결과적으로 신체는 누락 된 장기의 영양을 더 향상시키기 위해 압력을 더 증가시키기 시작합니다..

결과적으로 악순환이 닫히고 고혈압이 발생합니다. 그러므로 그런 악순환은 깨져야합니다.

가장 먼저 할 일은 고혈압의 원인을 찾는 것입니다. 즉, 이러한 이유로 특정 기관의 영양이 파괴되었습니다. 일부 혈관이 고정되어 특정 기관에 혈류가 없었을 수 있습니다..

심한 경련이 원인 일 수도 있습니다. 그들은 모든 혈관에 머리 혈관 운동 센터를 자극 할 수 있습니다. 따라서이 경우이 경련을 제거해야하며 압력이 저절로 줄어 듭니다..

일반적으로 훌륭한 의사는 모든 고혈압 환자와 다른 사람들에게 고혈압 약을 처방하지 않습니다. 그리고 일반적인 진정제 (말린 물방울, 물약 등). 이 기금은 신경계를 진정시키고 몸은 스스로 치유하기 시작합니다..

진정제 복용 후 조금 누워있는 것이 좋습니다. 그리고 머리가 낮은 수준 (주로 신체 수준보다 약간 아래)에 있도록 누워 있습니다. 뇌에 혈액이 더 잘 공급됩니다.

일반적으로 10-20 분 동안 담그면 압력을 40 단위로 낮출 수 있습니다. 그리고 이것은 약이나 알약이 없습니다. 나는 특히 고혈압을 올바르게 줄이는 방법을 모르는 사람들을 위해 이야기합니다..

이러한 간단한 감압 방법은 해를 끼치 지 않고 잘 작동합니다..

민간 요법으로 고혈압 치료도 효과적입니다. 다양한 허브를 사용하여 혈압을 조절할 수 있습니다. 알약 및 약물과 달리, 그들은 급격한 압력을 줄이거 나 늘리지 않기 때문에 좋습니다. 즉, 압력 조절 프로세스 자체가 점차 진행되고 있습니다..

일반적으로 인간의 압력을 정상화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 호흡 시뮬레이터와 같은 좋은 장치 (예 : Frolov의 장치)가 있습니다. 사람이 15-20 분 동안이 장치에 숨을 쉬면 압력이 감소하기 시작합니다..

약물 자체는 호흡을 줄이고 산소 함량을 줄이며 흡입 된 공기의 이산화탄소 함량을 증가시킵니다. 혈액에서 이산화탄소의 비율이 증가하면 혈관이 확장되어 혈액 흐름이 향상됩니다. 그리고 그것으로 신체의 특정 부분의 영양.

당연히 여기에서 압력이 줄어 듭니다..

고압 식품도 많이 있습니다. 예를 들어, 산 주민을 예로 들어 보겠습니다. 당신은 아마 그런 사람들이 거의 아프지 않다고 들었을 것입니다. 또한 고혈압이 무엇인지 모릅니다..

보통 그들은 koumiss, kefir 및 신 유장을 사용합니다. 결과적으로 혈압이 높지 않고 100 년 동안 산다. 이 모든 것은 신체, 즉 생물학적 구성 요소와 환경의 지원 때문입니다..

호흡을 통해 고압을 완화시킬 수 있으며 혈액의 생화학 적 구성을 정상화 할 수 있으며 압력은 절대 증가하지 않습니다. 즉, 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘 등의 수준.

혈액 자체는 생물학적 유체입니다. 산도에서 해수에 가깝습니다. PH는 7.3에서 7.4 사이 여야합니다. 이전에는 고대에 혈액 PH가 7-7.1이었습니다. 그리고이 고혈압이있었습니다. 그러나 환경 변화로 인해 PH가 증가하기 시작했습니다..

아마도 혈관이 어딘가에 고정되어 있거나 혈액 유출이 손상되었거나 장기적으로 혈액을 공급하는 것을 방해하는 무언가가 있었을 것입니다. 원인 자체가 제거되면 신체 자체가 필요한 수준으로 압력을 낮출 것입니다.

이제 당신은 왜 사람의 혈압이 상승하는지 알고 있습니다. 모든 문제의 원인을 찾으십시오. 그렇지 않으면 미래에 고혈압을 제거하지 못할 것입니다.

또한 약물을 사용하지 않고 부드럽게 압력을 낮추십시오. 다양한 민간 요법, 음식, 호흡 장비 등을 사용할 수 있습니다. 많은 방법이 있습니다. 일반적으로 건강하세요!

남성과 여성의 고혈압의 40 가지 이상의 원인, 증상 및 치료

구급차를 부르는 것이 가장 좋을 때 집에서 할 수있는 고혈압, 고혈압의 특징, 증상 및 병리 증상을 고려하십시오..

혈압의 표준 및 병리

최적의 혈압은 혈압계 120/80 mm Hg의 값입니다. 동맥 매개 변수가 지속적으로 사람에게 편안한 표준을 10 % 초과하면 압력이 상승한 것으로 간주됩니다.

혈압의 일시적 변동, 하루 동안의 변동-이것은 일반적입니다.

고혈압 단계수축기 표시기 (SBP), mm RT. 성.이완기 표시기 (DBP), mm Hg.
최적의 혈압12080
표준120 ~ 13080에서 85
고혈압130에서 14085에서 90
GB 1 단계 (경증 고혈압)140에서 16090에서 100
GB 2 단계 (보통)160에서 180100에서 110
GB 3 단계> 180> 110
ISAG (절연 수축기 고혈압> 140인간의 위험한 고혈압?

고혈압의 초기 증상 : 약점, 약간의 현기증, 수면 부족, 눈 앞의 파리는 피로의 징후로 사람이 복용하여 의학적 도움없이 고혈압의 진행을 결정합니다.

상황을 무인 상태로두면 고압의 심각한 결과를 피할 수 없으며 사람이 기다릴 수 있습니다.

  • 심장 마비;
  • 뇌졸중;
  • 급성 심부전;
  • 폐 색전증;
  • 대동맥 박리 또는 파열.

이 질병의 마지막 단계에서 치명적인 결과가 발생할 수 있습니다. 특히 심각한 형태의 질병은 악성 고혈압입니다. 그것은 200 명의 환자 중 한 명, 더 자주 남성으로 진단됩니다. 질병은 약물에 의해 중단되지 않으며 약물은 심지어 환자의 상태를 악화시킵니다. 합병증으로 인해 6 개월 이내에 사람이 소진됩니다..

고혈압 위험 요인

고혈압은 개별적이거나 외부적일 수있는 위험 요소와 밀접한 관련이 있습니다 (획득).

개별 위험 요인외부 트리거
유전 적 소인 : 두 부모가 고혈압으로 고통받는 경우, 질병의 50 % 이상에서 어린이에서 질병이 발생합니다 (부모가 정상 혈압을 가진 어린이의 고혈압 위험은 20 % 이하)소화기 : 다량의 포화 지방산 (소시지, 훈제 고기, 케이크, 초콜릿, 스낵), 다량의 소금 (5g 이상)의 일일 소비를 가진 동맥 경화 프로파일의식이
나이 : 고혈압은 15 세에서 50 세에서 60 세 사이, 30 %에서 60 세에서 70 세 사이, 40 세에서 70 세 이상으로 발전합니다.흡연-혈압이 상승하는 것이 니코틴에서 나온 것으로 입증되었습니다. 흡연자의 뇌졸중과 심장 마비는 비 흡연자보다 2-3 배 더 자주 발생합니다.
성별 : 남성의 40 세 미만의 고혈압 유병률은 여성보다 현저히 높으며 나중에이 차이가 완화됩니다.매일 커피를 과도하게 섭취하면 혈관 톤에 해로운 영향을 미쳐 경련을 일으키고 혈압을 자동으로 증가시킵니다.
비만 : 체중과 혈압의 관계는 직접적입니다. 플러스 10kg은 수축기 속도를 2-3 단위, 이완기 속도를 1-3만큼 증가시킵니다..

비만인의 경우 고혈압이 2-6 배 더 자주 발생합니다 (남성 78 %와 여성 동맥 고혈압의 64 %는 과체중으로 인한 것입니다), 체중 감소로 인해 압력이 감소합니다

고혈압의 치명적인 원인은 스트레스, 과로, 반복적 인 부정적인 감정, 정신 정서적 과부하, 정신적 과로입니다.
개인 기능 : 쉽게 흥분하는 신경계, 야심, 의심, 달성에 대한 불만, 경쟁에 대한 불굴의 욕구-너무 감정적 인 사람들이 압력을 증가시키는 이유앉아있는 생활 방식 : 저 역학 사람들의 경우 동맥 고혈압의 위험이 신체 활동 또는 훈련 된 것보다 25 % 높습니다 (작업 중 신체 활동은 혈압을 높이고 휴식 시간에는 감소합니다)
인종 : 주로 여성 인 아프리카 계 미국인이 위험에 처해 있음알코올 중독-간을 파괴하고 신진 대사 과정을 방해하며 혈관 색조 (독소)에 부정적인 영향을 미칩니다.

고혈압이 발생하기 쉬운 사람들은 불규칙한 근무 시간, 야간 근무, 직업상의 위험, 빈번한 기후 변화, 시간대와 같은 압력 증가 원인을 상기시켜야합니다..

고혈압의 주요 원인

도발적인 순간이나 고혈압이 발생하는 배경과 함께, 고압은 생리적 또는 병리학적일 수있는 특정 원인을 유발합니다..

생리병리학
임신머리 부상
약물 복용 : NSAID, 이뇨제, 마약, 호르몬 피임약신장, 심장, 뇌, 간 장애
호르몬 변동 : 사춘기, 폐경기, 월경만성 감염의 신체 질환, 초점
인체 구조의 해부학 적 특징VSD
어떤 기원의 불면증이상 지질 혈증 및 높은 요산 수치
역도당뇨병
날씨 감도종양
치료되지 않은 긴 편두통혈전증 또는 혈관 색전증
뜨거운 사우나 또는 욕조골 연골 증

고혈압의 증상 및 징후

증가 된 압력으로 사람은 불편 함을 느끼기 시작하며 첫 징후는 다음과 같습니다.

  • 두통, 후프로 성전을 짜는 느낌;
  • 머리가 "이야기"인 느낌;
  • 현기증;
  • 이명, 눈 앞에서 번쩍이는 파리;
  • 흉골 뒤에 불편 함;
  • 약점;
  • 수면 장애.

이것이 고혈압의 초기 증상입니다. 사람은 과로, 피로를 위해 혈압을 증가시킵니다. 치료하지 않으면 상태는 점차 경계선 또는 불안정한 고혈압으로 바뀌며 진자와 같은 압력 변동이 특징입니다. 다른 연령대에 발생하며 다음과 같습니다.

  • 젊은;
  • 신경증 환자;
  • 폐경기;
  • 알코올;
  • 스포츠;
  • 전문적인.

주요 특징은 다음과 같습니다.

  • 혈압이 140/90에서 160/95 (미국과 유럽 연합에서 130/85에서 140/90)로 일시적으로 증가하고 이러한 경계를 넘어서는 안됩니다.
  • 추가 개입없이 압력의 자기 정상화;
  • 표적 장기의 변화 부족 : 심장, 신장, 뇌, 안저 혈관;
  • 안정적으로 배제 된 증상 성 (2 차) 고혈압.

끊임없이 고혈압을 유지하면 고혈압의 주요 원인이 될 것입니다. 다음과 같은 증상이 특징적입니다.

  • 시각 장애;
  • 흉골 뒤에 급성 통증이있는 ​​심장 활동의 중단;
  • 크림슨 볼, 몸 전체의 열감;
  • 감각의 감각 상실, 마비가있는 차가운 사지;
  • 구역질
  • 피로, 무의미한 긴장;
  • 빈맥;
  • 성전에서 파문;
  • 발한 또는 내부 오한;
  • 끈끈함;
  • 걱정;
  • 완전한 공허감, 무력감;
  • 실신, 실신;
  • 근육 경련;
  • 팔과 다리의 떨림.

임산부의 고혈압에는 고유 한 증상이 있습니다.

  • 웰빙의 급격한 악화;
  • 목의 고통;
  • 눈 앞에서 베일;
  • 귀에 소음;
  • 구토
  • 열;
  • 홍안;
  • 코피;
  • 무거운 다리.

나열된 징후 또는 증상 중 하나는 안압계 및 적시의 의료 조치를 나타냅니다..

혈압이 상승하면해야 할 일?

방치, 고혈압으로 인해 심혈관 질환, 뇌 혈관 기능 부전, 만성 신장 질환으로 치명적 및 비 치명적 합병증을 유발할 수 있음.

혈압이 상승하면 집에서해야 할 일을 고려하십시오.

  • 편안한 휴식 자세 (바람직하게 반 앉음, 높은 베개)를 찾는 사람을 돕습니다.
  • 완전한 평화를 제공하십시오 (소리, 성가신 빛, 움직임 없음);
  • 열린 창-산소 흐름;
  • 뜨거운 발 목욕을 준비하고 ABP 수치가 안정되면 다리를 약 10 분 동안 낮추어 머리에서 혈액이 유출되도록하고 웰빙을 향상시킵니다.
  • 압력이 증가함에 따라 머리 또는 캐비어 뒤에 겨자를 5-15 분 동안 넣고 발에 사과 식초를 압축 할 수 있습니다.
  • 안락 의자 또는 의자에서 휴식을 취하고 등을 똑바로 세우고 코로 깊게 흡입하고 입으로 내쉬십시오 (5 번).
  • 등을 대고 누워있는 동안 고압을 줄일 수 있습니다 : 호기에서 2 초 동안 호흡을 중단해야합니다.5 분 안에 감정적 배경을 정상화하고 혈압을 30 단위로 낮추고 아래 비디오를보십시오.
  • 코에서 눈썹 사이의 지점뿐만 아니라 lo 불 아래 또는 침에서 코 옆으로 0.5 센티미터의 침술 지점을 마사지하는 것이 가능합니다.

의사가 없으면 자신 만 바라고 약물을 복용하는 것은 용납 될 수 없습니다.

그들은 고혈압의 원인과 과정의 성격과 관련이 있으며 엄격하게 개별적인 순서로 160/90 이상인 만성 고혈압에 대해 의사가 처방합니다..

약물 이름행동의 메커니즘
ACE 차단제 : Enalapril, Captopril, Lisinopril혈관 수축 효소 억제
이뇨제 : Furosemide, Spironolactone, Triampur, Lasix, Veroshpiron, Cyclomethiazide순환하는 혈액의 총량을 조절하여 과도한 수분을 제거하십시오.
칼슘 길항제 : Amlodipine, Norvask, Verapamil심근의 정상적인 기능에 필요한 단백질과 관련이없는 칼슘 이온의 균형
베타 차단제 : Propranolol, Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, Atenolol, Metoprolol심박수, 혈압 감소 (당뇨병 및 천식에는 사용할 수 없음)
알파 차단제 : 독사조신, 폴 프레 신, 카르 두라급격히 감압
혈관 확장제 : Apressin, Molsidomin, No-spa경련 완화, 혈관 확장
안지오텐신 -2 길항제 : Lozap, Valsartan, Irbesartan신장의 안지오텐신 수용체 차단제, 혈관 수 축제

가능한 합병증

압력이 증가하면 신체의 위험한 교란이 수반됩니다.

  • 다양한 기원의 부정맥;
  • 빈맥;
  • 저산소증, 조직 및 기관의 허혈;
  • 동맥 협착증; 모세 혈관;
  • 부종의 발달과 함께 알도스테론의 합성 위반, 순환 혈액의 총량 증가;
  • 신장 기능 감소;
  • 죽상 경화증의 발생;

신진 대사 시스템의 장애는 궁극적으로 생명과 양립 할 수없는 급성 상태로 이어집니다 (심장 마비, 뇌졸중, 급성 심부전).

예방

의사는 고혈압 예방을위한 개별 프로그램 작성을 돕고 주요 활동은 다음과 같습니다.

  • 체중 조절 (각 + 1kg은 몇 단위로 혈압을 증가시킵니다);
  • 균형 잡힌 식단;
  • 나쁜 습관의 거부;
  • 신체 활동;
  • 휴식과 일의 적절한 교대;
  • 좋은 꿈;
  • 긍정적 인 태도.

노인에게 권장되는 스파 트리트먼트.

고혈압 (고혈압)

개요

연령 기준 이상의 압력 증가는 동맥 고혈압이라고합니다..

압력이 자주 또는 오랫동안 상승하고 검사 중에이 이유를 확인할 수 없으면 고혈압이 진단됩니다. 사람이 압력을 증가시키는 질병 (예 : 과거의 외상성 뇌 손상, 신장 질환 등)이 있으면 2 차 동맥 고혈압에 대해 말합니다. 그러나 말 그대로 고혈압의 모든 경우를 종종 고혈압이라고합니다..

고혈압은 특히 초기 단계에서 항상 명백한 증상을 나타내지 않기 때문에“침묵 살인자”로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 오랫동안 자신의 질병을 인식하지 못했지만, 성인 인구의 20-30 %가 고혈압을 가지고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 고혈압을 치료하지 않으면 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 문제가 있는지 알아내는 유일한 방법은 정기적으로 혈압을 측정하는 것입니다.

혈압은 혈액이 혈관 벽과 심장을 누르는 힘입니다. 고혈압으로 동맥과 심장의 혈압이 지나치게 높아져 장기가 조기에 마모되고 신장이나 뇌의 기능 장애와 같은 다른 질병의 위험이 증가합니다.

혈압은 수은 밀리미터 (mmHg) 단위로 측정되며 다음과 같이 2 차원으로 기록됩니다.

  • 수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어 넣는 순간의 혈압;
  • 이완기 혈압-두 수축 사이의 심장 근육 이완 순간의 혈압.

예를 들어, 의사가 혈압이“140 x 90”이라고 말하면 수축기 혈압이 140 mmHg임을 의미합니다. 예술 및 이완기 압력-90 mm RT. 성.

성인의 최적 혈압은 120/80 mm RT 미만의 지표로 간주됩니다. 미술. 그러나 정상 범위에는 최대 139/89까지의 숫자가 있습니다. 여러 측정 결과에 따라 압력이 140/90을 초과하면 동맥 고혈압, 추가 검사 및 치료가 필요할 수 있습니다..

동맥 고혈압의 증상 (고혈압)

혈압의 증가가 항상 행복의 변화를 동반하지는 않습니다. 고혈압이 있는지 확실히 알 수있는 유일한 방법은 혈압을 얻는 것입니다. 성인은 적어도 5 년에 한 번 혈압을 점검해야합니다..

임신 한 경우 혈압이 높지 않더라도 지속적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 임신 중 혈압을 모니터링하면 합병증의 위험이 줄어 듭니다. 임산부의 고혈압은 자간전증으로 이어질 수 있습니다. 이것은 태반 (태아에게 혈액 순환을 제공하는 기관)에 문제가있는 위험한 상태입니다.

때때로 고혈압 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통;
  • 어두워 지거나 이중 시력;
  • 코피;
  • 호흡 곤란.

이러한 증상은 고혈압 환자에게 나타납니다. 이러한 증상이 발견되면 주치의에게 문의하십시오. 치료하지 않으면 고혈압이 뇌졸중 및 심장 마비를 포함한 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상이나 고혈압이 발견되면 즉시 의사와 상담하십시오. 증상이 심하면 구급차를 불러주십시오.

고혈압의 원인 (동맥 고혈압)

90 % 이상의 경우 고혈압의 원인을 알 수 없습니다. 그런 다음 고혈압을 필수 또는 기본이라고합니다. 원발성 고혈압 발병 위험을 높일 수있는 요인은 다음과 같습니다.

  • 나이 : 고혈압 발병 위험은 나이가 들면서 증가합니다.
  • 가족에 고혈압이 발생한 경우 (병이 유전 될 수 있음);
  • 식이에 과도한 소금;
  • 운동 부족;
  • 비만;
  • 흡연;
  • 알코올 남용
  • 스트레스.

고혈압의 알려진 원인

고혈압 환자의 약 10 %는 특정 질병 또는 특정 원인의 결과입니다. 이러한 경우는 이차 고혈압과 관련이 있습니다. 이 경우 압력 증가의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 신장 질환
  • 당뇨병;
  • 신장에 혈액을 공급하는 동맥의 협착;
  • 쿠싱 증후군 (몸이 너무 많은 스테로이드 호르몬을 생성하는 질병)과 같은 호르몬 질환;
  • 신체의 결합 조직에 영향을 미치는 질병, 예를 들어 전신성 홍 반성 루푸스;
  • 피임약 (경구 피임약);
  • 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)로 알려진 진통제;
  • 코카인, 암페타민 및 결정질 메탐페타민과 같은 클럽 약물;
  • 일부 약초, 약초 보조제.

고혈압 진단

동맥 고혈압을 진단하고 가능한 원인을 파악하기 위해 주로 혈압의 체계적인 측정에 의존합니다. 이것은 가정의 혈압 모니터를 사용하여 의료 전문가 또는 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

40 세 이상의 건강한 사람들은 적어도 5 년에 한 번 혈압을 측정해야합니다. 고혈압의 위험이 증가하면 1 년에 한 번 이상 혈압을 더 자주 확인해야합니다..

대부분의 클리닉 및 병원에서 혈압을 확인하는 것은 어렵지 않습니다. 혈압은 일반적으로 청진기, 커프, 측정 장치, 송풍기 및 밸브로 구성된 장치 인 혈압 모니터 (마노미터)를 사용하여 측정됩니다..

팔목은 어깨를 감싸고 팽창하여 동맥의 혈류를 제한합니다. 그런 다음 커프의 공기를 천천히 방출하면서 청진기로 맥박을 듣습니다. 배출 된 공기로 커프 아래의 심박수를 들으면 혈압 측정 값에 대한 신뢰할 수있는 데이터가 제공됩니다. 또한 전기 센서를 사용하여 압력 및 심박수를 측정하는 자동 (디지털) 혈압 모니터가 일반적입니다..

혈압 측정을 시작하기 전에 5 분 이상 쉬고 방광을 비워야합니다. 정확한 혈압 수치를 얻으려면 조작 중에 앉아서 말하지 않아야합니다..

측정 중 하나에 고혈압이 있다고해서 반드시 고혈압이있는 것은 아닙니다. 혈압 수준은 하루 종일 변동될 수 있습니다. 불안과 스트레스로 인해 의사의 진료 기간 동안 압력이 증가 할 수 있습니다. 이 경우 가정용 혈압계를 사용하여 하루 동안의 압력을 측정하는 것이 좋습니다. "화이트 코트에 대한 두려움"을 제거하면 더 객관적인 지표를 얻을 수 있습니다.

신장 질환과 같은 고혈압 발병 위험을 높이는 질병을 확인하기 위해 혈액 및 소변 검사를받을 수도 있습니다..

안압계 판독 값 해독

혈압은 수은 밀리미터 (mmHg) 단위로 측정되며 두 가지 범위로 기록됩니다.

  • 수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어 넣는 순간의 혈압;
  • 이완기 혈압-두 수축 사이의 심장 근육 이완 순간의 혈압.

예를 들어, 수축기 혈압이 140 mmHg 인 경우. 이완기 혈압은 90 mm RT이다. 예술, 그들은 당신의 압력이 140-90이라고 말합니다.

이상적으로 혈압은 120/80 미만이어야합니다. 그러나 140/90 미만의 수치는 일반적으로 정상으로 간주됩니다. 신장 질환, 당뇨병 또는 심장 및 순환기 질환이있는 경우 목표 혈압은 130/80 mmHg 미만이어야합니다. 성.

며칠 동안의 압력이 140/90을 초과하면 고혈압이 있으며 추가 검사가 필요합니다.

고혈압 치료

혈압을 낮추는 효과적인 행동에는 생활 습관 변화와 약물 치료가 포함됩니다. 치료 요법의 선택은 혈압 수준과 심혈관 질환 발병 위험에 따라 달라집니다..

혈압이 130/80 mmHg보다 약간 높은 경우. 예술과 동시에 심혈관 질환 발병 위험이 낮으므로 라이프 스타일을 변경하여 압력을 낮출 수 있어야합니다..

혈압이 적당히 높고 (140/90 mmHg 이상) 향후 10 년 동안 심혈관 질환이 발생할 위험이있는 경우 치료에는 약물 복용 및 생활 방식 조정이 포함됩니다.

혈압이 매우 높으면 (180/110 mm Hg 이상) 조만간 건강에 따라 추가 검사를 통해 치료가 필요할 것입니다.

동맥 고혈압

다음은 압력을 줄이기 위해 생활 방식을 변경할 수있는 몇 가지 사항입니다. 그들 중 일부는 몇 주 안에 빠른 개선으로 이어질 것이고, 다른 것들은 더 오랜 기간 후에 영향을 미칠 것입니다..

  • 소금 섭취량을 하루 6 그램 미만으로 줄이십시오..
  • 신선한 과일과 채소를 포함한 건강하고 저지방 균형 잡힌 음식 섭취.
  • 활동을 유지하십시오 : 신체 활동을 유지하는 것이 고혈압을 예방하거나 통제하기 위해해야 ​​할 중요한 일 중 하나입니다..
  • 알코올을 줄이십시오
  • 금연하십시오. 흡연은 폐 및 심장병 발병 가능성을 크게 증가시킵니다..
  • 살을 빼다.
  • 더 적은 커피, 차 또는 콜라와 같은 다른 카페인 음료를 마시십시오. 하루에 네 잔 이상의 커피를 마시면 혈압이 상승 할 수 있습니다..
  • 요가, 명상 및 스트레스 관리 (자율 훈련)와 같은 이완 기법을 사용해보십시오..

더 건강한 습관을 습득하면 긍정적 인 효과가 커집니다. 실제로 일부 사람들은 건강한 생활 습관을 유지하면서 더 이상 약물이 필요하지 않다는 것을 알게됩니다.

고혈압의 약물 치료

다양한 압력 강하 약물이 있습니다. 때로는 고혈압 치료를 위해 여러 가지 약물의 조합이 필요하기 때문에 한 가지 이상의 약을 복용해야 할 수도 있습니다..

어떤 경우에는 평생 동안 압력을 낮추는 약을 복용해야합니다. 그러나 혈압이 몇 년 동안 통제 상태를 유지하면 약물 치료를 중단 할 수 있습니다. 대부분의 고압 약물은 부작용을 일으킬 수 있지만이 문제는 복용중인 약물을 교체하여 해결할 수 있습니다..

약물의 다음과 같은 일반적인 부작용이 발생하면 의사에게 알리십시오.

  • 졸음 느낌;
  • 신장의 통증 (요통);
  • 마른 기침;
  • 현기증, 피로 또는 무기력;
  • 피부 발진.

다음은 가장 일반적으로 사용되는 고압 약물입니다..

안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제는 혈관벽을 이완시켜 혈압을 낮 춥니 다. 가장 흔한 부작용은 지속적인 마른 기침입니다. 부작용이 당신을 귀찮게 시작하면, ACE 억제제와 유사한 안지오텐신 -2 수용체 길항제와 같은 약물이 권장 될 수 있습니다..

ACE 억제제는 처방전없이 구입할 수있는 약물을 포함한 다른 약물과 함께 복용하면 예기치 않은 부작용을 유발할 수 있습니다. 추가 약물을 복용하기 전에 부작용이 발생할 경우 의사와 상담하십시오..

칼슘 채널 차단제 (칼슘 길항제)는 칼슘이 심장 및 혈관에서 근육 조직의 세포로 들어가는 것을 방지합니다. 이로 인해 동맥 (대 혈관)이 확장되고 혈압이 낮아집니다..

특정 유형의 칼슘 채널 차단제를 복용하는 동안 자몽 주스를 마시는 것은 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 문제에 대해 의사와 더 자세히 논의 할 수 있습니다..

이뇨제 (이뇨제)는 소변으로 몸에서 과도한 수분과 소금을 제거하여 작용합니다..

베타 차단제 (베타 차단제)는 심장 수축의 빈도와 강도를 낮추어 혈압을 낮추는 작용을합니다. 베타 차단제는 고혈압에 널리 사용되는 약물 이었지만 현재는 다른 약물이 원하는 효과가없는 경우에만 사용됩니다. 이것은 베타 차단제가 고혈압에 대한 다른 유형의 약물보다 덜 효과적이라고 여겨지기 때문입니다..

베타 차단제는 또한 다른 약물의 영향에 영향을 미쳐 부작용을 일으킬 수 있습니다. 베타 차단제와 함께 다른 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오..

의사와상의없이 갑자기 베타 차단제 복용을 중단하지 마십시오. 이로 인해 고혈압이나 협심증과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다..

알파 블로커 (알파 블로커)는 다른 약물이 원하는 효과가없는 경우를 제외하고 고혈압을 낮추기위한 첫 번째 선택으로 일반적으로 권장되지 않습니다. 알파 차단제는 혈관을 이완시켜 혈관 내부의 혈류를 크게 촉진합니다..

알파 차단제의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

  • 약물의 최초 사용시 실신 ( "제 1 용량 효과");
  • 현기증;
  • 두통;
  • 발목의 붓기;
  • 피로.

고혈압의 합병증

고혈압은 심장과 혈관에 부담을줍니다. 고혈압을 치료하지 않으면 일정 시간이 지나면 심장 마비, 뇌졸중 및 신장 질환이 발생할 위험이 증가합니다.

고혈압을위한 심혈관 질환

고혈압은 다음을 포함하여 심장 및 혈관의 여러 가지 질병과 심장 혈관 (심혈관 질환)을 유발할 수 있습니다.

  • 뇌졸중;
  • 심근 경색증;
  • 색전증 : 혈전 또는 기포가 혈관의 혈액 흐름을 차단할 때 발생합니다.
  • 동맥류 : 혈관벽이 늘어나고 언제든지 파열되어 내부 출혈을 일으킬 때 발생.

신장 질환 및 고혈압

고혈압은 또한 신장의 작은 혈관을 손상시키고 기능을 손상시킬 수 있습니다. 이 합병증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 피로;
  • 발목, 발 또는 손의 붓기 (신체의 수분 보유로 인해);
  • 호흡 곤란;
  • 소변에 혈액의 존재;
  • 빈번한 배뇨, 특히 밤에;
  • 가려운 피부.

신장 질환은 약물 및 영양 보충제로 치료됩니다. 더 심각한 경우에는 투석 (혈액이 신체의 독성 대사 산물로 인위적으로 정화되는 치료 절차) 또는 신장 이식이 필요합니다..

고혈압 예방

건강한식이 섭취, 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동 수행, 알코올 소비 제한 및 금연을 통해 고혈압 발병을 예방할 수 있습니다..

흡연 자체는 고혈압을 유발하지 않지만 심근 경색 및 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다. 고혈압과 마찬가지로 흡연은 동맥이 좁아지게합니다. 고혈압이있는 상태에서 담배를 피우면 동맥이 훨씬 빨리 좁아지고 앞으로 심장 및 폐 질환이 발생할 위험이 크게 증가합니다..

고압 전력

식단에서 소금의 양을 줄이고 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 소금은 압력을 증가시킵니다. 소금을 많이 섭취할수록 압력이 높아집니다. 하루에 6 그램 미만의 소금을 섭취하십시오. 약 1 티스푼과 같습니다..

지방이 적고 섬유질이 많은 음식 (곡물 쌀, 빵, 파스타 등)과 많은 과일과 채소를 먹는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 과일과 채소에는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 몸을 건강하게 유지시켜줍니다. 매일 80g의 과일과 채소 5 인분을 먹도록 노력하십시오.

시간이 지남에 따라 허용되는 수준 이상의 알코올을 정기적으로 섭취하면 혈압이 상승합니다. 남성은 하루에 2-4 회 이상의 알코올을 정기적으로 마시지 않으며 여성은 2-3 회를 마시는 것이 좋습니다. 일상적인 사용은 매일 또는 대부분의 요일로 이해됩니다. 알코올 1 인분은 보드카 잔, 와인 반 잔 또는 맥주 반 잔에 해당합니다..

또한 알코올은 칼로리가 높기 때문에 정기적으로 사용하면 체중이 증가하여 혈압이 상승합니다. 합리적으로 술을 마시는 방법에 대해 더 읽어보기.

하루에 4 잔 이상의 커피를 마시면 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 커피, 차 또는 기타 카페인이 많은 음료 (예 : 코카콜라 및 일부 에너지 음료)를 좋아한다면 소비를 줄이십시오. 균형 잡힌 식단의 일부로 차와 커피를 마실 때 매우 좋지만 그러한 음료가 유일한 액체 공급원이 아닌 것이 중요합니다.

고혈압 체중과 운동

과체중은 몸을 통해 혈액을 펌핑하기 위해 심장이 더 열심히 일하게하여 일반적으로 혈압을 상승시킵니다. 실제로 체중 감량이 필요한 경우 2-3 킬로그램의 체중 감량으로도 혈압 수치가 크게 바뀌고 전반적인 건강 상태가 개선된다는 점을 기억해야합니다.

활동적인 생활 습관과 규칙적인 운동은 심장과 혈관을 양호한 상태로 유지함으로써 혈압을 낮 춥니 다. 규칙적으로 운동하면 체중 감량에 도움이되고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다..

성인은 자전거 타기 또는 활발한 걷기와 같은 중간 강도의 실외 운동에 매주 최소 150 분 (2 시간 30 분)을 소비해야합니다. 운동을 할 때는 몸을 따뜻하게하고 숨을 약간 쉬어야한다는 사실에 따라 안내를 받아야합니다. 완전한 상태의 사람에게는이 조건을 달성하기 위해 오르막 길을 걷는 것이 꽤 될 수 있습니다. 신체 활동에는 스포츠에서 걷기 및 원예에 이르기까지 다양한 운동이 포함될 수 있습니다..

이완 운동은 혈압을 낮출 수 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

  • 스트레스 관리 (자율 훈련), 명상 또는 요가.
  • 당신의 생각과 신념이 어떻게 당신의 복지와 문제에 대처하는 능력에 영향을 미치는지에 초점을 둔인지 행동 정신 요법. 이러한 심리 치료를받을 가능성에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
  • 바이오 피드백은 의식적으로 혈압을 조절하는 데 도움이되는자가 조절 방법입니다. 작은 모니터에는 심박수 또는 혈압이 실시간으로 표시됩니다. 바이오 피드백에 대한 의뢰는 의사가 수행 할 수 있습니다..

고혈압에 대해 어떤 의사에게 연락해야합니까?

고혈압 환자의 경우 질병의 원인을 파악하고 치료를 처방 할 수있는 훌륭한 치료사를 찾으십시오. 심장 질환이 있거나 만성 심혈관 질환이있는 경우 당사 서비스를 사용하여 심장 전문의를 선택하십시오.