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욕구를 충족시키는 비결 : 알파 상태 란 무엇이고 어떻게 들어가는가?

진단

각 사람은 질병에 대처하고, 창의성을 활성화하며, 물질적 문제를 해결하고, 욕구를 충족 시키려고합니다. 그러나 여러 가지 이유로이 작업을 수행 할 수 없습니다. 의식적으로 유발 된 알파 상태는 뇌를 특별한 수준으로 끌어 올리고 진정시켜 신체의 자원에 접근하며 많은 문제를 해결할 수있게합니다..

그것은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

인간의 뇌는 끊임없이 다른 주파수의 펄스를 방출합니다. 그것들을 리듬이라고합니다. 깨어남, 동요, 피상적이며 깊은 수면, 스트레스, 방사선의 빈도가 변하는 동안.

뇌의 알파 상태는 사람이 편안하고 고요하고 눈을 감거나 덮고 방이 어두워지면 발생합니다. 알파 리듬의 주파수는 8 ~ 13 Hertz입니다. 파도는 주로 시각 부서에서 뇌의 정수리 및 후두 부위에 기록됩니다..

알파 상태로의 전환은 복잡하지 않으며 제어 된 프로세스입니다. 의지의 노력으로 그것을 달성하는 다양한 기술이 있습니다. 의식이있는 대부분의 사람들은 쉽게 알파를 입력 할 수 있습니다..

몇 년 전에 시력을 잃어버린 사람들과 출생으로 인한 시각 장애는 예외입니다. 그들의 뇌는 실제로 α- 리듬을 생성하지 않습니다. 알파 파는 주파수에 변화를주고 자극 (빛, 큰 소리)에 노출되면 사라집니다. 분노, 두려움, 과민성, 불안, 증오, 우울한 생각이 나타나면 뇌는 다른 수준으로 움직입니다..

다음과 같은 뇌 리듬이 있습니다.

  • 베타 상태. 낮과 밤에 문제를 해결하고 사물과 사건에 중점을 둔 적극적인 깨어있는 상태입니다. β- 리듬의 빈도는 14-40 헤르츠의 범위에 있으며;
  • 감마 리듬. 그것은 사람이 복잡한 문제를 해결하고 깨어있을 때 깨어있는 동안 생성되며 뇌는 매우 세심하고 집중적입니다. γ- 리듬의 펄스 주파수는 30 Hertz 이상이며 때로는 100 Hertz에 도달합니다.
  • 델타 리듬. 꿈이없는 깊은 수면의 특징입니다 (자연 및 약물). 델타의 상태는 복원 프로세스와 관련이 있습니다. 신경계의 일부 질병에서는 깨어있는 동안 나타납니다. δ- 리듬의 주파수는 1-4 헤르츠입니다.
  • 세타 뇌 상태. 이완에서 얕은 수면으로 진행되는 순간에 잠들 때 발생합니다. 이 상태를 황혼이라고하며 의지력에 의해 제어되지 않습니다. 세타 리듬은 또한 만성 스트레스, 심한 과로, 뇌진탕 및 일부 정신 질환에 기록됩니다. Θ 리듬 주파수-4-8 Hertz.

다른 뇌 리듬이 있습니다. 임펄스의 모든 종류의 리듬, 주파수 및 진폭은 뇌파도에서 읽습니다..

자조 및 심리 치료의 알파 상태

삶에 대한 우리의 태도가 현실을 변화시키고, 우리가 원하는 것을 더 가까이 가져 오면서, 뇌의 알파 상태와 욕구의 성취는 (수많은 개업의의 리뷰에 의해 입증 된 바와 같이) 불가분의 관계에있다. 이 모든 것은 당신의 인생 규칙, 원칙 및 태도를 누군가에게서 영감을 받아 변화시킴으로써 이루어질 수 있습니다..

이완과 명상 과정에서 발생하는 알파 의식은 인생 프로그램, 즉 당신의 운명을 바꾸는 데 도움이됩니다. 마음의 깊이에서 α 리듬이 생성되면 새로운 아이디어, 갑작스러운 통찰력, 독창적 인 해결책이 나타납니다. 한 남자가 자신이 이것을 어떻게 보지 못했는지 놀랐습니다. 결국, 모든 문이 열려있었습니다.

훈련하는 동안, 좌우 반구는 마치 같은 소리를내는 것처럼 같은 주파수에서 펄스를 생성하기 시작합니다. 그들의 생산적이고 창조적 인 상호 작용이 시작되고 잠재 의식의 문이 열립니다. 세상과 문제에 대한 비전은 더 좋고 건설적으로 변화하고 있습니다. 대부분의 사람들은 간단한 트릭을 사용하여 알파 상태로 들어갈 수 있습니다..

들어가는 방법?

자기 최면 및 자기 최면에 적합한 다양한 제어 된 이완 기술이있다..

Jose Silva, Penzak, V. Levy, 다른 저자 및 요가 기법을 사용하여 알파 상태에 들어갈 수 있습니다. 알파 상태로 들어가기 전에 진정해야합니다.

이것은 두뇌가 흥분되는 동안 불가능하며 부정적인 사건의 불쾌한 기억, 문구, "비디오"를 끊임없이 스크롤합니다. 강한 충격 후에는 작동하지 않습니다. 긴장, 격렬, 스트레스가 절정에이를 때까지 기다려야합니다.

요가를 연습하는 쉬운 방법

수업의 경우 어두운 방을 선택하고 TV, 기타 소음원을 끄십시오. 친척과 친구는이 시간에 들어 와서는 안되며, 대화하고, 방에서 가사 일을해서는 안됩니다. 아이들은 다음 방에서 조용한 게임을하거나 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

알파 상태에 들어가기 전에 느슨한 옷을 입거나 의자에 앉거나 등을 기대거나 누워 있어야합니다. 얼굴을 포함하여 신체의 모든 근육을 최대한 이완시켜야합니다.

  • 코의 다리 또는 눈썹 사이의 지점에 눈을 집중하십시오. 눈꺼풀을 닫은 상태로 유지하는 것이 좋습니다 (사람이 눈을 굴리면 세 번째 눈을 "보려고"할 때 눈꺼풀이 자동으로 닫힙니다).
  • 그러한 운동이 통증을 유발하는 경우 수평선에서 눈을 20-40도 올리십시오 (눈꺼풀이 닫힌 상태).
  • 숨을 진정하십시오. 측정은 자유롭고 깊지 만 긴장하지 않아야합니다.
  • 그 후, 당신은 자기 제안, 명상, 긍정의 정신 읽기 세션을 시작할 수 있습니다. 원하는 그림은 가능한 한 밝게 시각화되어야하며, 광고 책자에서와 같이 색상이 포화되어야합니다. 우리가 보는 모든 것은 밝고 육즙이 많으며 뇌에 의해 바람직한 것으로 정의되며 긍정적이고 좋은 감정과 관련이 있습니다.
  • 트랜스에서 벗어나는 방법? 눈을 뜨면 알파 상태가 사라집니다.

사람이 앉을 때 팔꿈치를 무릎에 대고 머리를 앞으로 내밀 때“운전자 흔들림”이라는 또 다른 자세가 있습니다. 그러나이 경우에는 안구를 들어 올리기가 어렵습니다. 심리학자들은 어떤 사람들은 시각적 이미지를 불러 낼 수 없다고 지적합니다. 그들은 다른 것을 상상할 수 있습니다-냄새, 촉각 적 감각, 소리, 맛, 감정.

컨트롤이 손실되면 알 파파가 희미 해지고 θ 리듬이 나타납니다. 세타 상태에 들어가기 전에 사람이 주변 세계와 "연결을 끊습니다". 그의 내면의 시선 전에 섬광, 시력 및 표면 수면 단계가 시작됩니다.

앵커 엔트리

심리학에서 앵커는 원하는 상태에 즉시 도달하는 데 도움이되는 일종의 행동, 이미지, 감각입니다.이 예에서 앵커는 3-2-1 점수입니다.

  • 편안하고 편안한 자세로 의자에 앉아 눈을 감으십시오.
  • 태양이 머리 위에 있다고 상상하고 (가능한 한 밝게 시각화);
  • 태양 디스크에서 그림 3을 시각화하십시오.
  • 천정에서 태양의 움직임을 상상해보십시오. 태양은 천천히 아래로 떨어지고, 머리의 상단을 만지고 몸을 통과하고, 머리, 팔, 가슴, 위, 다리, 손가락 끝을 통과합니다... 자유로운 호흡... 몸은 이완됩니다;
  • 태양 디스크의 숫자 2를 표시 한 다음 장치를 시각화하여 동일하게 수행하십시오. 카운트가 끝나면 몸은 완전히 이완됩니다.
  • 정신적으로 말하기 : "3에서 1까지 세면 알파 상태에 들어갑니다".

호세 실바 방법

알파 수준으로의 출구는 두 가지 방법으로 결합 할 수 있습니다.

  1. 첫 번째 방법은 휴식을 통해서만 알파 수준에 도달하는 것입니다. 이렇게하려면 편안하게 앉고 호흡을 진정시켜야합니다. 호기마다 전압이 감소한다고 상상해보십시오. 흡입 할 때 "휴식"또는 "휴식"이라는 단어를 말해야합니다. 근육 긴장이 완전히 사라질 때까지 운동이 계속됩니다.
  2. 두 번째 방법은 카운트 다운을 사용하는 것입니다. 완전한 이완을 위해서는 3-2-1 점수를 사용하고 이완의 시작을 통제하며 5 분에서 15 분 이내에 필요한 자기 최면을 수행하는 것이 좋습니다.

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알파 상태로 들어가는 방법 :

눈을 감고 특별한 휴식을 취하지 않고도 알파 상태를 달성 할 수 있습니다. 사람이 밤새 잠을 자지 않았거나 몇 밤 연속으로 잠을 자지 않았거나 매우 피곤한 경우에 발생합니다. 피곤한 사람에게는 세상이 바뀌었고 현실은 어떻게 든 다르게 보입니다. 세상은 비현실적으로 보이며 어떤 종류의 베일을 통해 인식됩니다..

집중하는 능력은 감소하지만 감수성은 수백 번은 아니지만 여러 번 증가합니다. 이 상태에서는 모든 자기 최면이 효과적이며 잠재 의식에서 새로운 태도가 고정됩니다. 그러나 과로하면 외부의 누군가가 제공 한 설정에 대한 암시도 증가한다는 것을 기억해야합니다..

알파 뇌파 : 베타, 델타, 세타 활동

뇌는 잠시 일을 멈추지 않습니다. 특별한 장치 인 뇌파를 사용하는 과학자들은 중추 신경계 의이 기관의 전기 활동에 대한 여러 유형의 리듬을 식별했습니다. 따라서 뇌의 알파 파와 베타, 델타, 세타, 시그마 및 감마 리듬이 방출됩니다. 신체의 다른 부분에있는이 지표는 사람의 신체 활동에 따라 다릅니다. 예를 들어, 알파 리듬은 평온한 상태와 "빠른"수면 중에 명확하게 고정됩니다..

인간을위한 알파 리듬의 가치

알파 리듬이란 무엇입니까? 이것은 중추 신경계 의이 부분의 작용으로 인해 뇌 세포의 충격에 대한 전기 진동입니다.

독일의 심리학자 G. Berger는 처음으로 뇌파 계가있는 장기를 검사 할 때 뇌의 전기적 활동을 고칠 수있었습니다. 이 장치는 craniotomy에 의존하지 않고 뇌 물질에서 발생하는 과정을 조사하고 기록하기 위해 특수 센서를 사용하여 침습적으로 허용하지 않습니다..

따라서 건강한 사람의 알파 파는 8-14Hz 범위의 발진 주파수를 가지며 저주파입니다. 이러한 이유로, 휴면 중 뇌 활동을 반영하는 베타 진동이 우세하기 때문에 휴면 중에 만 기록되었습니다..

뇌의 알파 리듬이 전체 중추 신경계의 재부팅을 촉진하고 부교감 신경계 NS를 활성화시키는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이러한 과정은 이후 스트레스 해소, 이완 및 정신 활동 활성화에 기여합니다..

이와 관련하여 알파 리듬의 측정은 심리학의 관점에서 뇌 활동에 대한 가장 유익한 유형의 연구로 간주됩니다. 심리 치료사와 최면 학자가 최면이나 파자마에 그를 소개하여 사람과 일하는 것을 선호하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 환자를 알파 리듬에 도입하는 유능한 전문가는 스트레스, 우울증 및 기타 심리적 장애로 인한 만성 피로를 완화시킬 수 있습니다. 또한이 상태에있는 사람이 외부에서 들어오는 정보에 더 취약하고 제안하기 쉽다는 것이 과학적으로 입증되었습니다..

실제로 알파 리듬이 뇌의 활동에 미치는 영향을 느끼고 해당 사운드 구성을 켜고주의 깊게 듣고 휴식을 취하는 것은 결코 어렵지 않습니다. 보통 몇 분 안에 안도감을 느끼고 불안이 사라지기 시작합니다..

긍정적 인 영향

따라서 뇌의 알파 리듬은 수면과 휴식 기간 동안 인간에게 우세합니다. 이는 명상과 휴식 상태의 사람들에 대한 수많은 연구에 의해 확인됩니다. 명상하는 사람은 들어오는 정보, 정신적 이미지 및 추상적 사고에 더욱 취약 해집니다. 이를 통해 정신 연구에 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 과학자들이 대부분의 발견이 알파 리듬 상태에서 이루어 졌다고 믿는 이유는 없습니다..

뇌의 알파 활동은 모든 증상에서 추상적 사고와 창의력을 발휘할 수있는 사람들에게서 관찰되며, 주민의 작은 부분 만이 수면 상태에서도 이러한 유형의 뇌파를 갖지 않습니다. 건강한 사람의 경우, 알파 파의 진폭 변동의 표준은 20-90 μV의 범위에 있지만 시간이 지남에 따라 혈액 순환이 불충분 한 관련 감소가 관찰됩니다..

알파 리듬에서 뇌는 다른 상태보다 훨씬 더 많은 정보를 흡수 할 수 있습니다. 또한 직관의 악화와 과제에 대한 새로운 솔루션의 도착에 기여합니다. 뇌가 알파 리듬으로 일할 때 사람은 일반적으로 삶의 문제를 해결하도록 영감을받습니다. 처음에 해결해야 할 것과 나중에 남겨야 할 것이 분명해집니다..

신체적으로 알파 리듬은 사람을 얕은 명상과 이완에 몰입시킵니다. 그러나 이러한 상태는 뇌의 생리적 활동을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.

인간의 안녕에 대한 뇌의 알파 리듬을 향상시키는 긍정적 인 효과는 무엇입니까? 몸의 완전한 이완과 알 파파의 증가, 회복 및 정화 과정이 시작되고 정신 활동이 활성화되고 잠재 능력이 나타나고 세계가 아름답게 보이고 문제가 다른 비행기로 이동하기 시작합니다..

알파 리듬의 병리학 지표

진폭 변동의 주파수 범위를 측정하면 의사는 환자의 정신 상태를 평가할 수 있습니다. 이러한 계획의 작업을 수행하기 위해 뇌의 알파 리듬 지수가 계산되며 건강한 사람의 경우 75-95 % 범위입니다. 예를 들어 50 % 미만으로 감소하면 신체의 작업 및 병리학 적 질병에 위배됩니다..

위반이 발생한 위치를 정확하게 결정하기 위해 환자를 신중하게 검사하고 특수 센서로 머리의 다른 부분에서 지표를 측정합니다. 예를 들어, 간질, 고혈압 및 수면 병리와 같은 질병에서는 진폭 반동의 비대칭이 대뇌 반구의 동일한 부분에 기록됩니다. 30 % 이상의 지표의 부정맥으로 낭종, 종양 또는 코퍼스 콜로세움 손상이 가장 자주 질병 환자에서 진단됩니다..

장기의 발달에 이상이있는 사람들, 예를 들어 올리고 신증이있는 어린이의 경우 뇌의 알파 리듬의 강화 된 활성화가 관찰됩니다..

반구의 알파 리듬의 증가 된 동기화는 기면증 또는 수면 장애와 같은 정신 장애를 나타낼 수 있습니다. 동시에 알 파파 지수의 약화는 일반적으로 외부 자극에 대한 응답으로 피질과 피질 형성의 반응을 평가하기 위해 수행되는 광 자극 중에 기록됩니다..

종이에서 뇌 리듬은 곡선의 형태로 표현되며 전기 활동의 변동을 기록하는 과정에서 형성됩니다. 건강한 사람에게는 최고점과 최저점이 명확한 조직을 가지고 있습니다. 그들이 아치 모양이고 어떤 곳에서 발음되면 기관의 작업에 병리학을 나타냅니다.

깨어있는 동안 끝 뇌 앞부분에 알파 리듬이 나타나는 것은 백질 손상을 나타낼 수 있으며, 반대로 눈을 감은 파도가 없으면 뇌 경화증, 실명, 알츠하이머 병을 나타냅니다.

뇌파에 대한 추가 진단으로, 알파 리듬은 식물성 혈관성 긴장 이상, 선천성 또는 의심되는 치매, 뇌 물질의 손상 및 종양의 경우에 평가됩니다. 불명확 한 병인, 심한 두통, 메스꺼움 또는 구토의 의식 상실로도 이루어집니다..

베타 델타 및 세타 파도 자극

알 파파 이외에 뇌는 다른 유형의 리듬을 방출 할 수 있습니다. 과학적인 관점에서 베타, 델타 및 세타 리듬이 가장 흥미 롭습니다. 주요 기능을 고려하십시오.

  • 베타 리듬. 대화와 정신 활동 중에 깨어 난 사람에 의해 강화됩니다. 이 리듬의 자극은 사람이 정신 능력, 다른 사람과 의사 소통하는 기술 및 집중력을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. IQ가 높은 사람이 뛰어난 베타 뇌 리듬을 갖는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 베타 웨이브의 효과를 경험하려면 바 이노 럴 비트가 포함 된 음악을 켜거나 책을 읽거나 커피 또는 강한 차를 마시기 만하면됩니다..
  • 세타 리듬은 사람이 꿈을 볼 때 깊은 수면 단계에서 고정됩니다. 이 파도의 영향으로 신체는 근무일 후에 집중적으로 회복되기 시작하여 신체적, 정신적 상태가 좋아집니다. 뇌의 세타 리듬의 자극은 잠재 의식에 깊은 중증 정신적 외상 환자의 치료에 사용됩니다. 그 영향을 느끼기 위해 즐거운 음악을 듣고, 명상하거나 요가를 할 수 있습니다.
  • 델타 파도. 이 유형의 뇌 활동은 잠재 의식의 형성을 담당하는 반면, 깊은 수면, 기절 또는 혼수 상태에서 파도가 강하게 두드러지기 시작합니다. 델타 리듬을 스스로 강화하지 마십시오. 힐러, 심령술사, 주술사 또는 요기 등 숙련 된 멘토 만 안전하게 수행 할 수 있기 때문입니다..

건강한 사람들에게는 깨어있는 동안 알파와 베타 리듬이 우세합니다. 알파 리듬이 많을수록 스트레스를 덜받을수록 휴식을 취하고 정보를 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 이 시점에서 신체는 엔케팔린 및 베타 엔돌핀 생산에 기여합니다. 일종의 자연적인 "약물". 이 물질들은 이완과 기쁨을 담당합니다..

인간 두뇌의 주파수 또는 리듬 : 장점, 단점, 관리

수많은 연구에서 알 수 있듯이 우리의 뇌는 우리가 참여하는 활동의 유형과 위치에 따라 다른 빈도로 작동합니다. 즉, 이것은 우리의 뇌가 일하는 동안 방출하는 전자기파이며, 우리가 얼마나 활발하게 활동하고 있는지, 잠자거나 깨어 있는지에 따라, 이러한 파는 다른 주파수를 가질 수 있습니다. 과학자들은 전자기파 방출로 인해 뇌가 개별 부품 간의 작업을 동기화하고 주어진 순간에 어떤 뇌 주파수가 우세한 지에 따라 우리가 직면하는 문제를 다른 방식으로 해결하며 다르게 느낀다고 생각합니다 그리고 운전하십시오. 가장 중요한 것은 머리에 나타나는 뇌 리듬을 제어 할 수 있으며 뇌파 활동의 장점 또는 이점을 얻을 수 있다는 것입니다.

이 기사에서는 감마, 베타, 알파, 세타 및 델타 주파수에 대한 간략한 설명뿐만 아니라 특정 뇌 주파수의 우세, 과도한 주파수 활동의 단점 및 뇌 주파수의 활동을 증가시키는 방법이있는 표가 있습니다..

뇌의 감마 파 활동.

감마 뇌파는 38-70 Hz (일부 소스에서는 30-100 Hz)의 주파수 범위에 있으며 작고 거의 알아볼 수없는 진폭을 가지고 있습니다. 일반적으로 이러한 파도는 증가 된 동정심과 행복감과 관련이 있으며, 현실에 대한 다른 시각을 제공하고 정신 능력을 향상시킵니다. 그것들은 우리 뇌의 거의 모든 부분에서 발견 될 수 있으며, 모든 부분 사이의 연결 메커니즘으로 작용하고 기억력과 인식을 향상시킵니다. 이것은 뇌가 작동하는 가장 높은 빈도입니다. 복잡한 논리 또는 수학 문제를 해결하기 위해 열심히 노력할 때이 빈도가 우선합니다.

뇌의 베타 파 활동.

베타 뇌파는 "빠른 뇌파"로 간주됩니다. 이러한 파 덕분에 뇌의 활동적인 상태가 제공되며 뇌는 감마 파의 우세로 더 많은 활동에 도달합니다. 깨어있을 때 베타 파는 뇌의 주된 빈도이거나 오히려 좌반구에서 우세합니다. 베타 파의 주파수는 12-38Hz입니다. 뇌의 베타 모드는 성인에게는 정상적인 것으로 간주되며, 잠을 자지 않을 때 거의 하루 종일 머무는 상태입니다. 뇌의 빈도가 낮을수록 문제를 덜 적극적으로 해결할 수 있다고 믿어집니다..

뇌의 알 파파 활동.

알파 활동 상태의 뇌는 이완 된 것으로 간주되며, 나는 이것이 약간의 이완이라고 말하고 싶습니다. 수면과 각성 사이의 상태입니다. 알파 파는 8 ~ 12Hz 범위에 있으며 일반적으로 오른쪽 반구에서 생성되거나 오른쪽과 왼쪽 반구 사이에 동기식으로 분배됩니다. 스트레스와 불안한 생각이없는 사람은 마음과 몸을 편안하게하면서 알파 상태에 들어갑니다. 알파 파는 완전히 편안하고 창의적이며 명확한 마음을 가진 사람들의 두뇌를 지배합니다. 우세한 알파 주파수를 가진 사람들은 일반적으로 꿈꾸며 상상력이 잘 발달되어 있습니다. 눈을 감고 몸을 이완하면 알 파파가 머리에 나타나기 시작합니다..

뇌의 세타 파 활동.

세타 뇌 활동은 뇌의 편안한 상태 인 알파 활동을 따르는 것으로 간주되며 일반적으로이 활동은 꿈을 보는 시간에 나타납니다. 세타 파의 주파수 범위는 4 ~ 8Hz이며 모든 세타 주파수는 대부분 오른쪽 반구에 의해 생성됩니다. 우리가 가장 감정적이지 않고, 편안하고, 강렬한 꿈을 꾸거나 꿈꾸는 세타 파도가 더 많이 나타나기 시작합니다. 일반적으로 세타 활동은 주의력 결핍 장애가있는 사람들뿐만 아니라 어린이들보다 창의적 사람들의 두뇌에있는 세타 파도보다 약간 적습니다..

뇌의 델타 파동 활동.

델타 뇌파는 뇌가 작동하는 최저 뇌 주파수로 간주되며 0.5 ~ 4Hz 범위에 있습니다. 다른 느린 뇌 주파수와 마찬가지로 델타 파는 주로 오른쪽 반구에서 생성됩니다. 델타 뇌파의 범위는 공감, 잠재 의식 및 인식 감소와 관련이 있습니다. 우리는 델타 파가 뇌의 다른 주파수보다 우세 해지기 시작할 때 깊은 잠에 빠지지만, 깨어있는 상태에서 델타 파 활동을 유지하는 것은 사실상 불가능하지만,이 파는 명상하거나 반 수면 상태에있을 때 더 커집니다..

깊은 수준의 휴식. 다른 사람과 감정적으로 연결되어 있다고 느끼게하는 평온한 마음 상태.

노화 방지 호르몬의 방출. 혈액에서 노화 방지 호르몬과 낮은 수준의 코티솔 생성.

높은 수준의 정보 처리. 빠르고 효율적인 정보 처리, 손쉬운 적응.

생각의 속도. 빠르게 생각하고, 새로운 아이디어를 생성하고, 더욱 활동적으로 행동 할 수있는 능력.

몸과 마음의 이완. 생각 과정이 느려지고 마음이 더 깨끗해집니다. 몸은 완전히 이완되고 긴장과 긴장이 없습니다..

정서적 연결. 감정의 강도가 증가합니다.

공감의 상태. 뇌의 건강한 델타 파 활동은 사람이 다른 사람들에게 동정, 이해 및 동정심의 발달 된 상태를 개발하게합니다.

현실에 대한 인식 향상. 그것은 감마 주파수에서 뇌의 다른 부분의 상호 작용 증가와 관련이 있습니다.

훌륭한 사회화. 사교성, 활발한 대화 유지, 들어오는 정보에 신속하게 응답하고 자신의 생각을 정확하게 표현하는 능력.

창의적인 수준. 창조적 인 활동에 위대한 재능이 나타남.

창의성의 최대 수준. 세타 활동을 강화하면 창의력을 적극적으로 발휘할 수 있습니다.

행복의 상태. 따라서 델타 웨이브 활동은 행복의 느낌을 향상시킬 수 있습니다.

메모리 개선. 40Hz 감마 파의 주파수는 잘 정렬 된 메모리와 관련이 있습니다.

쉬운 흥분. 건강한 아드레날린 돌진, 쾌활함, 직업에 대한 관심.

손쉬운 문제 해결. 긴급한 작업 및 문제에 대한 빠른 솔루션.

영혼과 몸을 치유. 델타 상태는 힘든 근무일 후 신체를 회복시켜 수면 중에 필요한 화합물을 방출합니다..

감각 강화. 감마 파를 사용하면 냄새, 촉각, 시각, 미각 및 청각 감각을 완전히 사용할 수 있습니다.

목적. 그들의 목표와 관련하여 확실성. 결정과 관련된 뇌의 좌반구 활동 증가.

정서적 안정성. 10Hz의 주파수에서 기분의 안정화 및 감정의 제어력 향상.

성장 호르몬 생산. 델타 파 활동은 성장 호르몬의 방출을 촉진합니다.

동정심 증가. 순수한 동정심은 감마 활동 증가와 관련이 있습니다.

창조적 인 생산성 향상 문제를 해결하기위한 창의적이고 효과적인 접근 방식, 행동의 정확성 향상.

문제 해결 능력 향상 각기 다른 각도에서 문제에 대한 다른 견해와이를 해결하기위한 믿을 수없고 기본적인 방법에 대한 탐색.

높은 수준의 관심. 한 번에 한 가지 생각에만 집중하는 것이 더 쉽습니다. 주의력 결핍 치료제.

낮은 스트레스와 우울증. 가장 중요한 혜택 중 하나입니다..

새로운 언어 배우기. 외국어의 빠른 학습 촉진.

몸과 마음의 가장 깊은 휴식. 규칙적인 고급 명상을 통해 몸과 마음을 깊이 쉴 수 있습니다..

고급 학습 능력. 보다 쉽고 효과적인 교육.

에너지 레벨을 높이십시오. 피로를 없애기.

스트림의 상태입니다. 문제가없는 삶을 볼 수있는 능력. 창의적인 비행 상태.

고급 직감. 세타 뇌 활동이 증가함에 따라 직감의 목소리를 낼 수있는 능력이 향상됩니다..

슈퍼 직감. 직관의 목소리를 더 쉽게 인식하고 자신의 삶의 경로에서 그 목소리를 따를 것을 확신합니다..

높은 수준의 학습. 적은 노력으로 정보를 기억하고 저장하는 능력.

영적인 연결을 만듭니다. 영적인 인식을 높이고 삶에 대한 깊은 이해를 가져옵니다.

영적 세계와의 연결. 당신은 영성, 내면의 인식 및 더 높은 힘과의 직접적인 관계를 얻습니다.

더 높은 에너지 수준. 전례없는 높이로 에너지 수준 올리기.

면역력 향상. 자가 치유 및 질병 예방을 촉진합니다.

면역 체계 강화. 세타 뇌 활동은 신체에 유익한 화학 물질을 방출하여 면역 체계를 강화시킵니다..

면역 체계 강화. 충분한 양의 에너지가 방출되면 신체가 면역의 치유, 회복 및 강화에 소비 할 수 있습니다.

깊은 내성. 자기 인식 : 몸과 마음.

초자연적 인 경험. 신체 외 경험, 비전 및 예측 사례가 가장 많음

초자연적 인 경험. 신체 외 경험, 아스트랄 여행, 영적 존재와의 의사 소통 및 기타 초자연적 능력.

학습 능력이 크게 향상되었습니다. 세타 활동을 통해 사람들은 짧은 간격으로 많은 양의 정보를 인식 할 수 있습니다.

장기 기억력 향상. 장기적으로 정보를 기억하고 저장하는 능력이 증가합니다.

영혼과 몸을 치유. 높은 수준의 세타 활동은 신체와 마음의 더 빠른 회춘, 회복 및 치유를 촉진합니다.

걱정. 불안을 유발할 수 있습니다..

걱정. 두려움과 혼란스러운 생각.

주의 부족 흐릿한 정신 상태를 유발할 수 있음.

현실에 대한 명확하고 의식적인 인식. 어떤 사람들은 단순히 정신적으로 깨어날 준비가되어 있지 않습니다..

스트레스. 높은 뇌 활동은 쉽게 스트레스를 유발할 수 있습니다..

과도한 공상. 꿈은 행동의 장애물이된다.

편집병. 과도한 우려 (가스, 조명, 도어 클로저 점검).

근육 긴장. 긴장과 신체 불편.

피로. 졸음과 피로.

졸음. 세타 뇌파는 수면 이외의 다른 일을하고 싶지 않을 때 극도의 게으름을 유발할 수 있습니다.

고혈압. 스트레스와 고혈압 상호 연결.

흥분 부족. 비활성 평온.

원하지 않는 생각. 당신을 괴롭힐 수있는 더 많은 무작위 생각이 있습니다..

시력 감소. 알파 뇌 활동은 시력 감소와 시력 저하를 유발할 수 있습니다..

과도한 충동. 이것은 주의력 결핍 장애가있는 사람들이 수반하는 사건 중 하나입니다..

잠 잘 수 없음. 밤새 던지고 돌리는 습관, 특정 문제 해결에 대한 생각.

과도한 감수성. 부정적인 진술에 대한 더 큰 개방성.

마음의 과도한 수용력. 당신의 잠재 의식이 열리고 당신의 측면과 외부 모두에서 부정적인 믿음에 노출 될 수 있습니다.

의존. 이러한 의존성은 불필요하게 생각을 피할 수있는 방법으로 흡연, 인터넷 매니아 및 도박입니다..

심사 숙고. 규칙적인 명상은 뇌의 감마 파 활동을 증가시키는 자연스러운 방법입니다..

정신 기술. 정신의 가속 및 감속 기술.

심사 숙고. 이것은 알파 뇌 활동을 증가시키는 가장 안전하고 건강한 방법입니다..

심사 숙고. 규칙적인 명상 연습을 통해 달성 할 수있는 총 세타 뇌 활동 증가.

심사 숙고. 고급 명상 전문가는 단기간 동안 델타 상태에 들어갈 수 있습니다.

최면과 자기 최면. 알파, 세타 및 델타 뇌파 생성을 증가시킵니다..

요가. 규칙적인 연습은 뇌의 세타 활동을 증가시킬 수 있습니다..

음악 듣기. 고전 음악을 제외한 거의 모든 음악 장르는 뇌의 세타파를 활성화합니다..

커피 한 잔. 카페인은 뇌와 신체에 에너지를 공급합니다.

창의적인 시각화. 시각화 할 때마다 뇌에 더 많은 세타파가 형성되기 시작합니다..

크게 숨쉬기. 심호흡은 혈액의 전반적인 산소 수준을 증가시켜 심하게 이완 된 상태를 얻는 방법에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

역동적 인 컴퓨터 게임. 집중력이 감소하고 뇌에 더 많은 세타파가 나타납니다..

기분 전환. 이완은 자연스럽게 알파 활동을 증가시킵니다.

소원이나 알파 및 세타 뇌파를 빠르게 충족시키는 방법

2013 년까지 욕망의 성취에 관해 읽은 책이 몇 권이든, 나는 그중 어떤 것도 내게 가장 중요한 정보를 찾지 못했습니다..

결국, 내 욕망은 3 년 안에 성취 될 수 있었고, 이것은 너무 길다. 언제나처럼-한 번에 모든 것을 원합니다.

훨씬 후에 호세 실바의 책 덕분에 시각화, 확인, 설치 및 기타 소원을 충족시키고 원하는 소원을 신속하게 이행 할 수있는 다른 기술의 효과를 크게 향상시키는 비밀이 있음을 알게되었습니다..

이 비밀은 알파 레벨 또는 알파 웨이브로 밝혀졌습니다. 실제로이 지식을 사용하여, 나는 강력한 반응을 기대하지 않았습니다 >>>

2015 년 후, 세타 치료 또는 세타 치료에 대해 들었습니다.

오늘 저는 Vianna Stable-Theta Healing 책에서 발췌하여 뇌의 다양한 파도에 대해 배우고이 지식이 어떻게 당신의 욕구를 빨리 성취시키는 데 도움이되는지 알아 냈습니다. 세타 치유에 대해 읽을 때, 신체 건강의 틀 안에서뿐만 아니라이 기술을 사용하여 다른 욕망을 실현할 수 있다는 것을 알아야합니다..

뇌가 파도를 방출한다는 것을 이미 알고 있습니까? 그리고 사람의 뇌의 파장을 결정할 수있는 장치는 뇌파 계입니다?

세타 상태를 이해하려면 먼저 뇌파 이론을 이해해야합니다. 우리의 뇌는 베타 파, 알 파파, 세타파, 델타 및 감마 파의 5 가지 주파수로 작동 할 수 있습니다. 뇌의 주파수 특성은 모든 주파수 범위에서 지속적으로 파동을 방출하므로 끊임없이 변화하고 있습니다. 당신이하고 말하는 모든 것은 당신의 두뇌 활동의 파동 주파수에 의해 통제되며, 각 특정 상황에서 다른 주파수보다 우세합니다..

베타 파

생각하거나 말하거나 다른 사람과 의사 소통 할 때마다 뇌는 베타 주파수 범위에서 작동합니다. 베타 파는 초당 14-28 회의 진동수를가집니다. 베타 파가 우세한 상태에서 사람은 활동적이며 그의 관심은 외부 세계와 이벤트가 진행됩니다..

알 파파

알 파파의 우세 상태는 뇌의 베타와 세타-주파수 특성 사이의 일종 인 전이 상태입니다. 알파 범위에서 뇌파 진동의 주파수는 초당 7-14 진동입니다.

알파 상태를 유지하는 것은 매우 편안하고 명상적인 마음 상태를 특징으로합니다. 이 상태에서 비전은 실제로 사람에게옵니다. 이 같은 파도는 우리의 꿈과 환상을 책임집니다. 이 상태는 세계에 대한 집중도가 낮고 산만 해 보입니다..

이 범위에서 뇌가 제대로 작동하지 않는 사람들은 대개 기억력 문제가 있습니다. 예를 들어, 당신에게 깊은 인상을 받았지만 기억할 수없는 꿈을 기억했다면, 이것은 부족한 알파 주파수 생성을 나타냅니다. 당신이 당신의 의식과 잠재 의식 사이에 연결을 만들 수없는 이유입니다..

알파 상태를 더 잘 이해하려면 눈을 감고 일몰을 상상하십시오. 해안에서 솟아 오르는 바다와 갈매기의 태양이 내면의 시선 앞에 나타나게하십시오. 이것은 알파 상태에 들어가기 시작입니다.

뇌파 계에서 Reiki 시스템과 함께 작동하는 에너지 치료기를 테스트했을 때 알 파파를 적극적으로 사용하고 있음을 발견했습니다. Reiki 시스템의 실무자들은 자신의 몸을 에너지 원에 연결 한 다음이 에너지를 손을 통해 환자의 치유로 보냅니다. 뇌파도 (Electroencephalograph)는 근원의 에너지가 치료자의 몸에 들어간 다음 치유를 위해 손을 통해 방향을 바꿀 때 뇌가 알파 단계에 있음을 보여주었습니다. 알파 상태에서는 통증을 완화시킬 수 있으며 치유에 적극적으로 사용됩니다..

알파 상태에 진입하는 방법에 대한 자세한 내용은 휴식이 어떻게 희망을 충족시키는 데 도움이되는지 기사를 읽으십시오..

세타 단계는 최면에 사용되는 매우 깊은 이완 상태입니다. 이 상태에서 뇌파는 초당 4-7 개의 진동으로 느려집니다. 은둔자들은 세타 상태에 깊이 빠져 들기 위해 여러 시간 동안 명상을해야하며 이미 그 상태에서 완전히 인식하고 있습니다..

세타 파는 우리의 잠재 의식에 속한다고 생각됩니다. 그들은 의식과 무의식 사이에있는 뇌의 일부를 담당합니다. 이곳은 우리의 기억과 경험이 저장되는 곳입니다. 세타 파는 또한 우리의 견해, 신념 및 행동에 책임이 있습니다. 세타 파도가 우세 할 때, 사람은 창조적 인 상승과 영감을 경험하며 그의 경험은 영적으로 높아집니다.

세타 파는 우리가 잠재 의식 수준에서 행동 할 수 있도록 믿어집니다. 이것이 꿈의 상태의 첫 단계입니다. 예를 들어,이 상태에서 우리는 산 꼭대기에 서있을 때, 우리 주변의 공간에 완전히 흡수됩니다. 세타 상태에서, 우리는 하나님이 존재한다는 것을 정말로 알고 있습니다. 그분은 우리에게 분명합니다. 우리가 세타 상태에 들어가서 창조주를 부를 때, 우리는 그분과 재결합하며, 이것은 우리가 즉시 치유 할 수있게합니다.

세타 치료를 연습 할 때, 당신이 더 높은 차크라를 통해 몸을 떠나고 있다고 상상할 때, 뇌는 여전히 알파 범위에서 작동하고 있으며, 이는 뇌파 판독 값에 반영됩니다. 그러나 의식이 높은 차크라 위로 올라가서 하나님과의 만남을 시작하면 뇌파 활동은 세타 범위에서 뇌의 활동이 자동으로 전환됨을 보여줍니다. 고대인들은“친절하게 주님을 묻습니다”라고 말했을 때 무엇을 말하고 싶습니까? 그들은 다음을 염두에 두었습니다. 의식이 어떻게 올라가고 몸이 더 높은 차크라를 통해 빠져 나가고 신을 찾으면 뇌가 즉시 세타 파로 바뀝니다..

델타 파

델타 상태에서, 사람은 깊은 잠에 있습니다. 델타 상태에서 뇌파는 초당 0-4 진동으로 느려집니다. 이것은 또한 전화가 예기치 않게 울릴 때 우리의 두뇌가 머무르는 상태이며 누가 울리는 지 직관적으로 알 수 있습니다.

감마 파

우리의 뇌는 정보를 연구하고 처리 할 때 감마 범위에서 작동합니다. 감마 파는 베타 엔도르핀의 방출을 자극합니다. 베타 엔도르핀은 지각 및 인식 과정을 포함하여 강한 정신 활동이 필요한 활동 중에 활성화됩니다..

이 상태에서 뇌파는 초당 40에서 5000 회의 진동 주기로 진동합니다..

나는 세타 감마 상태에있는 사람은 즉각적인 치유에 가장 유리한 조건에 있다고 확신합니다. 기적적인 즉각적인 치유 과정에서 뇌의 파동 주파수가 초당 4에서 5,000 진동으로 바뀔 수 있습니다.

과학자들은 위험한시기에 뇌가 어떻게 감마 파에서 세타파로, 그 반대로 갑자기 바뀌었고, 그 밖의 모든 범위의 파동 활동의 변동이 완전히없는 방법을 관찰했습니다. 이것은 아마도 중요한 상황에 대한 우리 뇌의 자연스러운 반응 일 것입니다..

사람이 마취되면 감마 파가 사라집니다. 시각 지각을 담당하는 대뇌 피질 부분에서 뉴런의 활동을 관찰하면 감마 범위에서의 동기화가 동일한 물체에 의해 흥분된 뇌 피질의 부분을 연결하고 다른 물체에 의해 흥분되는 뇌의 부분에는 영향을 미치지 않음을 보여줍니다.

뇌파 및 치유 과학자들은 뇌의 특정 주파수 (특히 알파, 세타 및 감마 범위)가 다음과 같은 과정을 담당한다는 것을 발견했습니다.

  • 스트레스 완화 및 불안 감소;
  • 깊은 육체적 이완과 마음의 명확성;
  • 언어 능력을 강화하고 언어 능력과 관련된 사람의 지적 계수를 높이는 것;
  • 우리 뇌의 두 반구의 활동 동기화;
  • 우리의 사고와 상상력의 밝고 자발적인 이미지, 창조적 능력의 깨우기;
  • 통증 감소, 행복감 및 엔돌핀 방출.

베타 수준에서 알파 수준을 원하는지 또는 알파 수준에서 시각화하는지에 따라 큰 차이가 있습니다..

이 비디오에서는 알파 수준을 입력하는 쉬운 방법을 공유합니다..

원하는 미래의 그림을 제시하거나 새로운 태도를 나타내는 경우 뇌 상태를 알파로 사용하거나 세타 상태에서 더 잘 사용하십시오. 그리고 당신의 욕구가 충족되는 시간이 때때로 줄어 듭니다.!

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이제 욕망을 빠르게 충족시키는 방법을 알게되었습니다. 행동하는 것만 남아!

뇌의 비밀 뇌 기능에 대한 알파 및 베타 주파수.

뇌의 알파 리듬에 대한 정보 (8 ~ 12Hz) :

• 8-10 Hz 수퍼 학습, 새로운 정보 학습
• 8.22 Hz-창의적 능력 개발
• 10Hz-세로토닌 생산 ​​증가
• 10Hz-일반적인 상태, 기분 개선
• 10Hz-기분 개선, 두통 및 기타 통증 완화
• 10Hz-의식의 명확성
• 11Hz-편안한 의식 상태
• 12Hz-정서적 안정성
• 11-14 Hz – 증가 된 농도
• 12-14 Hz-정보의 수동적 동화 능력 향상

뇌의 알파 리듬은 8-12 Hz 범위이며 오른쪽과 왼쪽 반구의 동기화 과정에서 뇌에 의해 생성됩니다. 뇌가 완전히 이완되어 휴식을 취하면 켜집니다.

알파 명상은 누구나 예외없이 마스터 할 수있는 가장 간단한 명상입니다. 어린 시절에는 모든 사람들에게 알파 리듬이 지배적이며 나이가 들수록 활동이 감소합니다..

텔레비전의 "수수께끼"가 무엇인지 아십니까? 왜 때때로 우리는 텔레비전에서 자신을 찢을 수 없습니까? 많은 프로그램이 알파 리듬을 사용하므로 TV가 이완되고 무의식적으로 시청하게됩니다..

대부분의 현대인들은 알파 리듬의 "적자"를 가지고 있습니다. 따라서 알파 명상은 가장 안전하고 가장 유용한 것으로 간주됩니다..

• 신체의 이완과 의식
• 창의력 향상
• 문제 해결 능력 향상
• 정서적 안정성.
생산성 향상
• 학습 능력 향상
• 면역력 향상
• 세로토닌 생산 ​​증가.

주의! 아래의 지침을 반드시 읽으십시오. 베타 리듬은 혜택을 줄뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다.!

리듬 주파수 20Hz 기본 주파수 190Hz

뇌의 베타 리듬에 대한 정보 (13 ~ 30Hz) :

• 14Hz-깨어남, 집중력 및 활력 상태
• 16Hz-가청 범위의 하한. 세포에서 산소와 칼슘의 방출
• 12-15 Hz-편안한 초점, 개선 된 주의력
• 13-27 Hz-외부 이벤트에 초점
• 13-30 Hz – 문제 해결, 의식적인 뇌 활동
• 18-24 Hz-행복감, 두통 및 불안을 유발할 수 있음

베타 리듬은 "높은 뇌 활동"을 의미합니다. 일반적으로 왼쪽 대뇌 반구에서 생산됩니다. 논리적 사고를하거나 스트레스를받을 때 뇌에서 베타 파가 발생합니다. 뇌의 베타 상태는 정신 활동에 적극적으로 참여하거나 문제를 해결하거나 어떤 종류의 작업을 수행 할 때 정상적인 것으로 간주됩니다. 뇌의 베타 활동은 건강한 사람의 표준으로 간주됩니다.

대부분의 십대들은 세타와 알파 리듬에 의해 지배됩니다. 때때로 이것은 성인에서 발생합니다. 이 경우 뇌를 베타 리듬으로 조정하면 "기적"이 발생할 수 있습니다. 갑자기 특정 문제를 해결하기가 더 쉬워집니다. 생각하기가 얼마나 쉬운 지 느껴보십시오. 올바르게 사용하면 베타 리듬이 상당히 유리할 수 있습니다..

• 빨리 생각하는 능력
• 고농도 달성
• 문제 해결
• I.Q 증가
• 사회적 안정 개선
• 활력 에너지 증가

베타 명상에 대한 과도한 열정은 불안, 불안, 수면 상실, 편집증 및 기타 부정적인 결과로 이어질 수 있습니다. 베타 리듬에주의하십시오. 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다! 어떤 상황에서도 술에 취한 상태에서 베타 리듬을 듣는 것이 좋습니다..

들을 때?
낮에만 권장됩니다. 전반적으로 베타 명상은 정확한 명상이 아니라 두뇌가 활발한 활동을하도록 조율하는 것입니다. 밤에는 듣지 않는 것이 좋습니다. 이것은 완전한 수면 상실과 불안, 불안, 편집증 상태로 이어질 수 있습니다.

얼마나 자주 베타 명상을들을 수 있습니까?
바람직하게는 하루에 1 시간 이하.

심한 정신 질환을 가진 사람과 간질로 고통받는 사람들의 말을 듣는 것은 강력히 권장하지 않습니다.

이 프로그램은 스테레오 헤드폰에서만 청취 할 수 있습니다!

뇌 활동의 리듬과 그들의 자극. 이론

아시다시피 인간의 뇌는 전기 신호로 작동합니다. 뇌파 (또는 뇌 리듬, 뇌파, 뇌 활동 파)라고하는 전기 충격을 지속적으로 생성합니다. 이 펄스의 주파수는 초당 헤르츠 또는 사이클로 측정됩니다. 뇌파의 주된 빈도는 뇌의 전반적인 상태를 결정합니다.

왜 지배적입니까? 문제는 뇌가 한 주파수에서 전체적으로 작동하지 않는다는 것입니다. 이것은 뇌의 한 영역이 더 많은 베타 파를 생성 할 수 있고 뇌의 다른 영역은 다른 주파수에서 펄스를 방출한다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 그는 평온한 휴식을 취할 수 있지만, 피질의 일부는 배경 수준에서의 스트레스와 문제에 대해“가려움을 줄 것입니다”.

인간의 뇌 활동의 파동 (리듬)은 과학자들에 의해 델타, 세타, 알파, 시그마, 베타 및 감마의 6 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 누가 신경 쓰는지는 바로 여기에 적용됩니다.“뇌 활동의 리듬과 자극. 오디오 ".

그들은 우리 뇌의 전자기파 리듬이 지구 표면과 전리층 사이의 전자기파와 직접적으로 관련되어 있으며, 주요 공진 주파수에서 일치합니다. 아마도 세계 존재의 크고 작은 리듬의 존재에 대한 열쇠가있을 수 있습니다. 그중 일부는 주변 공간에서 사람마다 다른 방식으로 표현되고 일부는 공명합니다. 기타 줄이 튜닝 포크와 동시에 소리를 내기 때문에 다리가 바람 등과 공명하여 진동하기 시작합니다. (*) 그래서 우리는 세계에서 다른주기와 주파수로 조정할 수 있으며 간단한 트릭을 통해 그들과 공명합니다. 그중 하나는 인간 사회만큼이나 고대입니다. 그것은 음악이다. 특히 리듬.

알파 리듬 (α- 리듬, 알파 리듬)은 8 ~ 13Hz의 주파수 범위에서 뇌파 리듬 (뇌파도)이며 평균 진폭은 30 ~ 70μV이지만 높고 낮은 진폭의 α 파가 관찰 될 수 있습니다. 건강한 성인의 85-95 %에 등록되어 있습니다. 후두 지역에서 가장 잘 표현됩니다. α 리듬은 특히 어두운 방에서 눈을 감 으면 침착 한 각성 상태에서 가장 큰 진폭을 갖습니다. 집중력 향상 (특히 시각적) 또는 정신 활동으로 차단 또는 약화.

알파 리듬은 일부 정신 문제에 집중하면서 정신 이미지를 가진 사람에 의한 내부 "스캔"과정을 특징으로합니다..

눈을 감 으면 알파 리듬이 증폭되어 명상 완화 또는 최면 세션을 수행 할 때이 속성이 성공적으로 사용됩니다. 대부분의 사람들은 눈을 뜨면 알 파파가 사라지고이 사진이나 실제 사진이 눈앞에 나타납니다. 통계 및 실험 데이터에 따르면 알파 리듬의 본질은 선천적이고 유전 적입니다..

뚜렷한 알파 리듬을 가진 대부분의 사람들은 추상적 사고에 의해 지배됩니다. 무의미한 사람들은 눈을 감아도 알파 리듬이 전혀 없음을 보여줍니다. 이 사람들은 시각적 이미지로 자유롭게 생각하지만 추상적 성격의 문제를 해결하는 데 어려움이 있습니다..

뇌가 알파 리듬에서 일할 때 정보를 분석하는 법을 배운 사람들은 훨씬 더 많은 양의 정보에 액세스 할 수 있으며 종종 창의적인 아이디어, 영감을 얻은 사고 및 직관 확대를 통해 문제에 대한 새로운 예기치 않은 해결책을 찾을 수 있습니다. 그들이“눈을 감 으면 결정이 저절로 올 것”이라고 말하는 것이 당연합니다..

뇌가 알파 리듬으로 일할 때 사람의 삶을 관리 할 수있는 잠재력이 커집니다. 과체중, 불면증, 불안, 스트레스, 편두통, 나쁜 습관 등과 같은 다양한 삶의 문제를 더 잘 다루는 방법에 대한 이해가 있습니다. 목표를 달성하고 꿈을 현실로 만드는 방식으로 정신을 조정하는 방법을 배울 수있는 기회가 있습니다.

알파 리듬에서 뇌의 작용은 자동 훈련 및 이완 운동과 같이 얕은 명상 상태로 조용히 들어갈 수 있습니다. 과학자들은 사람이 그러한 관행에 관여 할 때 뇌 기능의 리듬이 알파 리듬 수준으로 감소하는 생리 학적 수준을 가지고 있음을 발견했습니다. 따뜻한 목욕이나 샤워를하는 것은 알파 리듬의 우위와 직접 관련이 있습니다.

알파 리듬이 그토록 뛰어난 이유는 무엇이며 인체에 왜 필요한가요? 모든 것이 인간의 마음에 있습니다. 완전한 이완과 침수 상태에서 알 파파가 증폭되고 정신 치유 및 정화 과정이 시작되면서 숨겨진 자원이 깨어납니다. 직관이 생겨나 고 집중력이 완벽하게 연마되고 감각 감각이 나타납니다. 세계는 완전히 다른 색으로 놀기 시작하여 사람을 즐겁게 만듭니다..

베타 리듬 (β- 리듬)-초당 15 ~ 35 회 진동하는 주파수로 뇌의 전체 전위에서 저 진폭 변동이 발생하는 경우 진폭은 5-30μV입니다. 이 리듬은 활동적인 각성 상태에 내재되어 있습니다. 빠른 파도를 나타냅니다. 이 리듬은 정면 영역에서 가장 두드러 지지만 다양한 유형의 강렬한 활동이 급격히 향상되어 뇌의 다른 영역으로 퍼집니다. 따라서 베타 리듬의 중증도는 정신적 스트레스, 정서적 각성으로주의를 기울이는 상황에서 예기치 않은 새로운 자극이 나타날 때 증가합니다. 그들의 진폭은 알 파파의 진폭보다 4-5 배 적다.

베타 리듬 상태에서 우리의 뇌는 수많은 다른 문제를 겪는 일상, 스트레스가 많은 상황의 끝없는 순환, 다른 문제를 해결하고 집중력을 집중시키고주의를 집중시킵니다. 주의는 바깥쪽으로 향합니다.

베타 리듬은 결코 우리의 적이 아닙니다. 인류가 기술 진보에서 무한한 높이에 도달 한 것은 베타 리듬 덕분입니다. 도시를 건설하고 우주로 들어 갔으며 텔레비전과 컴퓨터를 만들었습니다. 약의 발달은 또한 이러한 파도와 직접 관련이 있습니다. 이것은 활발한 창조와 삶의 리듬입니다..

감마 리듬 (γ- 리듬)-30-120-170 범위에서 초당 진동에 이르는 뇌파 전위의 변동. 감마 리듬의 진폭은 10μV 미만이며 주파수에 반비례하여 매우 낮습니다. 진폭이 15μV보다 높으면 EEG가 병리학적인 것으로 간주됩니다. 최대한 집중된주의가 필요한 문제를 해결할 때 감마 리듬이 관찰됩니다. 감마 리듬은 망상 형성의 활성화 시스템으로부터 들어오는 신호에 의해 뉴런에서 동시에 트리거되는 진동을 반영하여 막 전위의 변위를 일으킨다.

최대한 집중된주의가 필요한 문제를 해결할 때 감마 리듬이 관찰됩니다. 이것은 문제 나 과제에 대한 집중과 집중의 리듬이며, 적극적으로 수집 된 용액과 작업의 리듬입니다. 이 리듬을 의식의 일과 연결시키는 이론이 있습니다. 정신 분열증 환자에서 다양한 감마 활동 장애를보고하는 많은 간행물.

감마 리듬은 또한 우리의 의식 범위를 벗어난“무언가”와 인간이 의사 소통하는 상태입니다. 불교 명상가의 일부 연구자들은 50Hz의 뇌 진동 주파수를 깨달음이라고 부릅니다. 의심 스럽지만 그것은 최대 집중의 빈도, 현재와 현재의 존재입니다. 즉, 감마 리듬은 우리가이 큰 것의 관점에서 큰 사람이되어 세상을 인식 할 수있게합니다. 우리가 사용할 수있는 인간 의식에 대한 일종의 상부 구조입니다.

델타 리듬은 초당 0.5에서 4 진동이며, 진폭은 50 – 500 μV입니다. 이 리듬은 깊은 자연적인 수면과 마약, 코마에서 발생합니다. 델타 리듬은 외상성 초점 또는 종양 영역과 접하는 피질 부분의 전기 신호를 기록 할 때도 관찰됩니다. 이 범위의 저 진폭 (20-30 μV) 진동은 일부 형태의 스트레스와 장기간의 정신 활동으로 정지 상태에서 기록 될 수 있습니다..

꿈없는 깊은 잠의 단계의 특징입니다. 또한 매우 깊은 dhyana 명상 상태 (알파 리듬과 같은 이완이 아님).

세타 리듬 (θ 리듬)-EEG 리듬 주파수 4–8 Hz, 높은 전위 100–150 마이크로 볼트, 10 ~ 30 μV의 높은 파 진폭. 세타 리듬은 2 세에서 5 세 사이의 어린이에게서 가장 두드러집니다. 이 주파수 범위는 뇌의 깊은 이완, 좋은 기억, 더 깊고 빠른 정보의 동화, 개인의 창의성과 재능의 깨달음에 기여합니다..

대부분 5 세 미만 어린이의 경우 낮의 뇌는 정확히이 파장 범위에서 작동하므로 어린이는 청소년과 성인에게 드문 다양한 정보를 엄청나게 암기 할 수 있습니다. 자연 상태에서, 대부분의 성인에서이 리듬은 절반의 깨어있는 REM 수면 단계 동안 만 지배합니다. 깊은 dhyana 명상의 특징. 이 주파수 범위에서 뇌는 많은 양의 정보를 흡수하고이를 장기 기억으로 빠르게 전달할 수있는 충분한 에너지를 가지고 있으며 학습 능력과 스트레스가 완화됩니다. 이 범위에서, 뇌는 감수성이 증가 된 상태에있다. 이 상태는 수퍼 학습에 이상적이며, 뇌는 집중력, 외향을 오랫동안 유지할 수 있으며 불안과 신경 증상에 영향을받지 않습니다..

이것은 반구와 대뇌 피질의 층을 정면 영역과 직접 연결하는 상부 뇌 연결의 범위입니다.

시그마 리듬-자발적인 시그마 리듬의 주파수는 10 ~ 16Hz이지만 일반적으로 초당 12 ~ 14 개의 진동입니다. 시그마 리듬은 fusiform 활동입니다. 이것은 폭발성 또는 플레어 활동이며 자연 수면 상태에서 기록 된 스핀들 모양의 섬광입니다. 또한 일부 신경 외과 적 및 약리학 적 영향으로 발생합니다. 시그마 리듬의 특징은 시그마 리듬이 발생할 때 진폭이 증가하고 발생이 끝날 때의 크기가 감소한다는 것입니다. 진폭은 다르지만 성인의 경우 기본적으로 50μV 이상입니다. 낮잠의 초기 단계에서 시그마 리듬이 나타나며 낮잠을 자고 있습니다. 델타 파도로 수면 중에 시그마 리듬은 드 rare니다. 빠른 수면으로의 전환 과정에서 시그마 리듬은 EEG에서 관찰되지만 개발 된 빠른 수면 단계에서는 완전히 차단됩니다. 인간의 경우이 리듬은 약 3 개월부터 발생합니다. 나이가 들어감에 따라 일반적으로 리듬 변동의 빈도는 변하지 않습니다..

즉각적인 이완 및 스트레스 완화-이완 수준에 따라 5 ~ 10Hz의 주파수 사용.

수면 교체-5 헤르츠에서 30 분 세션은 2-3 시간의 수면을 대체하여 아침 일찍 경보를 울리게하며 30 분 동안 들어서 잠들기 및 아침에 일어나기.

불면증 퇴치-처음 10 분 동안 4에서 6 헤르츠 사이의 파도 후 3.5Hz (20-30 분 동안) 미만의 주파수로 전환하여 종료하기 전에 점차 2.5Hz로 내림.

인상 톤-하루 45 분 동안 세타파 (4-7Hz).

여기와 여기에서 뇌 활동의 리듬에 대해 읽을 수도 있습니다..

뇌 리듬 자극

기억력, 창의적인 통찰력 등 자연 능력을 향상시키기 위해 모든 사람이 이용할 수있는 뇌 리듬 자극 방법을 고려해 봅시다.

알파 리듬 자극

사람들은 알파 웨이브 생성 정도가 다릅니다. 어떤 사람들에게는이 파도의 레벨이 본질적으로 매우 낮고 다른 사람들에게는 반대로 높습니다. 소아에서는 알파와 세타파가 우세합니다. 따라서 어린이는 알파 리듬을 자극 할 필요가 없습니다..

자라면서 우리의 뇌는 더 많은 베타 파를 생성하기 시작합니다. 심리학자들은 알파 리듬이 외향적 인 사람들 (사회와 쉽게 상호 작용할 수있는 낙관적 인 낙관론자)들 사이에서 우세하며 내성적 인 사람들 (내부 세계에 초점을 맞춘 약간 부끄러워하고 예약 된 사람들)들 사이에서 크게 줄어든다고 말합니다. 알 파파의 자극은 내향적인 사람들이 사회에 더 자신감을 느끼도록 도와줍니다..

알파 리듬을 높이는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 외부 신호와 파도의 동기화. 스테레오 신호로 구성된 특정 트랙을 청취하는 것으로 구성됩니다 (자세한 내용은 아래 참조)..
  2. 매일 명상 완화-연습과 시간이 필요합니다. 초보자는 긴장을 푸는 방법을 배우기 위해 하루에 20 분씩 훈련하는 데 충분합니다..
  3. 요가-신체의 완전한 이완을 촉진하고 알 파파의 수준을 높입니다. 적절하고 일관된 요가를 통해 의식적으로 알파 리듬을 조절할 수 있습니다..
  4. 심호흡은 뇌와 신체 세포를 산소로 포화시키는 방법입니다. 이 방법을 숙달하고 습관을 취하면 뇌가 알파 리듬 형성에 자동으로 적응하는 데 도움이됩니다..
  5. 심상. 우리가 눈을 감고 꿈을 꾸고 긍정적 인 이미지를 그리 자마자, 뇌는 즉시 능동적으로 알 파파를 생성하기 시작합니다.
  6. 알코올은 효과가 있지만 건강에 좋지 않은 방법입니다. 사람들은 술에 쉽게 스트레스를 덜어줍니다. 그것이 취해지면 알파 파의 생산이 급격히 증가하고 이완 상태와 평온함이 설정됩니다. 그래서 특수 장비로 알 파파를 자극하여 알코올 중독과 약물 중독을 치료할 수 있습니다..

알파 리듬의 과도한 자극으로 인한 부정적인 영향에는 졸음, 피로 및 우울증이 포함됩니다. 당신의 상태를 이해하는 것이 중요합니다. 피곤하고 졸리 며 우울증이 시작되면 뇌에 알파가 아닌 베타 파 자극이 필요하다는 의미입니다.

알파 리듬의 증가는 두려움, 긴장 및 스트레스와 관련된 우울증의 경우에 유용합니다. 명확한 의식으로 편안하고 편안한 상태에서 알파 리듬을 증가시킬 필요가 없습니다. 이것은 좌절감, 지루함, 삶에 대한 관심 상실로 이어질 수 있습니다. 이러한 효과가 나타나면 알 파파 자극을 중단하고 베타 리듬을 높입니다..

베타 리듬 자극

사람이 베타 파로 뇌를 자극하는 이점은 무엇입니까? 이 파도는 자연스럽게 대화와 학습 활동을 지배하기 시작합니다. 베타 리듬을 늘리면 사회적 기술, 정신 능력이 향상되고 에너지 수준이 높아지고 감정이 악화되며주의가 집중됩니다. 연구원들은 평균 IQ보다 높은 사람들이 베타 뇌 생산을 증가 시켰음을 발견했습니다. 이러한 파도가 뇌의 작용을 가속화하고 교육 정보에 대한 인식을 높이기 때문에 놀라운 것은 아닙니다. 베타 자극은 하루 종일 피곤하고 압도적 인 사람들에게 좋습니다..

베타 파 자극 방법 :

  1. 웨이브 동기화-바 이노 럴 비트가 포함 된 음악 사용 (아래 참조).
  2. 흥미로운 책 읽기-좌반구 활동 및 베타 파 생성 증가.
  3. 카페인-베타 파를 강화하지만 짧은 시간 동안 만. 유해한 에너지 음료와 흡연은 파도 활동을 급증시킵니다. 그러나, 상승 직후, 당신은 에너지의 급격한 감소를 느끼고 하루의 나머지를 깨진 상태로 보낼 것입니다.

베타 파는 만성 피로로 고통받는 사람들과 긴급한 작업이 짧은 시간 안에 완료되어야하는 긴급한 경우에 권장됩니다..

베타 리듬 증가의 단점. 베타 파 수준이 자연스럽게 높아지면 추가 자극이 두려움, 설명 할 수없는 불안 및 공황으로 이어질 것입니다. 베타 리듬은 근육 긴장과 혈압을 증가시킵니다. 이 파도는 신경계의 흥분 과정에 영향을 미치고 졸음을 완화시킵니다. 따라서 고혈압 환자와 불면증으로 고통받는 사람들은 베타 파 자극에 관여해서는 안됩니다..

세타 파 자극

세타 리듬은 우리 몸을 깊은 이완 상태로 만들어 꿈을 봅니다. 이 파도는 의식과 잠재 의식 사이의 얇은 선입니다. 그들의 영향으로 자기 치유 메커니즘이 신체에서 시작되고 육체적 및 영적 상태가 향상됩니다. 세타 리듬 동안의 깊은 이완 덕분에 우리 몸은 무거운 짐에서 빠르게 회복됩니다..

세타 리듬 상태에 들어가면 잠재 의식과 초자연적 능력 (물리적 신체를 넘어 의식의 출구, 다른 세계와의 접촉, 초 감각적 지각)과의 깊은 관계가 촉진됩니다. 그곳에 머무르면 행복과 평화의 느낌이옵니다.

심리 치료사는 정신적 외상 환자를 치료하기 위해 도구 및 기타 세타파 자극을 사용합니다. 치료의 원리는 잠재 의식의 깊이에 숨겨진 외상성 사건을 회상하고 그에 대한 태도를 바꾸는 사람을 기반으로합니다..

세타 파도의 위대한 활동은 어린이와 창조적 인 사람들에게 있습니다. 세타 리듬은 우리의 감정과 감정을 일깨우고 향상시킵니다. 잠재 의식을 프로그램하고 부정적인 생각을 제거 할 수 있습니다.

세타 파를 자극하는 방법 :

  1. 특별한 리듬과 두뇌 동기화.
  2. 즐거운 음악 듣기. 그러한 음악의 소리는 감정과 감각의 발달과 관련이 있으며, 이것은 세타 파의 활동을 증가시키는 직접적인 방법입니다.
  3. 명상 (일부 침수와 쉬운 휴식과 dhyana)-알파와 세타 리듬을 생성합니다. 알 파파를 생성하는 방법을 배우는 것이 가장 쉬우 며, 긍정적 훈련 후에 만 ​​세타 리듬 제어가 이루어집니다.
  4. 최면과 자기 최면. 알파 및 세타 리듬 향상.
  5. 요가-세타 파도를 의식적으로 제어하고 최대한 활용하는 데 도움이됩니다..

세타 리듬을 증가시키는 건강에 좋지 않은 방법에는 환각제 및 알코올 복용이 포함됩니다. 알코올 중독 상태에서 처음에는 알 파파의 활동이 증가하고 평화와 이완 감이 증가한 다음 격렬한 활동의 ​​단계-베타 리듬이 설정되고 세타 진동이 이들을 대체합니다. 만성 알코올 중독자는 끊임없는 세타 활동을 경험하여 언어, 기억력 및인지 능력을 방해합니다..

합리적인 명상, 요가 및 최면은 사람이 자신을 알고 잠재 의식에 몰입하고 알파 및 세타 파도를 생성하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다..

뇌의 세타 활동 증가의 단점은 다음과 같습니다.

  • 세타 자극은 꿈꾸는 환상에는 적합하지 않습니다..
  • 세타 리듬이 증가하면 집중력과 졸음이 감소합니다. 따라서 작업 전에 세타파를 자극해서는 안됩니다. 알파와 마찬가지로 세타 진동은 무관심과 지루함을 유발합니다..

델타 웨이브 자극

델타 파는 잠재 의식과 잠재 의식에서 "형성"하기 때문에 델타 파의 자극은 가장 어려운 과정입니다. 평범한 사람들은 깊은 수면, 혼수 상태 또는 무의식 상태에서만 델타 리듬이 지배적 인 상태에 있습니다. 숙련 된 치료사, 심령술사, 주술사, 숙련 된 명상 가만이 의식적으로 델타 진동을 제어 할 수 있습니다. 특별한 기술과 방법을 연구하지 않고 유능한 조수가 없으면 뇌의 델타 활동을 독립적으로 늘리는 것이 권장되지 않습니다.

지속적인 델타 파동을 달성하는 가장 쉬운 방법은 분당 약 60 회 호흡으로 리듬 호흡을하는 것입니다..

이 방법은 질문에 대한 답을 얻기 위해 "얇은"세계로 가기 전에 의식 무용에서 샤먼에 의해 사용됩니다..

외부 신호와 웨이브 동기화

우리의 뇌는 지배적 인 주파수를 외부 신호와 동기화 할 수있는 능력을 가지고 있으며,이를 "주파수에 대한 반응"이라고합니다. 이로 인해 뇌파의 목표 동기화가 가능합니다-소리 또는 빛을 목표로 사용하여 뇌의 전기 화학적 활동의 주파수를 원하는 뇌 상태에 해당하는 주파수와 동기화합니다..

뇌파 (SMW)를 동기화하는 데 사용되는 주요 유형의 소리 :

바 이노 럴 비트는 속도 (또는 주파수)가 약간 다른 두 개의 톤으로 각 귀에 개별적으로 전달됩니다. 이 리듬은 마치 머리에서 직접 발생하는 것처럼 인식됩니다. 이 경우 뇌는이 두 주파수를 결합하여 얻은 주파수에서 작동하기 시작합니다. 각 귀에 특정 사운드를 별도로 전달할 수있는 다른 방법이 없기 때문에 헤드폰은 필수 구성 요소입니다..

이 효과는 모노 리듬의 경우와 마찬가지로 귀가 아닌 뇌에서 생성됩니다. 이것은 귀와 뇌에 위치한 뉴런 활동의 혼합 제품입니다. 바 이노 럴 리듬은 환경 (귀 외부)에서 발생하는 모노 리듬과는 다릅니다. 두 개의 기타 현을 약간 다른 주파수로 동시에 두드리는 것과 같습니다.

따라서 바 이노 럴 리듬이 생성됩니다.

바 이노 럴 리듬은 1839 년 독일 실험자 (H. Dove)에 의해 처음 발견되었습니다. 그런 다음 바 이노 럴 비트는 일종의 모노 비트로 간주되었습니다. 모노 및 바 이노 럴 리듬은 사실상 거의 발견되지 않지만 종종 사람이 만든 물체에 나타납니다..

변조 깊이 (큰 소리와 조용한 소리의 차이)가 3db이므로 바 이노 럴 비트는 눈에 띄지 않습니다. 이는 바 이노 럴 비트가 중요한 SMW를 생성하지 않지만 최면 효과와 편안한 효과를 나타냅니다..

이것은 부분적으로 Ganzfeld 효과 때문입니다. Hansfeld 효과는 감각에 단조로운 영향의 결과로 마음이 진정되는 과정입니다..

Ganzfeld 효과의 자연스러운 예는 마을의 들판에 앉아 넓은 푸른 하늘을 바라보고 다른 도시 생활의 번잡함에서 멀리 떨어진 나무의 잎 소리 (흰색 소음)를 듣는 경우입니다..

Ganzfeld 효과 덕분에 심리적 도구 인 바 이노 럴 비트가 SMW 프로세스 생성에 보조 역할을 수행합니다. 그 목적은 마음과 영혼의 평화입니다..

단청의 리듬은 귀에서 다른 성질의 소리에 대한 반응으로 발생합니다. 바 이노 럴 비트와 마찬가지로 이러한 소리는 야생 동물에서는 발견되지 않지만 끊임없이 소리를내는 기계를들을 때 일반적입니다. 예를 들어, 두 개의 작동 엔진이 건물에서 공명 효과를 만드는 방법을들을 수 있습니다. 동시에, 당신은 말 그대로이 엔진의 소리가 서로 "충돌"할 때 발생하는 진동을 전신으로 느낄 수 있습니다.

또는 두 개의 기타 줄이 동시에 다른 주파수로 튜닝 된 것을 들었습니다. 두 개의 다른 주파수가 아닌 하모니의 주파수가 들립니다. 모노 비트에는 헤드폰이 필요하지 않습니다..

모노 리듬의 도움으로 음악가들은 현악기를 조율합니다. 모노와 바 이노 럴 비트는 두 톤의 파형의 산술 합의 결과이며 서로 보완하거나 "거부"하여 소리가 커지고 소리가 작아지고 소리가 커지고 소리가 커집니다.

따라서 단안 리듬이 생성됩니다.

등시성 톤은 매우 빠르게 켜지거나 꺼지는 직접 위치한 톤입니다. 동기화는 특정 주파수의 리듬 켜짐 및 꺼짐 사운드로 인해 발생합니다. 등시성 톤은 현재 가장 효과적인 청각 자극 수단으로 간주되며 모노 및 바 이노 럴 리듬보다 동기화에 더 효과적인 것으로 인식됩니다. 그들은 뚜렷한 반응을 일으켜 대부분의 사람들이 좋아합니다..

주파수 150-180Hz의 순수한 톤 (복잡한 파동)으로 구성된 등시성 톤은 개인 인식의 최상의 결과를 보여 주므로 널리 사용하도록 권장됩니다..

바 이노 럴 비트와 달리 등시성 사운드는 외부 스피커를 사용하여 들리거나 온몸으로들을 수 있습니다. 뇌는 귀를 통해서만 소리를 감지하고, 몸 전체에서 나오는 신호를 감지합니다..

등시성 사운드에는 헤드폰이 필요하지 않지만 헤드폰을 사용하면 외부 사운드 간섭을 제거하여보다 선명한 효과를 얻을 수 있습니다..

등시성 톤도 최면 특성을 갖는 것으로 가정되지만, 이것이 그들이 어떤 아이디어 나 추가적인 긍정을 고무시키는 것을 의미하지는 않습니다. 이 진동은 긴장을 풀고 더 깊이 명상하며 잠재 의식과 함께 일하는 데 도움이되는 진동입니다..

동기화를위한 세 가지 유형의 사운드에 대한 간략한 개요

  1. 바 이노 럴 리듬 : 주파수가 약간 다른 두 개의 사운드가 동기화 주파수를 생성합니다. 들을 때 헤드폰이 사용됩니다. 하나의 소리는 왼쪽 귀에 들어가고 다른 하나는 오른쪽 귀에 들어갑니다. 뇌는이 두 주파수를 결합하여 얻은 주파수에서 작동하기 시작합니다. 두 가지 소리가 아니라 하나의 소리가 들립니다. 각 귀에 특정 소리를 따로 따로 전달할 수있는 다른 방법이 없기 때문에 헤드폰은 필수 조건입니다 (두 귀 모두 소리를 듣고 뇌는 원하는 주파수에서 작동하기 시작합니다).

그리고 누군가는 바 이노 럴 비트가 모노 또는 등시성 사운드만큼 동기화에 효과적이지 않다고 말하지만, 바 이노 럴 비트는 대뇌 반구를 동기화하는 데 더 효과적입니다. 논리와 창의성이 똑같이 사용될 때 그것은 생각의 명확성에 기여하고 천재의 생각의 특징이라고 믿어집니다..

모노 리듬 : 모노 리듬은 귀에서 다른 성질의 소리에 대한 반응으로 발생합니다. 바 이노 럴 비트와 마찬가지로 이러한 소리는 야생 동물에서는 발견되지 않지만 끊임없이 소리를내는 기계를들을 때 일반적입니다. 예를 들어, 두 개의 작동 엔진이 건물에서 공명 효과를 만드는 방법을들을 수 있습니다. 동시에, 당신은 말 그대로이 엔진의 소리가 서로 "충돌"할 때 발생하는 진동을 전신으로 느낄 수 있습니다.

또는 두 개의 기타 줄이 동시에 다른 주파수로 튜닝 된 것을 들었습니다. 두 개의 다른 주파수가 아닌 하모니의 주파수가 들립니다. 모노 비트에는 헤드폰이 필요하지 않습니다..

  • 등시성 사운드는 매우 빠르게 맥동하여 리드미컬하게 켜지고 꺼집니다. 원하는 주파수의 사운드를 반복해서 켜고 끄는 방식으로 동기화 주파수는 매우 간단합니다. 등시성 사운드에는 헤드폰이 필요하지 않지만 헤드폰을 사용하면 외부 사운드 간섭을 제거하여보다 선명한 효과를 얻을 수 있습니다. 전문가들은 일반적으로 등시성 사운드가 모노 및 바 이노 럴 비트보다 동기화에 더 효과적 일 수 있다는 데 동의합니다..
  • 등시성 소리는 귀로 들리는 것이 아니라 몸에 의해 느껴집니다..

    바 이노 럴 비트와 달리 등시성 사운드는 외부 스피커를 사용하여 들리거나 온몸으로들을 수 있습니다. 뇌는 귀뿐만 아니라 소리도 감지합니다. 록 콘서트와 같이 몸 전체에서 리듬을 느낀 적이 있습니까? 청각 장애인도 소리가 들리지 않고 귀가 아닌 몸으로 진동을 느낄 수 있습니다..

    뇌와 신체는 모두 일정한 외부 자극을 감지합니다 ( "듣기"). 등시성 사운드는 약 100 년 동안 사용 된 바 이노 럴 및 모노럴 리듬을 대체 한 비교적 새로운 기술입니다. 전신의 동기화로 인해 바 이노 럴 비트보다 등시성 사운드로 더 깊은 동기화 효과를 얻을 수 있습니다..

    등시성 사운드는 안전합니까? 예. 뇌 동기화는 세뇌되지 않습니다! 뇌는 자연스럽게 반복되는 소리와 동기화되기 쉽습니다. 드럼의 반복적 인 폐를 듣는 것이 이완을 유발할 때 소리는 자연적으로 뇌의 전기 화학적 활동에 영향을 미칩니다. 그것은 당신의 기분과 의식의 상태에만 영향을 미칩니다-뇌파의 동기화는 당신의 의식에 어떤 생각이나 아이디어를 주입하지도 않으며 신체적 해를 끼치지도 않습니다..

    (*) 그런데, 점성술에서는 행성이 사람에게 영향을 미치지 않습니다. 우리는 이것에 대해 많은 메모를 썼습니다. 태그 점성술 또는 예를 들어 하나 또는 두 번째 메모에서 사용할 수 있습니다. 요컨대, 본질 : 점성술에는 행성이 전혀 필요하지 않으며, 세계의 모든 사이클이 묶여 있거나 또는 모든 것이 동기화되어있는 공명 (리듬) 사이클이 있습니다 (공명)-사람에서 공통 사이클을 찾아서 이러한 리듬을 계산할 수 있습니다. 다소 일정하고 글로벌 한 것.

    웨이브 / 속성감마 파베타 파알 파파테타 파도델타 파
    높은 수준의 혜택긍정적 인 생각. 이 뇌파가 우세한 좌반구는 긍정적 사고와 관련이 있습니다..잠재 의식과의 의사 소통 강화. 세타 활동을 통해 잠재 의식과 강한 연결을 만들 수 있습니다.불안, 스트레스 및 신경증 감소. 당신은 많은 것들에서 더 편안합니다..생산성 향상 빠르고 효율적인 문제 해결.잠재 의식과 깊은 관련이 있습니다. 알파 및 세타 뇌 활동과 마찬가지로 델타 활동은 의식과 잠재 의식 사이의 격차를 메 웁니다
    지능이 향상되었습니다. 다양한 활동에 적극적으로 참여하여 높은 수준의 지능.
    천연 항우울제. 전반적인 행복이 상승.
    잠재 의식을 프로그램하는 능력. 이 수준의 의식에서 긍정과 긍정적 인 내부 대화를 읽는 것이 가장 효과적입니다. 두뇌는 제안과 새로운 아이디어에 열려 있습니다..
    과 농도. 하나의 아이디어로 계속 집중하고 동기를 부여합니다..
    감마 파베타 파알 파파테타 파도델타 파
    과도한 뇌파 활동의 단점집중할 수 없다. 대부분의 경우 높은 수준의 세타는 정신적 성운의 영향, 과도한 공상 및 임의의 생각에 대한 열망을 유발합니다..매우 낮은 농도. 과도하게 높은 델타 활동은 마음이 흐려 지거나 과도한 꿈과 건망증을 유발할 수 있습니다..
    과도한 공상. 꿈은 통제 할 수 없게되어 특정 작업을 수행하는 데 매우 비효율적입니다..과도한 감정적 수하물. 델타 활동이 많으면 공감을 느끼는 반면,이 감정을 과도하게 사용하면 상황, 상황 및 다른 사람들을 적절하게 인식 할 수 없습니다.
    우울증. 뇌의 좌반구의 과도한 알파 활동은 우울증을 유발할 수 있습니다..우울증. 임상 우울증 환자는 세타 뇌 활동 수준이 증가합니다..졸음. 당신은 문자 그대로 이동 중에도 운전 중에도, 특히 오랫동안 잠을 자지 않은 경우.
    흥분 부족. 열정을 잃고 새롭고 흥미로운 모든 것이 숨을 쉬지 못하게됩니다..
    감마 파베타 파알 파파테타 파도델타 파
    뇌파 활동을 증가시키는 방법뇌파 자극제. 뇌의 파동 활동에 영향을 미치는 방법은 아직 완전히 연구되지 않았습니다.
    최면과 자기 최면. 감마 활동이 없으면 자기 최면은 매우 어렵고 비효율적 인 방법이 될 것입니다..신경 공급 탱크 뇌의 베타 파 활동을 증가시키는 약물.자기 최면. 자기 최면은 감수성 상태, 일반적으로 알파 상태에서 필요한 태도를 제안합니다..최면과 자기 최면. 자기 최면의 규칙적인 실천은 뇌의 세타 활동을 증가시킵니다..
    요가. 요가를 정기적으로 연습하는 사람들의 연구에 따르면 뇌의 감마 활동이 평소보다 더 두드러집니다.

    두뇌 훈련을위한 게임. 사고, 크로스 워드, 크로스 워드 및 퍼즐을 포함한 게임.

    요가. 올바르게 규칙적으로 연습하면 알파 활동을 늘릴 수 있습니다..요가. 더 큰 뇌파 델타 생산에 기여.
    최대 집중력이 필요한 문제 해결.수학적 문제의 해결책. 수학 문제를 해결하기 위해 학생이 될 필요는 없습니다.좋은 꿈. 충분한 수면을 취하는 것이 필수적입니다. 눈을 뜨는 동안 감마 뇌파의 양이 증가합니다.심상. 눈을 감고 시각화하기 시작할 때마다 뇌의 알파 활동이 증가합니다.