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뒤쪽 두통 : 원인과 병리의 유형, 통증 치료

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머리 뒤쪽에 통증이 있다는 것은 과소 평가할 수없는 문제입니다. 불쾌한 감각의 원인은 질병과 병원성 상태에있을 수 있습니다. 종종 통증에는 메스꺼움, 구토, 외부 요인에 대한 과민증이 동반됩니다. 위험한 합병증의 발병을 예방하려면 병리학 적 과정의 병인, 유형 및 현대적인 진단, 치료 및 예방 방법에 대한 아이디어가 필요합니다..

요통 두통의 원인

대부분의 경우 만성 피로로 인해 머리 뒤쪽의 불쾌한 감각이 발생합니다. 또한 병리학은 여러 가지 요소가있을 때 관찰 할 수 있으며 그 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 대뇌 혈관 내강의 경련 또는 확장;
  • 다양한 화학 및 독성 물질로 수막의 중독;
  • 혈압 증가 또는 두개 내압;
  • 바이러스 및 박테리아 병인의 작용제에 의한 신체 손상;
  • 근육 긴장;
  • 대사 장애;
  • 잦은 스트레스, 우울증, 정서적 스트레스;
  • 탈수;
  • 열 및 태양 충격;
  • 두개골 부상.

유발 요인 중 가장 흔한 것은 고혈압, 불면증 및 증가 된 날씨 민감성입니다..

또한 흡연과 잦은 알코올 섭취는 머리의 후두부에 통증을 유발할 수 있습니다..

가능한 질병

머리 뒤쪽의 통증의 원인에는 병리학 적 증후군이 발생할 수있는 질병이 포함됩니다. 그중 가장 많이 발견됩니다 :

  • 자궁 경부 질환;
  • 뇌, 소뇌, 다리, 신장 및 부신의 병리;
  • 두개 내압이 증가하는 질병;
  • 목의 근육 장치 손상;
  • 혈관 톤 조절 장애;
  • 관절염, 관절염;
  • 근염;
  • 근섬유 증;
  • 척추증, 척추염;
  • 편두통;
  • 후두 신경통;
  • 호르몬 불균형;
  • 근골격계 장애.

고혈압은 병리학 발달의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 메스꺼움, 구토, 열감, 얼굴 피부 홍조 및 흉골 왼쪽의 통증이 동반됩니다. 이 질병은 다음과 같은 요인이있을 때 가장 자주 나타납니다.

  • 45 세 이상;
  • 초과 중량;
  • 알코올 음료의 체계적인 사용;
  • 뇌졸중 또는 심장 마비의 병력.

자궁 경부의 골 연골 증은 머리 뒤쪽 통증의 두 번째로 흔한 원인입니다. 이 질병은 추간판의 영양 장애로 인해 디스크가 지워지고 그 흡수 성분이 척추관의 내강으로 추가로 빠져 나갑니다. 디스크가 얇아진 대신, 골다공증이 형성되어 머리와 목의 조직에 영양을 공급하는 신경 구조를 손상 시키거나 손상시킬 수 있습니다.

자궁 경부 편두통은 척추가 척추 동맥 근처에있는 신경을 압축하는 질병입니다..

자궁 경부 척추 증은 척추의 측면과 앞면이 얇아지는 병리학입니다. 머리 뒤쪽의 통증 외에도 목의 이동성 장애, 머리를 구부리거나 머리를 돌리는 동안 통증이 증가하고 수면 문제가 발생하여 질병이 나타납니다..

척추염은 박테리아에 의한 자궁 경부 손상으로 인해 발생합니다. 결과적으로, 척추는 신경 혈관 다발이 압축되는 변형 과정에 적합하다. 이 질병은 피부의 국소 마비, 발열, 전반적인 약점 및 목 움직임의 어려움으로 나타납니다..

또한, 후두 부위에서 불쾌한 감각의 원인은 척추 쇄골 시스템 손상의 증후군 일 수 있습니다. 여기에는 다음을 포함한 여러 임상 증상이 동반됩니다.

  • 왼쪽 또는 오른쪽의 두통;
  • 시야 손실;
  • 사시;
  • 이소 코리아;
  • 안면 비대칭;
  • 운동 조정 장애;
  • 빈번한 현기증;
  • 연하 곤란;
  • 구역질, 구토;
  • 발한 증가.

Myogelosis는 또한 머리 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 질병의 발병을 유발하는 요인 중 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  • 체커;
  • 스트레스
  • 불편한 자세로 수면;
  • 패시브 라이프 스타일.

이 질병에는 목과 머리의 통증이 동반되며, 이는 뒤 및 윗 어깨 거들에 제공됩니다. 또한 환자는 종종 현기증을 경험할 수 있습니다..

근염은 목 근육 섬유의 염증으로 대부분의 경우 양측입니다. 이 질병은 머리를 움직일 때 발생하는 통증과 목과 어깨 어깨에 퍼질 때 발생하는 통증을 기준으로 진단됩니다..

후두 신경통은이 구조의 섬유 손상으로 발생합니다. 골관절염, 통풍, 경부 근육의 지속적인 긴장, 양성 및 악성 신 생물, 목과 머리의 연조직 염증성 질환, 다양한 부상 및 인슐린 의존성 당뇨병이이를 유발할 수 있습니다..

신경통이있는 통증은 요통을 연상 시키며, 이는 눈 소켓, 아랫턱, 목 및 귀에 제공됩니다. 환자는 이것을 강한 맥동 통증 증후군이라고 설명합니다. 한쪽 또는 양쪽에서 발생할 수 있으며 목 운동 중에 증폭됩니다..

두개 내압 증가는 저산소증, 두개 뇌 손상, 정맥 유출 장애, 양성 및 악성 형성, 수막염, 저혈압, 뇌수종 및 지주막 하 출혈로 발생합니다. 머리 뒤쪽의 통증 외에도 병리의 증상은 다음과 같습니다.

  • 구역, 가능한 구토;
  • 과도한 발한;
  • 외부 요인에 대한 감각 상실;
  • 두근 두근;
  • 약점, 피로;
  • 날씨 민감도;
  • 과민성, 신경질.

측두 하 관절의 질병에는 머리 뒤쪽에 통증이 있습니다. 일반적으로 통증은 한쪽 또는 귀 또는 크라운으로 확장됩니다. 그들은 낮에 시작하여 저녁에 심화됩니다. 이 경우, 영향을받는 관절에서 클릭 또는 크 런칭이 느껴질 수 있습니다..

머리 뒤쪽의 두통 유형

머리 뒤쪽의 통증은 6 가지 유형으로 나뉘며, 이는 장애 발병 원인에 따라 다릅니다. 여기에는 다음과 같은 유형의 병리가 포함됩니다.

  • 혈관 운동;
  • 혈관;
  • 감염성 독성;
  • 긴장성 두통;
  • 신경 학적;
  • liquorodynamic.

혈관 운동 통증은 종종 근육 긴장과 관련이 있습니다. 통증은 보통 온화하거나 중간 정도의 강도입니다. 환자는 머리가 딱딱하고 목이 뻣뻣하다는 느낌이 듭니다. 대부분의 경우이 유형의 병리학은 정서적 인 긴장과 정신 장애로 인해 발생합니다..

머리 뒤쪽의 혈관 통증은 뇌 혈관의 지속적인 경련이나 협착으로 인해 관찰됩니다. 통증 증후군에는 특징적인 맥동과 수축 느낌이 동반됩니다. 이 형태의 질병은 편두통, 신체의 피로 또는 식물성 혈관성 긴장 이상증으로 나타납니다. 혈관 톤의 위반으로 인해 뇌 조직에 산소 공급이 위반되어 저산소증이 발생합니다..

전염성 독성 형태의 질병은 점진적인 강도가 특징입니다. 초기 단계에서 통증 증후군은 제한된 지역에 국한되어 있지만 시간이 지남에 따라 머리 전체로 퍼집니다. 그것의 발달은 신체의 중독뿐만 아니라 박테리아 또는 바이러스 병인의 병원성 물질의 부정적인 영향 때문입니다.

신체적 또는 정서적 과부하 중에 통증이 나타납니다. 그들은 머리의 수축 느낌, 맥동 및 근처 구조물에 대한 조사를 동반합니다..

신경통은 외부 요인에 대한 염증성 신경의 반응입니다. 환자들은 제한된 국소화로 인한 심한 통증에 대한 불만을보고합니다. 또한 운동, 재채기, 기침 또는 식사 중 궤도, 턱 및 귀에 요통이 있습니다..

뇌척수액 수준의 감소 또는 증가는 머리 뒤쪽에 통증을 유발합니다. 뇌척수액 통증이 발생하는 이유는 낭종, 뇌수종, 정맥 유출 장애, 종양 신 생물 및 수막 병리 때문입니다..

진단

머리 뒤쪽에 불쾌한 감각이 있다면 머리가 뒤쪽에서 아프는 이유를 찾는 것이 중요합니다. 이를 위해 의사는 여러 가지 도구 및 실험실 진단 방법을 처방 할 수 있습니다.이 경우 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 일반 및 생화학 적 혈액 분석;
  • 소변의 임상 분석;
  • 머리와 목의 혈관의 도플러 그라피;
  • 두개강 및 측두 하 관절의 방사선 촬영;
  • 계산 및 자기 공명 영상.

치료

머리 뒤쪽의 통증을 없애기 위해 보수적 인 치료 방법이 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 치료;
  • 트렌치 칼라를 착용하는 단계;
  • 대체 약품.

준비

약물을 사용하면 통증의 원인에 영향을 줄뿐만 아니라 공격 중 통증의 심각성을 줄일 수 있습니다. 이를 위해 주치의는 다음을 처방 할 수 있습니다.

  1. 항염증제. 그중 가장 효과적인 것은 Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen, Dexamethasone, Prednisolone입니다.
  2. 항균제. 감염 과정의 치료를 위해 Azithromycin, Tetracycline, Cefuroxime, Doxycycline이 사용됩니다..
  3. 근육 이완제. 목의 근육 섬유 경련을 완화 해야하는 경우 Baclofen, Midokalm, Sirdalud가 사용됩니다..
  4. Chondroprotectors. 이 약물 그룹은 척추에 문제가있는 경우 효과적이며, 그 구조는 신경 섬유를 꼬집습니다. 이 경우 Chondroitin, Alflutop 및 Teraflex를 사용하는 것이 좋습니다.
  5. 진통제. 급성 통증 완화는 Dexalgin, Ketanov, Amidopyrine 또는 Sulindak에 의해 수행됩니다..

샨트 칼라, 무슨 일이야??

이 장치를 사용하면 목 근육 장치의 하중을 크게 줄일 수 있습니다. 결과적으로 머리 뒤쪽의 통증이 멈 춥니 다. 의사는 종종 수술 또는 자궁 경부 손상 후 Shants 칼라 착용을 처방합니다. 그는 자세를 올바르게하고 목을 올바른 위치에 단단히 고정시킬 수 있습니다..

민족 과학

대체 의약품 처방은 주치의의 허락을받은 후에 만 ​​약을 복용하는 것과 함께 사용됩니다. 목 통증 치료에 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  1. 라벤더 오일. 제품을 준비하려면 끓는 물 3 컵에 1 티스푼의 기름을 녹여야합니다. 최소 15 분 동안 흡입해야합니다. 레몬 밤으로 사원을 마사지하는 데에도 사용할 수 있습니다..
  2. 사과 식초. 이 도구는 머리 뒤쪽의 통증 치료에 많은 의학적 특성을 가지고 있습니다. 약을 준비하려면 200ml의 물에 식초 2 큰술을 섞어서 혼합물을 마셔야합니다. 이 조작은 두통의 강도를 크게 줄이고 신체의 전반적인 상태를 정상화시킵니다..

두통 예방

머리 뒤쪽의 통증 발생을 예방하거나 발작 횟수를 줄이려면 병원성 과정의 출현에 영향을 미치는 요인에 영향을 미치는 특정 예방 조치를 준수해야합니다. 그들 중에는 :

  • 정형 외과 베개에서 자고;
  • 저체온증, 스트레스, 심한 육체 노동의 회피;
  • 활동적인 라이프 스타일
  • 신선한 공기에서 자유 시간을 보내고;
  • 균형 잡힌 식단;
  • 정기 청구;
  • 요가, 명상;
  • 컴퓨터에서 매시간 10 분 동안 휴식을 취합니다.
  • 혈압 모니터링;
  • 목과 윗 어깨 거들 마사지.

머리가 아프면 전문가와 상담해야합니다. 시기 적절한 진단을 통해 병리학 적 과정의 원인을 감지하고 가장 효과적인 치료 방법을 처방하여 위험한 합병증을 예방하고 환자의 건강을 보존 할 수 있습니다.

육체적 인 운동뿐만 아니라 머리 뒤쪽의 통증

운동과 활동 후에 행복 호르몬 인 엔돌핀의 분비가 발생한다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 때로는 불쾌한 놀라움이있을 수 있습니다. 일반적으로 그러한 두통은 머리 뒤쪽에 국한됩니다. 심각한 것은 아니지만 그럼에도 불구하고 경고하는 것이 좋습니다..

두통 (특히 날카 롭고 욱신 거림)과 같은 성가신 발생을 유발할 수있는 활동에는 성관계가 포함되어있어 머리, 목 및 두피의 혈관이 팽창하여 압력이 증가합니다. 이와 관련하여 두통은 훈련 후 발생하는 러너의 특징에 대한이 영역의 질병과 비교할 수 있습니다. 이 유형의 통증은 편두통에 걸리기 쉬운 사람들에게 가장 흔합니다..

중요한 이유

두통은 대개 상당한 신체 활동 후에 발생하며 머리 뒤쪽에 집중됩니다. 대부분 달리기, 조정, 테니스, 수영 및 역도 중 또는 후에 발생합니다. 머리 뒤쪽은 신체 훈련으로 인한 자궁 경부의 긴장으로 인해 가장 큰 영향을받습니다..

기초는 두통의 구별입니다.

  1. 눈에 띄는 원인이 없을 때 가끔 반복되는 고정 관념 발작이 도발적인 요인을 유발할 수 있습니다..
  2. 성 또는 신체 활동 중 갑작스런 두통, 정신 장애와 관련된 두부 손상 후 통증, 두개 내 고혈압 증상 (아침 병), 발열과 같은 경고 징후가 동반 될 수있는 갑작스런 공격, 2 차 두통이 있음, 적시에 정확한 진단이 필요합니다.

발작과 그 성격을 설명 할 수있는 것?

가벼운 통증이 가장 흔합니다. 환자는 자신의 존재로 인해 화가납니다. 그러나 인체 건강에 위험을 초래할 수있는 합병증으로 인해 중요한 문제를 배제하거나 확인할 의사를 방문해야합니다. 전문가는 다음 테스트를 수행해야합니다.

철저한 역사

자세한 병력은 문제를 식별하거나 특정 "범인"에 대한 의혹을 제기하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환자 검사

이것은 각 질병의 진단 과정에없는 주요 방법입니다. 구역, 구토 및 시각 장애 (예 : 분기)와 같은 증상에주의를 기울입니다. 또한 통증의 유형 (예리한, 둔한, 억압, 맥동 등), 국소화 (목덜미, 이마, 사원) 및 눈에 띄는 방아쇠 (강렬한 운동 후 또는 정상적인 머리 움직임 후에도 질병이 나타남)를 놓치지 않아야합니다..

시각화 방법

출혈이나 종양을 예방하기 위해 의사는 환자에게 자기 공명 영상 (MRI) 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT)을 지시합니다..

뇌척수액 샘플링

지주막 하 출혈로 의심됩니다. 실험실 검사 후 뇌척수액에 혈액이 있으면 긍정적 인 결과가 나타납니다.

두통을 과소 평가해서는 안됩니다. 원칙적으로 우리는 심각한 것에 대해 이야기하고 있지 않지만 그러한 어려움을 무시해서는 안됩니다..

테스트 : 왜 두통이 자주 발생합니까? 이유는 무엇입니까?

편두통과 스포츠

대부분의 환자는 편두통을 "머리를 강철 고리로 묶는"것으로 묘사합니다. 일반적으로이 질환은 이마와 사원에 국한되어 있지만 강렬한 육체 운동 후에는 머리 뒤쪽을“사격”할 수 있습니다. 활동적인 사람들의 편두통을 피하는 방법과 운동 중 또는 운동 후에 종종 나타나는 편두통을 피하는 방법?

강렬한 운동은 방아쇠가 될 수 있습니다

영국의 의학 연구 자선 단체 인 Migraine Trust에 따르면 만성 편두통에 걸리기 쉬운 운동 선수들은 신체 활동에 무관심한 사람들보다 발작이 더 많을 가능성이 높습니다. 그 이유는 강렬한 운동이 병을 유발할 수 있기 때문입니다. 두통의 원인에는 여러 가지가 있지만 몇 가지 간단한 기술로 두통을 피할 수 있습니다. 아마도…

  1. 훈련 전후에 물을 충분히 마신다. 적절한 수화는 종종 쇠약 해지는 통증과 건강한 운동 사이의 차이를 만듭니다..
  2. 운동하는 동안 휴식을 취하십시오. 머리의 혈관은 확장되어 신경 종말을 늘려 심각한 심한 통증을 유발합니다. 신체 활동 전후에 워밍업하면 신체가 천천히 워밍업되고 진정됩니다. 심장과 혈관이 통증없이 뻗을 수있는 예방책으로 생각하십시오.

두통과 경추

자궁 경부 척추는 특히 근육 긴장의 결과로 육체 노동 후 두통의 일반적인 원인입니다. 특정 유형의 두통의 원천, 소위 자궁 경부 증후군이라고 할 수 있거나 다른 두통, 예를 들어 편두통이나 다른 기존의 기본 두통을 유발할 수 있습니다..

자궁 경부 증후군

자궁 경부 척추의 두통은 자궁 경부 구조 (디스크, 관절, 인대, 자궁 경부 근육)의 질병 또는 위반으로 인해 발생합니다. 오히려 근골격계의 기능 장애는 통증의 원인으로 간주되며 척추의 퇴행성 변화 (뼈 성장과 나이에 발생하는 추간 판의 변화)는 제외됩니다. 이러한 변화는 두통을 앓지 않는 사람들을 포함하여 40 세 이상의 거의 모든 사람들에게 발생합니다.

고통은 욱신 거리며 보통 머리 뒤쪽에서 시작하여 이마, 사원, 귀쪽으로 퍼집니다. 일반적으로 적당히 진행되며 머리 또는 이마의 뒷면에 가장 집중적으로 나타납니다. 종종 일방적이며 머리 전체에서 로밍 할 수 있지만 공격 중에는 측면의 교대에 도달하지 않습니다. 공격 자체는 몇 시간에서 며칠 동안 지속되며 다양한 시간 간격으로 발생합니다.

머리 뒤쪽의 두통에는 목의 통증, 자궁 경부의 이동성 장애, 근육 긴장 증가, 후두부 근육, 촉각 감수성이 있으며 운동 및 신체 활동 중 악화됩니다. 또한이 질병에는 가벼운 메스꺼움, 시력 저하, 고통스런 측면의 눈물 증가, 현기증이 동반 될 수 있습니다.

주로 머리 뒤쪽에서 발생하는 통증의 도발적인 요인은 갑작스런 머리 움직임 (스포츠 중에 종종 발생 함), 수면 중 부적절한 머리 위치 및 저체온증 (특히 에어컨으로 인한), 반복되는 척추 긴장 (예 : 근력 운동) 또는 강제 머리 위치 (컴퓨터에서의 장시간 작업) 스트레스는 중요한 요소입니다.

문제에 대한 해결책

머리 뒤쪽에 장기간 또는 급성 증상 (특히 외상 후) 통증이있는 ​​경우, 감염, 류마티스 질환, 종양 또는 골절에 이유가 숨겨져있을 수 있으므로 신체 검사가 필요합니다. 머리 뒤쪽이 재발을 다치게하면 자궁 경부 척추의 추간판 탈출이 원인 일 수 있습니다.이 경우 통증이 상지로 퍼지고 마취제를 사용한 후에도 지속되며 수면 장애 및 사지 약화로 이어질 수 있습니다. 이 경우 건강 검진이 필요합니다..

자궁 경부 척추의 급성 봉쇄에서, 특히 운동 실패 또는 저체온증 후 약물은 근육 (근육 이완제) 및 진통제 (진통제)를 이완시키기 위해 처방됩니다. 건열은 때때로 도움이됩니다.

심각한 질병을 배제하고 근육 불균형을 결정하는 경우, 특히 장기간의 어려움, 두통의 원인에 대해 환자를 교육시키는 것과 관련된 재활은 재택 치료에 대한 예방 및 지시가 적합합니다. 재활은 근육 경련을 제거하고, 기능적으로 제한된 관절 이동성을 동원하고 열악한 자세를 교정하는 것을 목표로해야합니다 (머리 위치가 종종 앞쪽으로 진행되어 작은 목 근육의 과부하로 이어지고 두통이 심화됨). 머리 뒤쪽 통증의 원인은 예를 들어 허벅지 등의 척추 아래쪽 데크의 기능적 봉쇄와 관련이 있습니다..

스트레스를 완화하는 것이 중요합니다. 이는 발작의 시작, 사다리꼴의 강성 및 자궁 경부 근육에 크게 기여합니다. 다양한 유형의 마사지가 도움이 될 수 있지만 단기적인 해결책 일뿐입니다..

목덜미가 왜 아프고 어떻게해야합니까??

머리 뒤쪽은 뇌 질환에서 단순한 피로에 이르기까지 여러 가지 이유로 아플 수 있습니다. 우리는 어떤 의사를 방문해야하는지, 그리고 진정한 원인을 찾기 위해 어떤 검사를 받아야하는지 알려줍니다..

머리의 통증은 뇌 질환에서 진부한 피로에 이르기까지 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 적절한 검사가 없으면 머리 뒤쪽이 환자에게 왜 아픈지 신속하게 판단하기가 어렵습니다. 원인은 혈관 경련, 고혈압, 척추 질환, 부종, 외상 또는 목 근육의 피로와 과로 일 수 있습니다..

두통의 일시적인 원인

머리와 사원 뒤쪽의 통증은 종종 질병이 아니라 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 그 이유는 근육의 과로와 두개 내압의 증가 때문입니다. 통증은 높은 정신적 스트레스, 스트레스, 불안 및 우울증의 배경에서 발생합니다. 종종 환자는 구역질과 현기증을 느낍니다..

부정적인 마음의 상태는 뇌의 혈관에 영향을 줄뿐만 아니라 몸에 불편한 자세를 취하도록 강요합니다 : 등을 구부리고 어깨를 내리고 목을 가슴으로 누르십시오. 이 모든 것이 근육 긴장을 유발하여 머리 뒤쪽의 통증을 증가시킵니다. 그리고 병든 척추의 경우에는 신경을 변형시킵니다. 결과적으로 불편 함은 심화됩니다..

그러한 두통을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 과로하거나 오랫동안 불편한 자세를 취했다면 가벼운 운동, 따뜻한 목욕, 머리와 목 마사지가 도움이 될 것입니다. 통증이 심하면 진통제를 미리 섭취 할 수 있습니다. 중병 (우울증 또는 불안 장애 등)이있는 경우, 의사의 진료를 받아 증상을 없애십시오..

왜 머리 뒤쪽이 척추 질환으로 아프 는가??

두 가지 주요 이유가 있습니다. 통증은 단순히 등에서 퍼질 수 있으며 신경 결말로 인해 나타날 수 있습니다. 등 질병은 종종 함께 나타납니다 : 곡률과 osteochondrosis로 인해 신경통이 시작되고 탈장이 발생합니다..

  • 골 연골 증은 머리 뒤쪽 통증의 일반적인 원인입니다. 그것으로 자궁 경부의 디스크가 파괴됩니다. 목, 사원 및 머리 뒤쪽에 통증이 느껴집니다. 환자는 이명, 협응 상실 및 구역질에 대해 불평 할 수 있습니다..
  • 후두 신경통은 다른 척추 질환에 대해 나타나거나 장기간 저체온증과 초안 후에 발생합니다. 그녀와 함께, 보통 머리와 목을 움직일 때 강한 사격 통증이 느껴집니다. 휴식시 통증이 매우 약하며 다른 불쾌한 감각이 없습니다..
  • 자궁 경부 척추 증은 뼈 부피의 증가입니다. 혈관을 압박하고 목의 이동성을 손상시킵니다. 결과적으로 환자는 머리 뒤쪽에서 일정한 둔한 통증을 시작하고 육체 노동으로 악화됩니다.

이러한 조건 중 하나에 대해서는 신경과 전문의에게 문의하십시오. 간단한 육안 검사는 질병의 그림을 결정하는 데 도움이되지만 의사에게 자궁 경부 척추의 미리 만들어진 엑스레이 또는 MRI를 보여주는 것은 불필요합니다. 척추와 주변 조직의 뼈 사진으로 올바른 진단을 내리고 적절한 치료를 결정하는 것이 더 쉬울 것입니다.

뇌와 혈관의 질병

등 질병이 배제 된 경우 심장, 혈관 및 뇌의 원인을 찾아 볼 가치가 있습니다. 불행하게도, 신경계 및 순환계의 질병은 매우 흔하며, 이들 모두는 현기증과 통증을 유발합니다. 혈관 질환 중 특히 흔합니다.

  • 고혈압 또는 고혈압. 두통, 복시 및 현기증이 동반됩니다. 불쾌한 감각은 몸 전체, 특히 급격한 압력 상승으로 시작됩니다.
  • 혈관 경련은 머리 뒤쪽에 욱신 거리는 통증을 일으켜 시간과 후두 부분으로 확장됩니다. 움직임에 따라 통증이 심해집니다.
  • 두개 내 고혈압은 두개골 내부의 압력 증가입니다. 심한 압박 통증 외에도 환자는 약점, 구역, 현기증, 환각 및 경련이 시작됩니다.
  • 뇌졸중-뇌 혈관의 막힘 또는 파열. 급성 통증의 공격이 있으며, 환자는 부분적으로 마비되어 주변 공간을 구별 할 수 없으며 불분명하게 말합니다. 이것은 생명을 구하기 위해 즉각적인 치료가 필요한 위험한 상태입니다.!

뇌에 통증의 원인이 있으면 다음과 같은 조건이 가능합니다.

  • 뇌진탕-부상 또는 추락으로 인한 것입니다. 혈종 및 증가 된 압력을 유발하여 통증, 구역 및 조정 손실.
  • 양성 및 악성 종양은 형성 부위에서 둔하고 일정한 통증을 유발합니다. 성장 과정에서 그들은 뇌의 구조를 압박하여 파괴를 일으 킵니다. 두개 내압이 상승하고 혈류가 손상 될 수 있습니다..

이러한 질병이 의심되는 경우, 자격을 갖춘 신경과 전문의 또는 신경 외과 의사를 방문해야합니다. 증상에 따라 컴퓨터 단층 촬영과 뇌의 MRI, 개별 구조 및 혈관 조영술이 처방 될 수 있습니다. 리셉션에서 의사는 압력을 확실히 측정합니다. 안과 의사에게 보내 안저 검사를받을 수 있으며, 종양이 의심되는 경우 항체에 대한 혈액 검사를 받아야합니다.

통증의 다른 원인

신경계 및 순환계와 관련이없는 질병으로 인해 머리 뒤쪽이 아플 수 있습니다. 머리 뒤에서 다음과 같은 고통을 줄 수 있습니다.

  • ENT 질환 : 편도선염, 인두염, 비 인두의 염증 및 청각 관;
  • 치아 질환 : 깊은 충치, 사랑니의 부적절한 성장, 치주 질환;
  • 눈 질환 : 백내장, 공막염, 결막염 및 기타 여러 질환.

머리 뒤쪽의 통증이 뇌, 척추 및 혈관의 문제와 관련이없는 것을 발견하면 이비인후과 의사, 치과 의사 및 안과 의사에게 가십시오. 의사가 편차를 찾지 못하면 매일 요법을 검토하고 정기적으로 몸을 따뜻하게하고 자세를 모니터링하는 것이 좋습니다. 근육 피로와 과로로 인한 통증이 멈출 가능성이 있습니다. 그러나 정기적으로 요통이있는 경우 의사와상의하여 건강 검진을 받고 병리학을 배제하는 것이 좋습니다.

신체 활동 후 두통 : 원인, 예방, 치료

때로는 훈련 후 머리가 아파요. 공격이 정기적으로 발생하면 의사와상의해야합니다. 이것은 심각한 병리의 증상 일 수 있습니다..

훈련 후 두통이 발생하는 이유?

신체 활동 중 두통은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.

  • 동맥 고혈압.
  • 심혈관 질환.
  • 두개 내압 증가.
  • 척추 및 추간판의 병리.

물과 음식 요법을 따르지 않으면 두피 아래에서 방황하는 위치의 불쾌한 감각이 나타납니다..

고혈압

점프 또는 피트니스 후 혈압이 상승합니다. 그러나 건강한 사람들에게는 정상적인 수준으로 돌아갑니다. 압력이 증가함에 따라 신체 활동 중 두통은 압박감, 맥동 또는 수축성을 나타냅니다. 그 지역화는 후두 또는 정수리 지역입니다.

심한 메스꺼움, 구토 및 코피가 나타납니다. 이 증상을 무시하고 공격을 멈추기위한 조치를 취하지 않으면 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다.

두개 내압 증가

이것은 뇌의 심실의 압력과 두개골의 구멍입니다. 건강한 사람은 배설 된 뇌척수액 (뇌척수액)이 지속적으로 혈관에 흡수됩니다. 흡수가 어려우면이 액체가 뇌 조직을 압축하여 머리가 아프기 시작합니다..

운동 후, 파열 된 느낌이 머리에 나타납니다. 이것은 뇌막염이나 뇌염이있는 어린이의 외상성 뇌 손상, 양성 및 악성 뇌 종양, 전염성 및 염증성 병리에서 관찰됩니다.

아이가 달리기 후 두통이 있으면 먼저 유기 병리를 배제해야합니다.

자궁 경부의 골 연골 증

훈련 후 두통은 때때로 osteochondrosis에 의해 발생합니다..

이 병리학으로 뇌에 대한 신경 분포와 혈액 공급이 방해를받으며 동맥, 신경의 침해 가능성.

불편 함은 목, 머리 및 등의 근육에서 과도한 신체 활동이 선행됩니다. 불쾌한 느낌이 머리의 왼쪽이나 오른쪽에 나타나서 측두, 정수리 또는 후두 부위로 이동합니다. 특징적인 차이점은 갑작스런 움직임, 회전, 기울기로 머리와 목 근육의 불편 함이 증가한다는 것입니다..

추간판 탈장

추간판 탈장이 발생하면 추간판의 변형, 섬유 고리의 파열 및 펄프 핵이 척추관으로 돌출.

이 때문에 신경 줄기와 인접한 동맥의 압박이 발생합니다. 신체의 회전과 관련된 훈련 후, 이러한 과정을 강화하고 불쾌한 느낌을 줄 수 있습니다. 아마도 목의 무감각, 감도 감소. 때때로 상지에 따끔 거림, 개미 크롤링 느낌, 현기증이 있습니다..

뇌 경련

동맥의 내강이 좁아 져서 육체 운동 중에 발생하는 두통. 뇌로의 혈액 공급이 중단되고 산소 공급이 감소합니다. 눈 앞의 파리 모양, 현기증, 머리의 소음, 흔들림 및 실신이 특징적입니다..

혈압을 측정하면 혈압이 낮아지고 머리가 회전합니다. 이것은 과로, 수반되는 심혈관 질환의 특징입니다..

죽상 경화증

뇌에 혈액을 운반하는 상완 두 동맥의 죽상 동맥 경화증으로 동맥과 정맥에 콜레스테롤 침착 물이 형성됩니다. 심장, 신장, 머리에 플라크가 형성됨.

혈관 벽의 탄력과 색조가 감소하고 혈액의 유변학 적 특성이 위반되며 점도가 증가합니다. 이것은 정상적인 혈류를 방해하여 뇌의 순환 장애를 유발합니다..

정맥 유출이 중단되어 두개 내압이 증가합니다. 그러한 조건에서 사람은 현기증, 약점을 호소합니다..

심혈관 질환

훈련 후 머리가 아프고 아프면 이것은 식물성 혈관성 긴장 이상증의 증상입니다. VVD로 스포츠를 한 후 메스꺼움의 출현은 신경 체액 조절 위반으로 인한 것입니다.

아마도 머리 뒤쪽의 타는듯한 느낌, 목이 다칠 수 있습니다. 머리에“조임 헬멧”을 착용하고 있다고 불평하는 사람.

훈련 후 목 근육에 불편 함이 있고 머리에 소음이있어 움직임으로 강화됩니다..

신체 활동 후 두통을 유발하는 외부 요인

신체 활동 중 머리 통증은 외부 요인의 영향으로 발생합니다.

  • 정신 정서적 인 긴장. 스트레스가 운동보다 앞서면 그러한 감각의 위험이 증가합니다.
  • 수업 전에 먹는다. 체육관을 방문하기 전에 3-4 시간을 먹지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 소화에 필요한 주요 혈류가 위장에서 관찰됩니다. 이것은 다른 기관으로의 혈액 공급에 부정적인 영향을 미칩니다..
  • 물 정권 준수. 강렬한 운동, 성향, 회전 중에 발한이 증가합니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 탈수가 발생할 수 있습니다..
  • 프로그램을 잘못 선택했습니다. 개인별로 선택해야하며, 머리 근육을 강화시키는 요가 요소를 사용할 수 있습니다.
  • 과도한 피로로 두개 내압이 상승하고 근육 경련이 나타납니다..

체육관은 넓고 통풍이 잘되며 쾌적한 기온이 유지되어야합니다..

신체 활동 중 일차 두통

이러한 진단은 고혈압, 무력 증후군, 근골격계 병리학, 두부 종양과 같은 다른 병리학을 배제 한 후에 만 ​​이루어집니다..

몇 분에서 3-4 시간까지 다양한 기간 동안 머리에 타는 압력 감각이 있습니다. 그들은 양측이며, 매우 강하며, 자궁 경부 근육에서 위로 퍼집니다..

이 상태에서는 구역, 약점 또는 현기증이 없습니다. 목이나 머리 등을 누르면 불편 함이 심해지지만 다양한 움직임으로 전혀 변하지 않습니다..

따라서 스포츠를 한 후 두통이있는 사람들에게는 수반되는 질병이 없으며 주된 이유는 근육 긴장입니다..

육체 운동 후 두통 치료

신체 활동 중 날카로운 두통이 발생하면 원인을 밝혀야합니다. 강렬한 훈련 후에이 느낌이 나타나면 신체 활동을 최소한으로 제한해야합니다. 그런 다음 환자의 상태가 정상화됩니다.

사람이 자신의 문제에 대해 알고 있다면 이미 그러한 상태에 있었으므로 주요 병리를 치료해야합니다..

예방을 위해 워밍업, 머리, 어깨 요가, 어깨 거들 근육을 강화시킵니다..

응급 처치

응급 처치를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 훈련 중지.
  • 신선한 공기를 제공하십시오.
  • 머리가하지보다 위에 위치하도록 사람을 배치하거나 앉히십시오..
  • 가능하면 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 160/90 mm Hg 이상으로 증가하면 저혈압 제 (니페디핀, 캡토 프릴, 카포 텐)를 제공해야합니다..
  • 정상적인 혈압에서는 비 스테로이드 성 항염증제 (케토 프로 펜, 케 토롤, 디클로페낙 또는 니 메술 리드) 정제를 마셔야합니다. tempalgin, spazgan 또는 no-shoy를 사용할 수도 있습니다.

목과 머리 근육에 불편 함이 있으면 자궁 경부 근육을 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때?

다음 상황에서는 의사와 상담해야합니다.

  • 정제를 복용 한 후 머리의 불편 함이 감소하지 않습니다..
  • 사람이 운동 또는 언어 장애를 앓고 있습니다.
  • 의식 상실, 운동 조정 장애 또는

공간 방향.

  • 머리에 그러한 느낌이 나타나기 전에 타박상, 낙상 또는 타격이 있습니다 (권투 후 또는 스파링 후).
  • 불굴의 구토, 현기증, 경련의 머리, 팔, 다리의 경련.
  • 한쪽 눈에는 시력 상실, 안면 근육 마비가 있습니다.

비슷한 증상은 부기 또는 머리 부상, 뇌졸중, 고혈압 위기를 나타냅니다. 위의 모든 경우에, 당신은 진단을 설정하고 치료를 처방하기 위해 병원에 긴급하게 연락해야합니다.

신체 활동 중 두통 예방

사람에게 해를 끼치 지 않고 즐겁게 수업을 수행하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 점차적으로 부하를 증가.
  • 적절한 호흡 원리를 준수하십시오.
  • 항상 당신과 함께 물 한 병을 가지고.
  • 격렬한 운동을 시작하기 전에 짧은 예열을하십시오.
  • 맥박 추적.

이 팁을 따르면 사원과 목에 압력이 가해질 가능성이 줄어 듭니다. 트레이너에게 연락하면 어떤 유형의 운동을 삼가야하는지 알려줄 것입니다..

훈련 유형에 따른 통증

머리에 그러한 느낌이 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 운동 중에는 모든 근육 그룹이 관여하므로 근육 코르셋의 과도한 긴장으로 인해 머리가 돌릴 수 있습니다..
  • 심장 운동 후 흔한 원인은 혈관 경련 또는 심장 질환입니다..
  • 불편 감은 척추에 탈장이나 신체적 스트레스가있는 막대를 수행 한 후있을 수 있습니다.
  • 달리기와 걷기 때 머리에있는이 느낌은 동맥 경화, 고혈압 및 근골격계 문제로 더 자주 발생합니다.
  • 팔 굽혀 펴기 후 경련성 근육 수축으로 인해 목과 머리가 아프게됩니다..
  • 달리기 후 머리가 심하게 아프면 뇌 저산소증 때문입니다. 운동을 중단하면이 증상이 사라집니다..
  • 운동 후 목과 머리가 아프면 골 연골 증 또는 허리 디스크로 인한 것입니다..

그러한 감각이 체계적으로 나타나면 통과하지 못합니다

정제 후에는 그러한 상태의 원인을 확인하기 위해 의사를 만나야합니다. 내부 장기의 병리가 없으면 트레이너에게 운동 방법론을 검토하도록 요청해야합니다.

밧줄을 점프하는 동안 두통

이러한 활동은 척추의 가벼운 뇌진탕으로 이어집니다. 따라서 훈련 후 두통이 나타납니다..

그런 다음 일시적으로 점프를 포기하고 수평 운동에 더 많은 시간을 할애해야합니다..

머리가 아프면 스포츠를 할 수 있습니까??

이러한 증상이 나타나면 앉거나 누워 야합니다. 이 증상이 사라지면 운동이 다시 시작됩니다..

과전압 및 근육 과부하는 권장되지 않습니다. 덜 에너지 집약적 인 운동의 옵션을 고려하는 것이 합리적입니다..

머리에 잘 선택된 불쾌한 프로그램을해서는 안되며, 사람은 쾌적한 피로감을 느낄 수 있습니다.

수업을 시작하기 전에 체육관을 방문하기위한 모든 규칙을 따라야합니다. 이것은 훈련 후 머리에 불편 함의 위험을 크게 줄입니다..

왼쪽 목덜미가 왜 아파요??

컴퓨터로 인한 두통과 두통이 나타날 때해야 할 일?

만성 두통 : 원인과 치료

머리 뒤쪽의 욱신 거리는 두통 : 원인과 치료

운동 중 두통 : 원인, 예방, 치료

운동 후 머리 뒤쪽의 두통

운동과 활동 후에 행복 호르몬 인 엔돌핀의 분비가 발생한다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 때로는 불쾌한 놀라움이있을 수 있습니다. 모든 사람들은 운동과 활동 후에 행복 호르몬 인 엔돌핀의 분비가 발생한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 때로는 불쾌한 놀라움이있을 수 있습니다. 일반적으로 그러한 두통은 머리 뒤쪽에 국한됩니다. 심각한 것은 아니지만 그럼에도 불구하고 경고하는 것이 좋습니다..

두통 (특히 날카 롭고 욱신 거림)과 같은 성가신 발생을 유발할 수있는 활동에는 성관계가 포함되어있어 머리, 목 및 두피의 혈관이 팽창하여 압력이 증가합니다. 이와 관련하여 두통은 훈련 후 발생하는 러너의 특징에 대한이 영역의 질병과 비교할 수 있습니다. 이 유형의 통증은 편두통에 걸리기 쉬운 사람들에게 가장 흔합니다..

중요한 이유

두통은 대개 상당한 신체 활동 후에 발생하며 머리 뒤쪽에 집중됩니다. 대부분 달리기, 조정, 테니스, 수영 및 역도 중 또는 후에 발생합니다. 머리 뒤쪽은 신체 훈련으로 인한 자궁 경부의 긴장으로 인해 가장 큰 영향을받습니다..

기초는 두통의 구별입니다.

  1. 눈에 띄는 원인이 없을 때 가끔 반복되는 고정 관념 발작이 도발적인 요인을 유발할 수 있습니다..
  2. 성 또는 신체 활동 중 갑작스런 두통, 정신 장애와 관련된 두부 손상 후 통증, 두개 내 고혈압 증상 (아침 병), 발열과 같은 경고 징후가 동반 될 수있는 갑작스런 공격, 2 차 두통이 있음, 적시에 정확한 진단이 필요합니다.

발작과 그 성격을 설명 할 수있는 것?

가벼운 통증이 가장 흔합니다. 환자는 자신의 존재로 인해 화가납니다. 그러나 인체 건강에 위험을 초래할 수있는 합병증으로 인해 중요한 문제를 배제하거나 확인할 의사를 방문해야합니다. 전문가는 다음 테스트를 수행해야합니다.

철저한 역사

자세한 병력은 문제를 식별하거나 특정 "범인"에 대한 의혹을 제기하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환자 검사

이것은 각 질병의 진단 과정에없는 주요 방법입니다. 구역, 구토 및 시각 장애 (예 : 분기)와 같은 증상에주의를 기울입니다. 또한 통증의 유형 (예리한, 둔한, 억압, 맥동 등), 국소화 (목덜미, 이마, 사원) 및 눈에 띄는 방아쇠 (강렬한 운동 후 또는 정상적인 머리 움직임 후에도 질병이 나타남)를 놓치지 않아야합니다..

시각화 방법

출혈이나 종양을 예방하기 위해 의사는 환자에게 자기 공명 영상 (MRI) 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT)을 지시합니다..

뇌척수액 샘플링

지주막 하 출혈로 의심됩니다. 실험실 검사 후 뇌척수액에 혈액이 있으면 긍정적 인 결과가 나타납니다.

두통을 과소 평가해서는 안됩니다. 원칙적으로 우리는 심각한 것에 대해 이야기하고 있지 않지만 그러한 어려움을 무시해서는 안됩니다..

편두통과 스포츠

대부분의 환자는 편두통을 "머리를 강철 고리로 묶는"것으로 묘사합니다. 일반적으로이 질환은 이마와 사원에 국한되어 있지만 강렬한 육체 운동 후에는 머리 뒤쪽을“사격”할 수 있습니다. 활동적인 사람들의 편두통을 피하는 방법과 운동 중 또는 운동 후에 종종 나타나는 편두통을 피하는 방법?

강렬한 운동은 방아쇠가 될 수 있습니다

영국의 의학 연구 자선 단체 인 Migraine Trust에 따르면 만성 편두통에 걸리기 쉬운 운동 선수들은 신체 활동에 무관심한 사람들보다 발작이 더 많을 가능성이 높습니다. 그 이유는 강렬한 운동이 병을 유발할 수 있기 때문입니다. 두통의 원인에는 여러 가지가 있지만 몇 가지 간단한 기술로 두통을 피할 수 있습니다. 아마도…

  1. 훈련 전후에 물을 충분히 마신다. 적절한 수화는 종종 쇠약 해지는 통증과 건강한 운동 사이의 차이를 만듭니다..
  2. 운동하는 동안 휴식을 취하십시오. 머리의 혈관은 확장되어 신경 종말을 늘려 심각한 심한 통증을 유발합니다. 신체 활동 전후에 워밍업하면 신체가 천천히 워밍업되고 진정됩니다. 심장과 혈관이 통증없이 뻗을 수있는 예방책으로 생각하십시오.

두통과 경추

자궁 경부 척추는 특히 근육 긴장의 결과로 육체 노동 후 두통의 일반적인 원인입니다. 특정 유형의 두통의 원천, 소위 자궁 경부 증후군이라고 할 수 있거나 다른 두통, 예를 들어 편두통이나 다른 기존의 기본 두통을 유발할 수 있습니다..

자궁 경부 증후군

자궁 경부 척추의 두통은 자궁 경부 구조 (디스크, 관절, 인대, 자궁 경부 근육)의 질병 또는 위반으로 인해 발생합니다. 오히려 근골격계의 기능 장애는 통증의 원인으로 간주되며 척추의 퇴행성 변화 (뼈 성장과 나이에 발생하는 추간 판의 변화)는 제외됩니다. 이러한 변화는 두통을 앓지 않는 사람들을 포함하여 40 세 이상의 거의 모든 사람들에게 발생합니다.

고통은 욱신 거리며 보통 머리 뒤쪽에서 시작하여 이마, 사원, 귀쪽으로 퍼집니다. 일반적으로 적당히 진행되며 머리 또는 이마의 뒷면에 가장 집중적으로 나타납니다. 종종 일방적이며 머리 전체에서 로밍 할 수 있지만 공격 중에는 측면의 교대에 도달하지 않습니다. 공격 자체는 몇 시간에서 며칠 동안 지속되며 다양한 시간 간격으로 발생합니다.

머리 뒤쪽의 두통에는 목의 통증, 자궁 경부의 이동성 장애, 근육 긴장 증가, 후두부 근육, 촉각 감수성이 있으며 운동 및 신체 활동 중 악화됩니다. 또한이 질병에는 가벼운 메스꺼움, 시력 저하, 고통스런 측면의 눈물 증가, 현기증이 동반 될 수 있습니다.

주로 머리 뒤쪽에서 발생하는 통증의 도발적인 요인은 갑작스런 머리 움직임 (스포츠 중에 종종 발생 함), 수면 중 부적절한 머리 위치 및 저체온증 (특히 에어컨으로 인한), 반복되는 척추 긴장 (예 : 근력 운동) 또는 강제 머리 위치 (컴퓨터에서의 장시간 작업) 스트레스는 중요한 요소입니다.

문제에 대한 해결책

머리 뒤쪽에 장기간 또는 급성 증상 (특히 외상 후) 통증이있는 ​​경우, 감염, 류마티스 질환, 종양 또는 골절에 이유가 숨겨져있을 수 있으므로 신체 검사가 필요합니다. 머리 뒤쪽이 재발을 다치게하면 자궁 경부 척추의 추간판 탈출이 원인 일 수 있습니다.이 경우 통증이 상지로 퍼지고 마취제를 사용한 후에도 지속되며 수면 장애 및 사지 약화로 이어질 수 있습니다. 이 경우 건강 검진이 필요합니다..

자궁 경부 척추의 급성 봉쇄에서, 특히 운동 실패 또는 저체온증 후 약물은 근육 (근육 이완제) 및 진통제 (진통제)를 이완시키기 위해 처방됩니다. 건열은 때때로 도움이됩니다.

심각한 질병을 배제하고 근육 불균형을 결정하는 경우, 특히 장기간의 어려움, 두통의 원인에 대해 환자를 교육시키는 것과 관련된 재활은 재택 치료에 대한 예방 및 지시가 적합합니다. 재활은 근육 경련을 제거하고, 기능적으로 제한된 관절 이동성을 동원하고 열악한 자세를 교정하는 것을 목표로해야합니다 (머리 위치가 종종 앞쪽으로 진행되어 작은 목 근육의 과부하로 이어지고 두통이 심화됨). 머리 뒤쪽 통증의 원인은 예를 들어 허벅지 등의 척추 아래쪽 데크의 기능적 봉쇄와 관련이 있습니다..

스트레스를 완화하는 것이 중요합니다. 이는 발작의 시작, 사다리꼴의 강성 및 자궁 경부 근육에 크게 기여합니다. 다양한 유형의 마사지가 도움이 될 수 있지만 단기적인 해결책 일뿐입니다..

일부 사람들의 과전압으로 인해 두통이 자주 시작됩니다. 노년층의 사람들, 심혈관 병리 또는 폐 질환이있는 환자는이 경향이 있습니다. 스트레스에 대한 저항이 감소하면 후두 또는 측두 맥동의 형태로 나타납니다. 강렬한 노력을 기울이기 전에 사람이 잘 쉬면 종종 머리의 통증이 사라집니다..

두통이란?

사람들이 의사를보고있는 가장 일반적인 불만은 두통입니다. 최근의 역학 연구에 따르면 전 세계 인구의 80 % 이상이이 증상으로 고통 받고 있으며 이는 삶의 질과 노동 능력의 저하를 초래합니다. 머리의 통증은 많은 질병의 과정을 복잡하게하고 우울증을 유발하며 자율 장애의 발달.

가장 흔한 형태의 병리학은 긴장성 두통과 편두통입니다. 첫 번째는 부비동염, 중이염 및 기타 질병으로 인해 발생합니다. 육체 노동 중에는 종종 긴장 통증이 있습니다. 위험 요인은 과로, 알레르기 항원, 부상 및 기타입니다. 공격에 대처하려면 통증의 원인 만 제외하면됩니다. 편두통은 뇌를 둘러싼 혈관의 확장 또는 급격한 좁아짐의 결과이므로 신중한 진단과 포괄적 치료가 필요.

규칙적인 두통의 주요 원인 :

  1. 유기 뇌 질환. 부상, 종양, 염증 과정으로 인해 발생.
  2. 혈관 장애 동맥 고혈압, 편두통 및 기타.
  3. 심인성 요인. 급성 또는 만성 스트레스로 인한 정신적 스트레스로 인해 발생합니다..
  4. 여분의 뇌 원인. 약물 또는 화학 물질의 영향, 박테리아 또는 바이러스 감염, 다양한 얼굴 구조 (치아, 코, 귀, 눈)의 병리, 대사 장애, 자궁 경부 골 연골 증, 날씨 변화.

운동 후 두통이 발생하는 이유

신체의 근육 활동 중에 신진 대사가 가속화되므로 산소, 포도당, 에너지의 필요성이 증가합니다. 신진 대사가 감소하거나 가스 교환 및 혈액 순환이 방해되는 일부 질병은 산소 결핍으로 이어지고 이는 머리에 통증을 유발합니다. 무거운 작업, 격렬한 운동 또는 역도 기간 동안 뇌 조직에는 특히 산소가 필요합니다. 무언가 가이 과정을 방해하면 육체 노동 중에 두통이 발생합니다.

통증을 유발하는 질병

강렬한 운동 후 사원과 목에 통증을 느끼는 주된 이유는 만성 질환이 있기 때문입니다. 그들 중 :

  1. 심혈 관계 질환. 훈련 후, 심장이 생물학적 산화제 (산소)를 혈액에 적시에 전달하지 않으면 머리가 아프다. 관상 동맥 질환, 증상 고혈압, 고혈압, 혈관 죽상 동맥 경화증으로 신체 스트레스에 대한 내성이 감소합니다..
  2. 호흡기 질환. 육체 노동 중에 머리 뒤쪽에 통증이 있으며, 폐의 이동성이 감소하면 대기에서 산소를 흡수합니다. 혈관 경련은 통증을 유발하여 호흡기의 만성, 급성 또는 염증성 질환을 유발합니다 (전두동 부비동염, 편도선염, 부비동염 및 기타).
  3. 내분비 질환. 호르몬 활동과 관련된 질병은 호르몬 티록신과 트리 요오드 티 로닌의 생산 증가로 인해 머리에 통증을 유발합니다. 결과적으로 맥박이 빨라지고 두개 내압이 상승하여 머리에 통증을 유발합니다..
  4. 빈혈증. 이 질병은 헤모글로빈의 감소 또는 적혈구 수의 감소를 특징으로합니다. 이것은 뇌가 즉시 반응하는 산소 부족을 유발합니다..
  5. 외상성 뇌 손상. 타박상이나 뇌진탕으로 머리에 통증이 발생하고 구부리거나 날카로운 회전으로 악화됩니다..
  6. 골 연골 증. 자궁 경부 손상은 종종 현기증과 통증을 유발하여 심한 육체 노동이나 체육관에서 증가합니다..
  7. 신경통. 이 질병은 머리 뒤쪽, 머리 앞뒤에 통증이 동반됩니다..

스포츠의 실수

체육관 후 두통이 아프면 감정적 인 상태, 피로, 더운 곳이나 추운 곳에서의 장기 체류 등 여러 가지 요인이 원인이 될 수 있습니다. 불쾌한 증상없이 운동하려면 수업 전에 다음과 같은 오류를 피해야합니다.

  • 통풍이 잘되지 않는 답답한 방에서 운동을하지 마십시오.
  • 장시간 휴식을 취한 후에는 무거운 운동을하지 마십시오.
  • 식사 직후 또는 계단을 빠르게 오르면 운동하지 마십시오.
  • 스트레스, 심리적 고통, 심한 긴장, 몸이 불편한 스포츠를하지 마십시오.

경고해야 할 증상

육체 노동 후 두통이 발생하면 제 시간에 도움을받지 않으면 심각한 합병증으로 위협합니다. 이 증상은 별도의 질병이 아니지만 다른 병리의 배경에서 발생하기 때문에 다른 증상, 예를 들어 혈관 막힘으로 인한 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 치료사 방문을 지연시키지 마십시오.

  • 육체 운동 중 머리에 체계적인 통증;
  • 성격 변화 또는 의식 위반의 형태로 정신 정서적 편차가 나타나는 것;
  • 목과 어깨의 통증;
  • 열, 구토, 구역질;
  • 예리한 약점, 눈 앞의 점들, 이중 시력, 시각 장애;
  • 얼굴 절반의 마비.

두개골을 압박하는 갑작스런 통증의 원인을 제거하기 위해 시간이 지남에 따라 영구적으로 또는 오랫동안 두개골을 제거 할 수 있습니다. 신체 활동 중 의학적으로 그리고 민간 방법으로 두통을 치료할 수 있습니다. 스트레스, osteochondrosis 및 spondylosis와 함께, 욱신 거림 통증은 마사지 기술과 물리 치료 절차에 의해 제거됩니다.

  1. 초음파. 초음파 주파수의 기계적 진동은 경추 주위에 위치한 근육으로의 혈액 순환을 개선시켜 두통을 제거합니다..
  2. 레이저. 저주파 레이저 빔은 목과 머리 근육의 긴장을 완화하고 손상된 신경계를 회복시킵니다..
  3. 전기 영동 직류의 영향을 받아 손상된 부위로 향하는 의약품은 통증 증상을 빠르고 오랫동안 완화시킵니다..

훈련의 과로로 통증이 발생하면 비 스테로이드 항염증제 인 Citramon, Aspirin, Ibuprofen이 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 경우 체육관에서 초과 근무를 중단해야하며 문제는 저절로 사라집니다. 열심히 일하거나 훈련하는 동안 두통이 발생하면 전문가들은 다음을 권장합니다.

  1. 수업을 중단하고 휴식을 취하십시오. 힘을 회복하기 위해 휴식을 취할 필요.
  2. 머위, 세인트 존스 워트, 민트와 허브 차를 마셔. 진정 효과가 있으며 고통스러운 증상에 대처할 수 있습니다..
  3. 훈련 후에는 통풍이 잘되는 곳에서 3-4 시간을 자야합니다. 두통이 지속되면 바다 소금 또는 약초 ​​(카모마일, 민트, 레몬 밤) 용액으로 따뜻한 목욕을하십시오..

민속 요리법은 두통에 대처하는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 것 중 :

  • 레몬으로 바닥을 문지르고 20-30 분 동안 이마에 붙입니다.
  • 취침 전에 겨자와 함께 10 분 발 목욕을하십시오 (2 큰술.l.);
  • 1 시간 내에 두 번, 엄지의 지골로 코를 가볍게 두드려 5-20 분 동안;
  • 소금 압축 (1 tbsp. l. 물 0.5 l의 소금)을 만들고 30 분 동안 이마에 올려 놓으십시오.
  • 호밀 빵을 식초에 담그고 머리 부위에 붙이면 20-30 분 동안 더 아프다..

예방

육체 노동 중에 두통 치료제를 마시지 않으려는 경우 예방을 위해 간단한 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 몸이 훈련을 강화하는 데 익숙해지고 통증에 반응하지 않도록 하중을 점차적으로 증가시켜야합니다.
  • 자세를 위해 스포츠를 할 때 목의 근육 긴장 수준;
  • 신체 활동 중 신체의 탈수를 허용하지 마십시오.이를 위해 훈련 1 시간 전에 가스가없는 물 한 잔을 마 십니다.
  • 열심히 일하기 전에 유제품 요구르트, 견과류, 감귤류, 바나나를 먹지 마십시오.
  • 강렬한 훈련 중에 머리에 통증을 피하기 위해 숨을 참을 필요가 없습니다. 운동 중에 고르게 호흡해야합니다.
  • 어떤 운동을하기 전에, 몸은 몸이 짐에 적응하도록 도와 줄 것입니다. 예열, 적당한 움직임 : 적당한 자세로 달리기, 팔 돌리기, 머리 기울이기.

운동 중 두통의 원인

신체 활동은 건강과 장수의 길입니다. 그러나 종종 운동 중에 역도 또는 격렬한 움직임과 관련된 작업의 성능이 불쾌감을줍니다. 가장 흔한 질병은 강렬한 노력으로 두통이 생기지 않고 중단됩니다. 이 현상의 원인은 무엇입니까? 날카로운 두통 외에 어떤 증상이 경고해야합니까??

도발적인 요소

통증이 갑자기 발생하여 후프처럼 두개골을 압박하고 사원이나 머리 뒤쪽에서 맥동하여 머리 전체에 퍼집니다. 이것은 일부 질병이나 과도하고 잘못된 짐을 말하는 증상입니다. 대부분의 경우 통증은 자극 요인으로 인해 발생합니다.

체세포 질환과 관련이없는 원인을 제거함으로써주기적인 두통을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 운동이나 작업 중에 직접 고통을 겪는 경우 가능한 한 즉시 수평 자세를 취하고 호흡을 회복해야합니다. 5 분 이내에 상태가 안정되지 않으면 근육이 수축되지 않아 분명히 의사에게 연락해야합니다. 심한 통증은 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다..

고혈압

동맥 고혈압은 모든 연령대에서 발생할 수 있으며 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 많은 사람들이 고혈압에 익숙해지고 정상적인 느낌을받습니다. 그러나 이것은 표준이 아닙니다!

도약 요인을 유발하는 경우 건강뿐만 아니라 인간의 생명을 위협하는 위기가 발생할 수 있습니다! 센세이션이 급격히 일어나 진통제 복용 후 사라지지 않으면 압력을 측정하고 구급차와 접촉 할 수있는 기회를 찾으십시오.

고혈압의 분명한 징후는 통증의 국소화이며 머리 뒤쪽에서 가장 강하게 느껴집니다..

당신의 혈압이 뛰어 오르는 것으로 밝혀지면, 열심히 운동을하지 마십시오. 코치가 새로운 전술을 선택하도록 도와줍니다. 작업이 과도한 워크로드와 연관되어 있고이를 변경할 방법이없는 경우 자주 휴식을 취하십시오..

의사와 상담하지 않고 압력을 완화하지 마십시오! 고혈압 약물에는 많은 부작용이 있습니다. 혈압이 급격히 떨어지면 심장 마비가 발생할 수 있습니다.

두개 내 압력

두개골 내부의 압력은 많은 증상이 있으며 그중 하나는 두통입니다. 그것은 육체 노동 후에 강화되거나 그 결과로 나타날 수 있습니다. 자궁 경부 척추에서 머리를 돌릴 때 질병이 있습니다. 그것은 측두엽과 정수리 부위를 먼저 덮은 다음 머리 뒤쪽을 상당히 빨리 강화시킵니다. 아무런 조치를 취하지 않으면 질병의 단계에 따라 자체적으로 사라질 수 있지만 아침에는 그 사람이 압도 감을 느낍니다. 신체 활동 중에 만 두개골 내부의 압력이 나타나면 식습관에주의를 기울이고 혈액의 비타민 A 수치를 모니터링해야합니다.
어쨌든 뇌와 농담을 할 수 없습니다! 두개 내압은 치명적일 수있는 심각한 질병입니다..

유용한 정보 : 코의 다양한 병리가있는 두통

자궁 경부의 골 연골 증

골 연골 증은 운동 중 머리 뒤쪽 통증의 원인이며 회전과 성향에 의해 가파른 압박과 같은 느낌이 듭니다. 통증의 원인은 추간판 손상 또는 혈관의 과도한 압박 일 수 있습니다. 첫 번째 경우, 느낌은 지역적입니다. 두 번째로, 두뇌가 영양에 방해를 받으면 두통이 발생합니다. 두개 내 또는 혈압이 증가 할 수 있습니다..

osteochondrosis의 위험은 척추에 약간의 하중이 가해지더라도 질병의 악화가 발생할 수 있다는 것입니다. 관련된 문제가 있기 때문에 진단하기가 어려울 것입니다..

머리에있는 모든 불쾌한 감각을 짐이나 감정적 인 상태와 연관시키고 현지화 장소에 묶을 필요는 없습니다. 언제 어디서 아픈지에 상관없이 신중하게 복용해야합니다.

운동 중 머리 뒤쪽의 두통

에토 코프 페트로 비치 11.12.

친구, 나는 문제가 발생했습니다 : 육체 운동 중에 두통이 목에 나타났습니다..

이것은 다리와 등을 훈련시킬 때, 즉 큰 근육 그룹과 함께 일할 때 가장 심각합니다. 첫째, 어떤 종류의 맥동이 목에 느껴지기 시작한 다음 머리 뒤쪽에 날카로운 타격이 가해지고 머리에 심한 견딜 수없는 통증이 생깁니다. 수업을 계속하는 것이 불가능하거나 매우 어렵습니다..

나는이 주제에 관한 많은 포럼을 뒤적 거리며 신체 활동 중 두통의 문제는 매우 관련이 있음이 밝혀졌습니다.

처음에는“아킨 카”를 거부했습니다. 카페인이있어서 훈련 전에 목을 더 열심히 반죽했지만 도움이되지 않았습니다. 통증이 계속되었습니다..

나는 두통을 전문으로하는 신경 병리학 자와 약속을했다. 첫 번째 약속에는 많은 압력이있었습니다 (여러 번 측정 됨). 그는 나에게 많은 돈을 주어야하는 여러 가지 검사 (머리, 목, 척추, 심장의 혈관)를 배정했다. 결국 모든 것이 정상 한계 내에 있습니다.

포럼에서 메시지를 읽은 후 배, 꼬집음 등에 대한 편집증을 시작했습니다..

의사는 압력을 낮추기 위해 약을 처방했고 물론 체육관에서 연습하는 것을 금지했습니다..

결과적으로 나는 약의 효과를 의심했지만 약 1.5-2 주 동안 약을 쉬고 마셨다. 결과적으로 압력이 거의 정상으로 돌아 왔고 체육관으로 돌아갔습니다..

처음 몇 가지 운동은 최대 부하를 피하고 내 건강을 모니터링하려고했습니다. 통증이 발생하지 않음을 깨닫고 다시 작업 모드에서 훈련을 시작했습니다. 그는 카페인을 거부했지만.

따라서 체육관에서 운동을하는 동안 머리 뒤쪽에 두통이있는 경우 먼저 압력을 확인하십시오 (아침 / 저녁 및 운동 후 며칠을 측정하십시오).

가까운 장래에 2 개월 동안의 결과에 대한 게시물이있을 것입니다

일반적으로 며칠 전에 그런 쓰레기가있었습니다. 그는 체육관의 대학에서 자신을 끌어 냈습니다. 15 배 후에 머리 뒤쪽에 매우 강한 욱신듯한 통증이 나타 났으며, 너무 강해서 너무 저녁에 지나갔습니다. 원칙적으로, 나는 놀라지 않았습니다. 나는 혈관이 멀어 졌다는 것을 알고 있습니다. 지금까지 나는 그런 짐을 자제하기로 결정했습니다. 그 다음날 나는 워밍업하는 동안 썰매를 타러 갔고 그냥 날아갔습니다. 모든 것이 좋았습니다. 약 10 분이 걸렸지 만 머리가 약간 부풀어 오른 것처럼 느껴지고 점프 할 때 강한 과부하가 걸린 것 같습니다. 이전에는 이러한 현상이 발생하지 않았으며, 다른 짐을 싣거나 올릴 때도 아니 었습니다. 나는 스포츠를 타는 것을 제외하고는 거의 타지 않습니다. 의사들은 모두 휴가에 악을 좋아한다.
실제로 질문 : 무엇이 문제가 될 수 있습니까? 이 일이 전에 일어난 사람?

이것이 귀하의 상황과 관련이 있는지는 모르겠지만 일반적으로.
나는 몇 년 전에 다음과 같은 쓰레기를 가지고있었습니다. 나는 아프고 긴장했으며, 또한 보스 카가 약간 팽창 된 것처럼 느껴졌고 내부 압력이 증가한 것처럼 보였습니다. 그런 다음 나중에 추위와 상실 의식으로 덮힌 모든 것이 구급차라고 일어났습니다..

이것은 아마도 어떤 종류의 질병이 아니라 삶의 리듬을 대학에 재구성하는 것에 대한 일반적인 반응입니다. 연초에 이상한 일이 일어납니다 (더 가을, 악화..).

내 조언은-더 자고 저녁 10시에 누워-같은 아침에 물어보세요.

TV에서 그들은 이것이 뇌졸중 전 상태의 징후라고 말했다. 혈관 질환이있는 사람들의 경우, 허혈성 뇌졸중의 위험이 더 높다. 그들이 어떤 프로그램에서 이야기했는지 정확히 기억하지 못합니다

의사에게 달려. 뇌졸중이 근처 어딘가에 있습니다. (((

의사와 상담 할 때까지 전혀 부하가 없습니다! 설명에 따르면, 두개 내압이 매우 많이 상승합니다. 휴가 의사가 유료로 가면 끌지 마십시오. 대부분 약을 처방 할 것입니다.하지만 반년 동안 스트레스로부터 확실히 보호받을 것이라고 생각합니다 ((

11 학년에서도 비슷한 문제가있었습니다. 당기면 머리에 날카로운 통증이 있습니다. 그리고 긴장과 고통으로. 그러나 나는 단지 일주일 동안 쉬고 통증이 발생한 곳을 예열했습니다. 그리고 통과.

아마도 그렇습니다. 정맥의 압박으로 인해 두개 내 증가, 즉 두개골에서 혈액이 유출되는 것은 혼란 스럽습니다. 한 번 비슷해 졌을 것입니다. 아마도 목을 따뜻하게하고 따뜻하게하는 것이 낫습니다. 아마도 지금 의사는 실제 의사와 같은 것을 조언 할 것입니다)

약 5 년 전 같은 상황이있었습니다. 홀에서 그는 벤치 프레스를했습니다. 어느 시점에서 무거운 짐을지고 머리 뒤쪽의 압력이 급격히 증가한 것을 느꼈습니다. 그리고 날카로운 고통. 이 달 이후에는 굴러 가지 않았다. 어떤 하중에도 날카로운 맥동 통증이 나타났습니다. 달리더라도. 어떤 이유로 나는 의사에게 가지 않았습니다. 그런 다음 결과없이 모두 사라졌습니다..

하지만 의사에게가는 게 낫다.

추신 : 외과 의사와 마찬가지로 막대를 당기고있었습니다. )

자기 진단 :
1. 압력을 측정하고 결과를 기록하십시오 (악화 전과 후 : 정상 상태 / 통증 상태).
2. 뇌의 MRI.
가능한 빨리 의사에게 결과를 제공합니다. 짐을주지 마십시오.

나는 여름에 깨어 났고, 머리 뒤쪽의 머리가 긴장에서 버트하기 시작합니다. 5 분 정도면 물에 빠지고 휴식을 취합니다.

두통은 각 사람이 경험하는 사람들 중에서 가장 일반적입니다. 이 문제는 21 세기에 사람이 여러 가지 다른 요인들에 의해 영향을받을 때 특히 시급 해졌습니다. 부정적인 생태, 많은 수의 차량, 텔레비전, 휴대 전화, 컴퓨터, 심각한 정신적, 육체적 스트레스.

두통은 다른 성격을 가질 수 있습니다. 통증의 국소화는 또한 다양 할 수 있습니다 : 머리 뒤쪽, 측두엽, 정수리 부위.
어떤 종류의 고통과 그 후에 일어 났는지에 관계없이 많은 불편과 불편을 겪습니다. 그리고 육체 운동 후 머리 뒤에서 두통이 발생하고 주기성이 특징 인 경우-그러한 불편의 원인과 가능한 예방 및 치료의 유형을 분명히 이해해야합니다.

머리 뒤쪽의 두통의 가능한 원인

머리 뒤쪽에는 많은 고통의 원인이 있습니다. 이는 특별한 의학적 치료가 필요하지 않은 사소한 이유이거나 검사 및 치료가 필요한 심각한 질병 일 수 있습니다. 의료 과정에서 두통의 가장 흔한 원인을 머리 뒤쪽에서 구별 할 수 있습니다.

-오랫동안 불편한 자세로 머리를 움직 인 후 날카로운 통증이 나타나고 현기증이 발생할 수 있습니다..
-육체 노동으로 인한 근육 긴장 : 통증이 고동 치며 머리, 귀, 턱 뒤를 통해 쏠 수 있습니다..
-스트레스 상태
-두개 내 또는 동맥압 증가 : 욱신 거리는 통증, 머리 뒤쪽 무거움, 가벼운 두려움 및 매운 냄새.
-뇌 혈관 경련의 발생 : 점프, 달리기, 스쿼트시 날카로운 통증이 발생합니다. 눈 앞에“파리”가 나타날 수 있습니다. 사람이 누워서 앉은 후에 통과.
-부정 교합 : 둔한 캐릭터의 목덜미에 통증, 최대 3 일 지속.
-턱 관절의 질병
-목의 신경 신경통 : 측두엽이나 목에 줄 수있는 날카로운 두통이 나타납니다. 눈에 물건이 두 배가되고 베일이 나타납니다. 이것은 머리를 뒤로 던진 후에 특히 분명합니다.
-경추의 질병 진행 : 맥동 통증, 메스꺼움 및 현기증이 배경에서 발생할 수 있습니다..

이것은 육체 노동 후 머리 뒤쪽에 통증이 생길 수있는 원인이 될 수있는 이유의 전체 목록이 아닙니다..

그러한 맥동 통증은 혈압의 증가로 인해 가장 자주 발생한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이는 특히 상당한 육체 노동 후에 나타납니다. 혈압을 확인하려면 특수 장치를 사용하고 고조파 테스트를 수행해야합니다.
-첫째, 정지 상태의 압력을 측정 할 가치가 있습니다. 압력이 표준 상한을 초과해서는 안됩니다 -130/90.
-측정 후 20 회 앉아서 압력을 다시 측정.
-시험의 세 번째이자 마지막 단계. 신체 활동 후 혈압을 측정합니다.
고혈압의 경우 측정의 세 단계 모두에서 아래쪽 표시기가 증가하고 매우 느리게 떨어집니다. 정확한 진단을 내리고 혈압을 조절할 치료법을 처방하려면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

후두 두통 치료

의사가 처방해야한다는 것을 잊지 마십시오. 특히 머리 뒤쪽의 두통과 관련된 경우 통증에 대한 많은 심각한 이유가 있기 때문입니다. 그러므로 스스로 진단하고 치료를 처방해서는 안됩니다. 우선, 원인을 결정하고 전체 검사를 처방하고 그 결과에 따라 치료 과정을 수행 할 전문가에게 연락해야합니다. 두통을 치료하는 전문가 :
-신경과 전문의
-물리 치료사
-외상 학자
- 안마 시술사
-척추 지압사
-물리 치료 운동을하는 의사.

각 의사는 자신의 치료 방법을 제공 할 수 있지만, 각 개별 질병에는 개별 접근법과 신중한 치료 과정 선택이 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 머리 뒤쪽의 통증이 육체적 인 긴장, 스트레스 또는 후두 신경의 신경통의 경우에 발생하면 불편을 제거하는 가장 좋은 방법은 마사지 또는 특수 수동 요법입니다.

그러나 머리 뒤쪽의 통증이 높은 동맥 또는 두개 내 압력에 의해 유발되면 집중적 인 마사지는 엄격히 금기입니다. 이 경우 가벼운 자기 마사지는 불쾌한 감각을 국소 적으로 완화시키는 데 도움이됩니다. 즉, 머리 뒤쪽을 직접 마사지해야합니다..

그러나 물리 치료 운동과 ​​같은 방법은 보편적이며 모든 유형의 질병에 유익한 효과를 줄 수 있습니다. 그것은 물리 치료로 두통을 치료하는 데 그 자체로 입증되었습니다. 단 몇 번의 세션으로 초음파 또는 레이저로 치료하면 두통의 원인을 제거하고 그러한 불쾌한 현상을 영구적으로 완화시킬 수 있습니다. 이 방법은 머리 뒤쪽 통증의 원인이 압력 또는 혈관 질환 인 경우 매우 효과적입니다..

또한 치료를 잊지 마십시오. 이 유형의 두통 조절은 가장 효과적이며 주요 증상을 신속하게 제거합니다. 머리 뒤쪽의 통증은 통증의 원인과 효과적으로 싸우는 것입니다. 특별히 처방 된 약을 복용 한 후에는 통증의 재발 가능성이 매우 낮습니다. 마사지, 물리 치료 및 약물 치료를 결합하면 머리 뒤쪽의 통증과의 싸움이 훨씬 효과적이며 곧 몸을 완전히 회복시킬 수 있습니다..
각 유형의 치료는 검사, 검사 및 검사에 따라 자격을 갖춘 의사가 처방해야합니다..

허리 통증 제거를위한 예방 및 사용 가능한 치료법

육체적 인 긴장 후 머리 뒤쪽에 국소화가있는 두통이 놀랍게도 증상을 여러 가지 간단한 방법으로 제거 할 수 있습니다.
-모든 일을 치우고 휴식을 취하기 위해 누워.
-머리 뒤쪽에 따뜻한 압축을하고 가능한 많은 따뜻한 음료를 마신다. 카모마일, 박하 또는 세이지 차는 진정 효과가 있으며 경련 완화에 도움이됩니다..
-양배추 잎을 압축하십시오. 통증을 완화하고 냉각 효과를줍니다..
-후두 부위의 자기 마사지를하십시오. 3 분간 가볍게 원을 그리며 머리 뒤쪽을 마사지합니다..
-신선한 공기를 마시거나 실내를 환기 시키십시오..
-레몬 껍질을 머리 뒤쪽에 붙입니다. 통증을 완화하고 냄새가 활발해집니다..
-페퍼민트 오일을 머리 나 위스키 뒤에 문지르면됩니다. 냉각 효과가 있습니다..
-고대에는 감자 한 잔이나 건포도 주스를 마셔 두통으로 어려움을 겪었습니다..

두통을 예방하려면 두통을 유발하고 정기적 인 예방을 수행 할 수있는 요인에주의해야합니다.
완전 능동 및 수동 휴식. 그것은 몸에 여분의 에너지와 힘을 줄 것입니다..
-체육은 산소로 뇌를 포화시키고 에너지를 추가하는 데 도움이됩니다..
-건강한 수면, 신경계와 이체를 이완시킵니다.
-올바른 식단. 과식이나 기아는 허용되지 않아야합니다. 두통을 일으킬 수 있습니다.
-알코올, 담배 및 커피 사용을 포기해야합니다.이 모든 것이 통증 증가에 기여하고 전반적인 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다.
-아파트 나 집은 항상 환기가되어야하며 공기는 정체되어서는 안됩니다.
-실내 공기의 가습을 관리해야합니다..
우리가 볼 수 있듯이 두통은 매우 흔한 일이며 그 원인에는 여러 가지가 있습니다. 머리 뒤쪽에 규칙적인 두통이 있으면 의사와 상담하여 이유를 확인하고 치료 과정을 처방해야합니다..